银鞍照白马，飒沓如流星：2020年我的运动总结

2020年是不平凡的一年，无论工作、生活都受到种种影响，就连运动诸如跑步、羽毛球、健身等等都被波及。总结我的这一年，运动明显少了很多，肉涨了不少。最喜欢的篮球，全年就有一次跟女友逛公园时投过5个三分球，仅此而已；跑步也少的可怜，户外健身房都只是在夏天时候有过几次。不过有一种运动，今年却比较多，那就是足球。作为30+的中年男人来说，足球场上再也不能拥有风一样的速度，一场球下来恢复要好几天。今年因为出差少的原因，无论单位业务组织之间的足球联赛，还是养生为主的平时运动，抑或打着足球外交旗号的友谊赛，场场不落。好马配好鞍，想要既有运动锻炼身体的效果，又不至于受伤，对于从篮球转身足球运动的我来说，便宜实用是足球装备的首选原则。以下就推荐一些装备给同好借鉴。

1. 球鞋

   推荐阿迪的足球鞋，因为是2016年买的款式，穿了近五年脚感不错。最近换了一双刺客，冬天第一次穿脚就被磨破，天气冷还木有驯服。

   

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2. 球衣

   推荐阿迪的球衣，虽然简陋了点，但是超级舒服，夏天排汗清爽，冬天的话迪卡侬保暖些的运动上衣和长裤也不错，就不具体推荐了。

   

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3. 紧身衣

   从20年10月份开始天气寒冷的时候买了套Monster的紧身衣、紧身裤，排汗效果佳，穿在身上包裹感特别好，就是冬天穿着不是很保暖。

   

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5. 保暖脖套及手套

   迪卡侬19.9的手套及19.9的脖套，冬天穿着保暖绝对可以，就是北京的天气太冷，有时候晚上踢球结束后被汗水浸透的脖套都能冻成邦邦硬。

   

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7. 水杯
   

   冬天推荐最好带个大保温壶，然后再可以考虑小米的运动水杯。踢球休息空档有口温水喝比喝冰凉的矿泉水咬、要好很多。

   

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8. 运动背包
   

   迪卡侬有意见背包还不错，可以装鞋子、足球，干湿分离，不装衣物球鞋时还可以折叠起来变成一个小包，不占家里空间。

   

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总之，热爱运动的人，冬天户外运动还是要准备好适合自己的装备，注意保暖、补充水分，最重要的还要注意不要受伤、最好防疫。