2023年 5款主流膝盖按摩仪测评 | 有些症状别乱用！看看这几款膝盖按摩仪到底是不是智商税？贵也未必就香

岁月如梭，都说膝盖老的比人快。

膝盖是个很脆弱的部位，但常常会被忽视，像咱们年轻人更是听不进老一辈儿的忠告，为了贪凉、露出漂亮的大长腿，裤子也是越买越短了~

我们这儿常年是雨林气候，风湿是个很常见的事儿。

直到2年前，舅妈、叔叔相继出现了膝盖问题，一变天，身上就跟天气预报似的，膝盖怕冷、还隐隐作痛，包括我身边还有一些二三十岁的宝宝们，也有不同程度的膝盖问题。

有的是一坐就是一天，膝关节附近淤堵的很，明显的会在膝窝、膝后有一些肿胀，推拿师傅稍微推一推都能疼的鬼哭狼嚎的，用手能摸到一个凸凸的鼓包。

有的是经常高跟鞋久站，膝盖劳损的也比较厉害。

当我看见身边的人一个两个需要辅助行走的时候，才让我深深的意识到年轻时膝盖的保养是多么重要，真到了那一步，说什么都晚了，留下的痛苦却是真的。

对市面上所有按摩仪的看法，我一直觉得“预防＞治疗”，提前保养可以让自己尽可能的远离病痛。

我们家从头到脚的按摩仪买过很多，瞧瞧这满满几抽屉~有好用的，也有翻车的。

这一期测评，再添5款“膝盖按摩仪”，看看它们的用处到底有几分~

01 有没有效果？先看原理！

不懂原理就入手，有时候很容易买错，瞎用还容易用崴了！

比如，膝关节发生了半月板损伤、脂肪垫损伤等病变，同时存在膝关节感染等情况，就不适合用按摩仪，这样会导致局部出血量增多，还可能扩散感染。

当然，不可否认的是，膝关节按摩仪的确能有效缓解很多不适症状，降低疼痛感、活血化瘀、促进血液循环，像一些膝关节陈旧性损伤是能够用按摩仪促进恢复的，增强膝关节患处的新陈代谢，缓解周围组织僵硬等等，但前提也是没有急性症状、近期没动过手术或骨折才行，重症还请先就医。

膝盖按摩仪说简单也简单，目前市面上的膝盖按摩仪主要分为震动按摩、气囊按摩和脉冲按摩。

震动 | 气囊 | 脉冲

震动按摩、气囊按摩都属于物理按摩，体感比较类似于模拟人手的穴位按摩。

“震动按摩”对膝盖不会造成挤压感、或者刺激感，有点像人手高频率不停的叩击膝盖，这种方式目前是市场接受度最高的一种，属于老少皆宜的类型。

“气囊按摩”本质就是充气、放气的过程，贴合在膝盖内外侧，在40KPa-80kPa之间的压力下，不停的挤压、放松、再挤压、再放松，大概像用一只手捏住、再放开的体感，一些膝盖敏感、或脆弱的宝宝们，可能会有点不适应。

“脉冲按摩”属于电疗，利用中低频脉冲电流刺激肌肉，让肌肉自己动起来，体感相对刺激一些，这种方式在颈部、腰部按摩仪上用的普遍一些，用于膝盖的比较少，毕竟膝盖这个部位有点敏感，脉冲按摩会带来一定的刺痛感，舒适度自然是不及前两种的。

简单来说，震动按摩和气囊按摩是由外及里，通过叩击或按压来排出肌肉中的乳酸，缓解疲劳，更贴近人手按摩的感觉。脉冲按摩是直接作用在肌肉里层，刺激神经、或者说麻痹神经，来减轻局部痛感。

这三种按摩方式都是有一定理论依据和实验论证的，但在按摩方式上，建议不要贪多，能把一种按摩方式做好就不错了。

02 怎么选才安逸？

① 布套型 or 硬壳型

“布套型按摩仪”有点像运动护膝的感觉，贴合度很高，松紧都可以根据腿围自己调，轻便，能穿着到处走，不按摩的时候还能用来保暖，就算溜达来溜达去，也不影响效果。

有些款式还能在里面放艾草包，相当于增加了一个祛湿Buff，振动按摩很多用的就是布套型设计。

有些还会送加长肩带，套在肩膀上、胳膊肘上都可以，实现一机多用。

“硬壳型按摩仪”一定得坐着才能用，膝盖弯曲的角度是固定的，体积比较厚重，一般气囊按摩多数是硬壳型，这种按摩仪透气性和便携性都没法和布套型相比，容易闷汗。

好处则是除了按摩膝盖外，反过来放在大腿、小腿上也能按。

这种按摩仪带上就不能动了，所以建议直接上双膝的，起码拘束在椅子上的时间能短一些。

② 热敷

“热敷”是个少不了的功能，也是膝盖按摩仪的标配了，驱寒活血、缓解酸痛的效果不用多说，用过热水袋的宝宝们都应该有体会。

热敷一定要选能够多档调节的，40-45℃是直接贴着皮肤用最舒服的档位，如果隔着裤子，最好能有个55-60℃才有效果，别只考虑光着大长腿的情况，咱们穿秋裤的日子也要考虑在内。

发热技术方面，常见的有普通发热膜，好点的会用到远红外发热、红光热灸、碳纤维发热、石墨烯发热等，主要是在升温速度、恒温稳定性方面有些许差别。

如果没那么讲究，就看一点，谁的发热面积更大！不管吹的多么天花乱坠，大面积热敷的舒适度和效果都是最直接的，像原先选热水袋，我都选最大只的~舒服啊~

③ 什么价位比较合理

说起价格，上千的真没必要，虚头巴脑的东西会比较多，膝盖按摩仪本身也不是技术含量很高的物件，反倒是200-500元之间，就有很多不错的选择了。

所以，我们这一期测评的膝盖按摩仪也是500元以内精选出来的刚需实用款，对于过于便宜的按摩仪，建议大家绕行，更不要追求按摩功能，过硬的震感和不当的力度可能会带来反作用，有的甚至不稳定的温控，还会带来低温烫伤。

看到这里，坑已经排除大半了，接下来进入实测环节~

03 5款主流膝盖按摩仪实测

· 小物料上见福利

先把所有小配件给大家抖出来瞧瞧，像电源说明书之类的就不多说了，一般电源都是1:1配置的，大家都一样，我们重点看看各家的福利和包装怎么样~

“科普菲、慕诗爱、西屋”都配有礼盒、礼袋，同时还赠送了艾草包，这三款用来送朋友、送长辈是很不错的，体面！

“SKG”配的是大红色的礼盒，很喜庆，不过没有其他赠品。

“飞利浦”只配了硬纸盒包装，看起来简易一些，很直男哦~

“延长肩带”是个好东西，往上一接就能变成肩部按摩仪，可以兼顾到膝盖、肩膀、胳膊肘三处的热敷按摩，可以看到，除了“SKG”外，另外四款都有配备延长肩带，功能细节+1分！

· 舒不舒服看材质 & 贴合度

上身舒不舒服主要看到还是亲肤、柔软、透气、保温这几点，包括绑带的贴合度也会对按摩效果带来直接影响。

“科普菲”用的是“丽丝绒热感面料”，摸上去就很柔软，这种面料冬天贴着肌肤也不会感到冰凉，而且锁温效果比较好。内侧缝了一块网兜，上面有很多透气孔，外侧也有750个透气孔辅助透气，我超喜欢这款的手感和透气性。

“慕诗爱”的材料就是普通的布料，毕竟价格摆在那儿，里外的质地也有些偏硬，保温效果还可以，但带起来有些闷热感。

“飞利浦”用的是潜水布提供保暖，再通过透气网纱来保持透气性，就是这网格摸上去手感麻麻的，柔软性还行。

“SKG”料子和飞利浦差不多，同样也是潜水布+透气网纱。

“西屋”也一样。

这一环节，单从亲肤手感上判断，“科普菲”的生态热绒在柔软度和触感上略胜一筹，其次是“西屋、SKG、飞利浦”的潜水布+透气网纱，“慕诗爱”的质感有些偏硬。

从细节上不难发现，这几款中只有“SKG”是没有艾草兜的，其余几款都可以在热敷的同时放入盐包或者艾草包，给按摩仪加一层Buff。

上腿能不能紧密贴合，对于按摩的贴合度，以及四周密闭保温性能都会有一定影响，我们分别测试一下这几款膝盖按摩仪上腿后，站立和蹲下的贴合度。

“科普菲、慕诗爱”在运动中的贴合度更加紧密，其次是“SKG、飞利浦、西屋”，这三款的材料会有一点支撑感，蹲下去的时候翘边比较明显。

另外，“SKG”的遥控是不能拆卸的，其余几款都支持磁吸拆卸，这一点主要是在充电便利性上能够体现出差异，带磁吸的可以直接把控制仓拿下来充电，要方便一些。

· 不同档位的按摩效果对比

按摩力度既然分了高、中、低三档，自然是为了迎合各类人群的需求。小档要柔而密，一般辅助恢复期会用的比较多，中档适合日常保健，大档适合缓解酸痛，舒缓放松。

我们分别来看看这5款的不同档位的振幅表现怎么样？

“科普菲”三档震动效果：

“SKG”三档震动效果：

“飞利浦”三档震动效果：

“西屋”三档震动效果：

“慕诗爱”三档震动效果：

从米粒的震动表现来看，三档更多是震动频率上的区别，“科普菲、SKG、西屋”的振幅力度稍微大一点，体感会更明显。“飞利浦、慕诗爱”的振幅偏小一些。

简单聊聊这几款在控制方式上有什么区别~

操作上，这5款其实都挺简易的，年轻人上手绝对没难度。

不过对于老人家来说，能一键一控的比较不容易凌乱，这方面“科普菲、西屋、慕诗爱、飞利浦”做得都不错，配备了大屏数显，按键设计也很清晰明了，其中数显最大、最清晰的是“科普菲”，功能最全的是“飞利浦”，显屏、语音都支持。

像“SKG”多种功能集于一个按键，还没有显屏，要是关掉声音提示，都不知道操作到哪去了，有意思的是，这款关机时还会用“生日歌”的调调唱一段~“SKG to you，SKG to me！”就...好欢乐啊~

· 热敷面积对比

开始说过，热敷好不好主要看温域和加热面积，温域跨度越大，能兼顾到的季节就越多，冬季隔着裤子，温度不够的话，根本就渗透不进去，也不可能大冷天的，光着腿用，对吧？

从温域面积上看，“科普菲”是45-65℃，“西屋”和“飞利浦”是40-60℃，这三款跨度比较大，基本上能够兼顾四季，“SKG”和“慕诗爱”相对来说温域窄一些。

这几款的加热面积从大到小给大家展示一下~

“科普菲”的热敷面积几乎可以包围整个前膝盖，高达16800m㎡，紧随其后的是“慕诗爱”，也有11700m㎡左右的热敷面积。

“西屋、SKG、飞利浦”的热敷面积差不多，都在7000-8000m㎡左右。

在升温速度上，这几款的表现都差不多，能在5-10秒之间明显感觉到升温，看中热敷功能的宝宝们，可以从热敷面积大小来衡量。

· 续航对比

“科普菲” 直接上的是5000mAh的电池，续航能力稳稳超出一大截。

“SKG”配备的是2000mAh的电池，“飞利浦、慕诗爱”用的是2500mAh的电池。

“西屋”的电池容量挺拉胯的，仅1600mAh，充电次数比较频繁。

04 测评结果

· 科普菲 Knee09

“科普菲”是一个专注于按摩器材领域的品牌，这款线上销量一直都很好，300多就能买到一对，性价比也比较出众，还附送精美礼盒，送人很体面。

这个价位能用到石墨烯恒温热敷技术，还是很不错的，升温速度很快。三档穴位高频繁震动，加上45-65℃的宽域热敷，能很好的缓解膝盖不适。发热面积可达16800mm²，拔得头筹。

丽丝绒的亲肤性和柔软性，我真的是爱了，还有750个透气呼吸孔，不闷汗。

大屏触控，操作属于一眼就会。5000mAh的电池容量，续航也是超棒的，几乎超平均水平一倍了。

还赠送了肩带和艾草包，一机多用，我觉得这300花得挺值。

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· SKG W3

“SKG”这款礼盒设计挺红火的，不过盒子里面的设计比较简单一些，也没有额外赠品。

控制器是机械按键，虽然按钮不多，但功能集成度有点高，比如一个S键长按是开关机、短按是模式切换，旁边+-键控制温度，如果关掉语音提示，家里老人有时候按得糊里糊涂的，这个控制器是固定不可拆卸的，充电得整个拿走。

哦，对了，这语音播报还会唱歌，好魔性的，听完我脑瓜子里“SKG to you，SKG to me”嗡嗡了一下午。

热敷面积主要集中在中间一小块，最高温度值只有55℃，冬季穿秋裤热敷的话，效果会打点折。

价格倒是不贵，不到四百能买一对。

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· 西屋 XB01

“西屋”这款单只的价格已经对标前两款一对的价格了，配置上确实有些亮点。

这款采用石墨烯发热技术，升温挺快的，护膝内侧还可放置艾草包、盐包等，同样是3D震动按摩+热敷的方式，热敷范围在40-60℃，能够完美覆盖四季，配有一个数显屏，按键灵敏度也挺高的。

材质与“SKG”摸起来差不多，用的是潜水布和透气网，佩戴舒适度还不错，热敷面积稍大一点，有8000m㎡左右，能锁温、也够柔软。

要说不足之处，大概就是续航短了些。

随产品赠送了延长肩带、艾草包，也带有礼盒、礼袋，如果买一对，能便宜79块。

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· 飞利浦 3101L

“飞利浦”是专注于个人护理的大品牌，这款按摩仪也是几款中最贵的一款。

讲真的，体验上基本上和“西屋”不相上下，不论是材质亲肤性、档位力度、温度热感都差不多。

这款亮点在于增加了语音播报，老人看不清的，用起来方便些，续航能力更强一些。

细节上，有赠送延长带，但没艾草包，包装也比较简单，大概没有考虑到送人的因素，单只400元，买一对便宜30块，emmm...我还是感觉贵了点，你怎么看？

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· 慕诗爱 A3

“慕诗爱”是几款中最平价的一款，当然一些细节确实也没法和贵的几款相比，比如用料偏硬，贴肤体感不够柔软，夏天使用会有些闷气，按摩力度整体偏弱，这应该是硬件上的一些差距导致的。

但值得夸赞的地方也不少，礼盒装，还挺大气，内部分层也码的整整齐齐的，延长肩带、艾草包等赠品一样都没落下，热敷面积仅次于“科普菲”，达到了11700m㎡，热敷挺舒服的。

价格也不贵，一对也才300块，不过与同价位的“科普菲”相比，我倒是更看好“科普菲”。

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逢年过节，膝盖按摩仪作为不大不小的贴心礼物送给长辈还是很不错的。在平时健身之后，缓解劳损、放松肌肉，也是个很棒的选择。

如果你也是经常久坐、久站的上班族，可以花一两顿火锅钱，好好犒劳一下陪你一路奋战到底的“膝盖”。

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