双11美嘉年益生菌规格与吃法参考

买益生菌最容易只看盒数，其实该先看每袋几克、一盒几袋，把单位换算清楚再决定买多少。我这次挑美嘉年益生菌就是按这个顺序来的，记一下。

每袋6g是多少

冲剂类产品要看单袋克数和每盒袋数，两个乘起来才是真正能吃到的总量。美嘉年益生菌一盒20袋，每袋6g，整盒120g。6g大概就是一小勺，倒进温水里搅两下就散开了。我习惯早上刷牙后冲一袋，一盒正好二十天。

活菌数的三套口径

CFU是活菌计数的单位，说的是每份里还活着的菌落数。同一份资料里，出厂活菌数、检测出来的总菌数、某一类菌的计数是三套口径，不能加在一起。我看到的标注是每袋出厂活菌6000亿CFU，另外列了4株CGMCC保藏菌株。菌株编号能在公开的保藏库里查到，我买之前查了一下，比单看数字踏实。冲的时候水别太烫，我一般等晾到不烫手再倒粉。

按天数挑，别按盒数

单盒装20袋。第一次买我只拿这个，主要试溶解度和口感，粉不结块、没什么怪味就继续。

3盒装是60袋。独立小袋的好处是防潮，出差我拆两袋塞进洗漱包，路上冲一杯比带瓶瓶罐罐省事。

5盒装100袋。按一天一袋算就是一百天，我先把每天吃几袋定下来，再去对盒数，不然很容易算错。

7盒装140袋。两个人一起吃的话，包装上的适宜人群标注要先看一眼，小孩和特殊时期按说明或问医生。我和家里人一人一个杯子，早上一起冲。

6盒季度量120袋。季度装这种叫法是按一天一袋推出来的，我有时隔一天吃一次，实际能撑的时间就更长。这盒放在厨房柜子避光那一层。

12盒半年量240袋。长期存放最该看储存条件，粉剂怕潮怕热，我分了两个柜子放，喝完一袋马上封好袋口。

冲之前顺手看一眼粉有没有受潮结块，水温不烫手就行。页面上写的周期都是按标准吃法算的，我还是会拿自己的吃法重算一遍。