晒晒我的性价比跑步装备 + 跑步环境
相信大家记忆中还有"Moola"童鞋的神晒单"屌丝也来晒晒最近新入的跑步装备(Ambit,GT-2000,Sony W273)四张照片100多条评论;装备”奢华“(三样东西加起来400多欧);跑步环境更是引无数天朝群众羡慕嫉妒恨。如果这都是屌丝,那。。。我都不知道说什么了。
好吧,最近在广大SMZDM跑步爱好者的影响下,我也在夏天来临前开始跑步了。装备么,贵的暂时就不整了,什么GPS手表+心率带、蓝牙腕带、*级跑鞋、压缩衣什么我一样都没有,先试试自己能不能坚持下来再说吧。目前跑了两周,每天三公里左右,除了第一天跑完感觉双腿太空漫步外 so far so good。
性价比装备登场:
这是”SMZDM“跟”优购“携手 ”走进电商“时候领券购入的,实付191元(话说”走进电商“活动还有跟进么,期待中)。这双鞋很轻很透气,舒适度也可以,已经能够满足我目前对于一双跑步鞋的要求。
接着是音乐装备:很轻很小音质还不错的SanDisk Sansa Clip+ 和洋垃圾Bose IE2
音乐装备不是必需的,但有的话可以帮助控制脚步频率。”Clip+“是去年黑五$20入的;IE2是在淘宝入的翻新货,外观和音质都对得起价钱。IE2的”鲨鱼鳍“硅胶套是卖点(虽然我这副不是原装的)很舒适而且比较不容易掉出来,适合跑步佩戴。
然后是主角登场:欧姆龙OMRON HJ-328记步器
这是LD半年前购于淘宝的”小玩具“用来计算她每天的运动量,话说上班来回3公里的路程还要开车的人,有必要么。果然,玩了几天就闲置了,现在已经成为我的跑步利器了。对了,它很便宜,100人民币都不到,功能么,等我慢慢介绍。使用前要尽量输入准确的身高、体重、步距以便得到有效的数据。
大小:75 * 31 * 8 毫米,重量:16 克,非常轻巧,随身带着轻若无物。
它的第一个功能:显示时间(但没有秒表功能)
最基本的功能:记步,实测很准确。现在显示的就是我跑步的步数(包括了从家里走到小区后门以及返回时走的步数)
功能二:距离计算,没GPS那么先进,只是根据步数 乘以 预先输入的步距 得出的结果。
下一个页面:能量消耗计算,通过预先输入的身高、体重、步距等 结合步数得出的数据,不能说很精确,但至少有参考价值(上千元的装备又有多准呢?)。得出的结论是不到200千卡,辛辛苦苦跑了近3公里,消耗的热量仅仅是一瓶饮料!?好吧,要减肥管住嘴更重要!
还有个”有效步数“页面,比实际步数少了一百多。它的意义在于统计持续运动的步数,比如在家上个厕所啥的走几步再坐下是无法记入有效步数的。我这里少的一百多步应该是从家门走到小区后门的来回步数吧。
以”Moola“同学的晒单为范本,晒晒跑步环境:(这是下午拍摄的,基本没人,早晨傍晚还是有三三两两出来散步锻炼的群众的)这条是专门开辟的”景观大道“全长1.5公里左右,每个路段设置花坛、石球以免汽车驶入。我的小区后门正好接近这条路的一端,所以每天跑一个来回在三公里不到
感谢政府 感谢党 为百姓做了一件实事!(这条”景观大道“周边的的小区多为别墅区,是本地富商、官员比较集中居住的区域)我等**能够借光,当然要好好利用这条件。
晒单结束,谢谢大家。
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炽羽
GPS手表太贵,只是为了跑步锻炼身体,没必要弄那么精确,所以只是开车去测量了一次每天跑步的路线大致是多少距离一圈,然后就给自己定任务,每天多少圈,如此简单。
鞋子还是要好一些的,其实专门的慢跑鞋也经常有促销,尤其是美亚
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