寒潮来了，我还在坚持跑步！

从开始跑步到现在也将近5年多了，也不是说自己跑得有多快（其实一点也不快）跑步对我来说纯粹就是为了锻炼身体。刚开始的时候就是觉得自己太胖了，睡眠不好，经常会自己打呼噜打醒，鼻炎咽喉炎，脂肪肝什么的就别说都有，想想该减肥了，至少自己可以过得舒服点。

但是怎么减呢？既要随时随地，又要不需要什么装备，就跑步吧，跑不动可以跑慢点，刚开始什么装备都没有，觉得没必要，有双运动鞋就可以了。定好目标：半小时，不追求速度，坚持下来就好。但是这怎么可能，刚开始先买了个荣耀的手环（想拍个照，结果找不到了）。接着就是鞋子！脚疼了就觉得是鞋子的问题

第一双正式的跑鞋，索康尼的自由3，海淘的，结果还很意外，很合脚，跑起来也舒服多了。后面就不说了，裤子、衣服、腰带、帽子、手套，衣服还要短袖的长袖的外套，裤子也一样，这些就不拍照了，太多了，鞋子也需要每年更新，每年在装备上花的钱也不少

还是觉得索康尼的合脚！

跑到现在也习惯了，从刚开始一星期跑一次到现在2天跑一次，有时间的话就4天跑三次，月累计跑量在200左右。不跑步总觉得难受，不习惯了。所以现在只要不下大雨，到点了总会换上装备出去跑步。夏天就早晚出去跑，春秋冬的话就基本在白天跑了，所以只要不下雨都会去跑步，冷？冷就多穿点呗，帽子手套都穿好，哈哈！

跑步到现在体重确实轻了，77kg左右，一直保持的，也没少吃，三天两头的还出去喝个小酒，这样的生活简直完美！