开卷有益 篇十：读书滋润心灵？撕书缓解焦虑？不如玩坏这本书来解压

读书滋润心灵，记得这是小时候演讲比赛中永恒的主题，这样深刻的六个字从一个个稚嫩的孩子口中说出，似乎没人真的相信。确实，快节奏的生活下，无数的压力山大，单凭一本书来滋润恐怕只是杯水车薪。

即使作为爱读书的人，从书中汲取营养也需要漫长的过程，因此想用传统的小说散文来排解压力，真的是时间久见效慢。因此各种面向成人的绘本、填色书开始风靡，时间久了也觉得不新鲜，需要进一步升级，那么就出现了可以玩的书。

可以玩的书，自然不是什么正经书，但是做为成年人，已经不必以读书的幌子来装深沉，就把它当作一个成人玩具也无妨。

最早是在西西弗书店看到这本书，觉得很无聊，人要是有多闲才会对一本书做这么多不可描述的事，但是回想一下，其实这些事我们或多或少都做过，把书中的插图补全，或是涂满文字封闭的部分。只是这本书玩的更丰富。

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诸如：

——用头发作画，如果你没有。请用狗毛。

——这一页应该有你的鞋印，如果你很愤怒，请叠加你的鞋印。

——把这本书丢向对面墙上十次，直到你感觉到心情舒畅为止。

——请用针线在这张纸上创作一幅神作。

——收集99个路人的指纹。

——收集路上的叶子，把它们的尸体贴在这里，并作一首诗。

——用胶水作画，并撒上细沙，拼成一幅作品。

——在这页纸上写上你讨厌人的名字，并把它撕成碎片。

——请写下自己曾说过，或者想要说的脏话。涂黑它。

——用这一页纸做一顿黑暗料理。

其实这些无聊的事也不是没有任何用处，就是用来解压，一本能直接帮你抒解压力、悲伤，发泄怒气的书，远比各种鸡汤畅销书要好。

人生不如意十之八九，当你无法排解控制这些情绪，当你不想把脆弱暴露于他人前，当你悔恨悲伤内心找不到出口。那就来读一读这本书，不，是玩一玩这本书吧，一顿下来，胜过心理医生苦口婆心的说辞。

其实开心的时刻，这本书也可以玩一玩，而且多个人玩更有趣，你的闺蜜、你的同学、你的爸爸、你的孩子、你的二哈和萨摩耶都可以。

后记

读过你会感觉到，一书在手，除了能排解孤独，你还会成为一个有趣而受欢迎的人。