TRX 悬挂训练 基本套装测评与弹力绳比较

前几天首页推荐 随时随地：TRX 悬挂... ，其实自己想买这货已经很久了，主要是想用来辅助做单腿深蹲，没错就是看了

国内《囚徒健身》38.7元包邮 值194 评论210 收藏288去购买

这货以后开始对家庭健身感兴趣的，海淘实在是太贵，淘宝的售价的确是让人能以接受，当天就去入手了，卖家采用的顺丰快递，顺丰实在是给力，依旧很快而且现在还在坚持上班！！！

和自己家里的握力器比较，东西还是很有分量的。

来一张全家福

本人买的是豪华版，比普通版多了连接带和延长带，但是这两样家用是完全用不到的。原因下面附图，先拍配件。

以上是门档和延长带

这个就是本体这个是连接带 连接延长带的

本体打开以后是这个样子，这里推荐大家买如上图一样带有D形环设计的，这样子耐磨，不会造成本体在拉动的时候左右晃动。
接下来是上门

以上是门档加上本体的长度了，一般家用完全够用了，这也就是为神马延长带和连接带完全不用的道理。

整体来说，试用了下，对质量很是满意，卖家说是外贸的货品，但是无所谓是不是，总之质量很可靠，楼主身高186，体重88kg，使用起来没有觉得不妥。

还有一种带包装的，适合送人

接下来就谈一谈使用的感受和很多人对trx的误区

第一条

trx是没有弹性的，

弹力绳是有弹性的，所以一般弹力绳要比trx短得多

如下图

第二条

弹力绳完全是靠自身的弹性在做作用力与反作用力，而trx仅仅是给你一个支点，你大部分是在和自己的自身体重做对抗，举个例子同样是拉胸的动作，trx的感觉是在做俯卧撑而弹力绳的感觉实在做推举。

如下图拉伸

第三条

trx和弹力绳哪一个适合入门者

答案是弹力绳，trx的动作都需要自身体重参与进去，它适合有一定基础的健身爱好者做更高级的训练从而达到锻炼全身部位的效果，这就是为神马trx现在流行于私教的一个原因。如果您是初学者们建议您购买弹力绳，因为弹力绳的磅数是可以调整的。

第四条

弹力绳可以代替trx吗？

答案是不可以，因为两者原理完全不同，举个简单的例子，下图所示的三个动作弹力绳完全没有办法做到

最后说一下，本人购买的trx和本人健身房所用到的感觉质量一样，不排除健身房也用的是大淘宝的产品！！！