超级好喝的鸽子汤做法，八种做法免费分享

秋末冬初是进补的最佳时期，

入冬后应多食用滋补食物，

鸽子汤堪称秋冬季养生的好东西

《本草纲目》记载，鸽子肉具有滋肾益气、调养气血的功效。 今天给大家分享8款鸽子的食疗搭配：

1、元气鸽子汤

材料:鸽子1只，枸杞5g，百合3g，红枣6个，生姜3片做法:所有食材洗净，鸽子切块焯水，红枣去核，一起放入炖锅中，加1500ml水，大火烧开，转小火炖2小时，加适量盐调味即可

作用:补气养皿，养心安.神。适合气皿不足、睡眠不好的人群。

2.养颜鸽子汤

材料:鸽子1只，黄芪10g，桂圆20g，麦冬20g，红枣3个阿胶1片

做法:所有食材洗净，鸽子切块焯水，红去核，一起放入炖锅中，加2000ml水，大火烧开，转小火炖2小时，加适量盐调味即可。

作用:补气养皿，滋阴润.燥。

3.山药茯苓鸽子汤

材料:鸽子1只，茯苓20g，山药1根，红枣3个，枸杞20个，生姜3片

做法:所有食材洗净，鸽子切块焯水，红去核，一起放入炖锅中，加2000ml水，大火烧开，转小火炖2小时，加适量盐调味即可。

作用:去 shi气，补 shen 益气

4.羊肚菌鸽子汤

材料:鸽子1只、羊肚菌5朵、虫草花1把、淮山10g、枸杞5g做法:羊肚菌清洗，虫草花提前泡软，山药去皮鸽子清洗干净切小块，下锅焯水后炖锅中放入所有食材，倒入没过食材的开水，大火煮开后转中小火慢炖三小时，炖好加些枸杞和适量细盐调味即可。

作用:睥胃虚弱、气虚多痰熬夜党、上班族

5.板栗鸽子汤

材料:鸽子1只、板栗250克、五指毛桃一个、姜片两个、红

枣6颗、枸杞3克

做法:将鸽子清洗干净，姜片腌制10分钟以上。其他材料洗净与鸽子放入锅中加水，调至煲汤键，炖煮2小时，加入适量盐调味

作用:补干益 shen、益.气养植、养.颜.润.肤筋骨,适宜腰酸腿软，体质虚弱，术后养身，中老年人

6.益母草鸽子汤

材料:乳鸽1只、益母草109、红枣6个

做法:所有食材洗净，鸽子切块焯水，红枣去核，一起放人炖锅中，加2000ml水，大火烧开，转小火炖2小时，加适量盐调味即可。

作用:温经养皿。适合姨妈不准时、痛经的女生

7.西洋参鸽子汤

材料:鸽子1只，西洋参159，玉竹20g，麦冬10g，枸杞3g陈皮1片，生姜2片

做法:所有食材洗净，鸽子切块焯水，一起放入炖锅中加2000ml水，大火烧开，转小火炖2小时，加适量盐调味即可。作用:清re 降 huo，滋阴补气，提高免y力。

8.太子参鸽子汤

材料:鸽子1只，太子参、麦冬、芡实各15g，黄芪10g;无花果4个，红枣3个，生姜3片做法:所有食材洗净，鸽子切块焯水，红枣去核，一起放入炖锅中，加1500ml水，大火烧开，转小火炖2小时，加适量盐调味即可。

作用:健脾益胄，消食开胄。