徐梦桃安慰失利队友引热议，50+用户观点全景呈现奥运选手心理建设之道_滑雪装备

1. 张伟丽回应失利：“我要感谢自己，伟丽是一个跌倒了再站起来的人，伟丽是一个没放弃的人！”#张伟丽判定不敌舍甫琴科 #张伟丽感谢自己 #张伟丽回应不敌舍甫琴科

2. 【女单1/8决赛赛后采访】 “短时间内再次和对手交手对于赢方来讲会有一些压力，输方会从心态技战术方面做一些调整，所以更多的是自己在场上做一些应变，前面自己的发挥还是比较正常，直到自己第三局8-3领先的情况下没有赢下来导致最后的比赛变得焦灼”“第三局开局打的也挺好的，先是对手有一个意外，搏杀了两个再到叫暂停上去之后执行有一些偏差，导致自己被追分之后心态出现一些波动，第四局能再次稳住局面也是不错的一个表现，第五局还是因为对手的搏杀更加犀利一点”“再次来到香港也是时隔七八年了，场馆更大更漂亮了，希望能在这个场馆表现好发挥好，给大家展现一个比较好的技术发挥、好的状态”#王曼昱加油#

3. #徐梦桃安慰李天马王心迪吃醋#徐梦桃：没事，这都是经历，对不对，再说咱们都拿4块儿了，全世界人都在努力……王心迪：你咋不这么安慰我呢徐梦桃：他哭了，他都哭了王心迪：我都挨骂了徐梦桃：四年后咱们再来笑死了……三个人整出了一台春晚 #中国空中技巧队铜牌# Nico鸡汤的微博视频

4. #苏翊鸣说下个项目有了更大动力# 米兰冬奥会大跳台摘铜，苏翊鸣集齐冬奥金银铜，赛后心态超通透！卸下卫冕压力，轻装上阵，直言坡面障碍技巧有了更大动力，以挑战者姿态全力冲金。大跳台复盘：三跳稳定输出1980高难度，带伤作战拼尽全力，虽有落地瑕疵，但展现顶级难度与抗压能力，裁判判罚认可。坡面障碍前瞻：道具区熟练度提升，跳台优势明显，卸下包袱后更利于发挥训练中的高难度储备，竞争力拉满。赛场之上，他是敢冲敢拼的顶尖选手；采访之中，谦逊清醒、格局拉满。热爱不减，责任在肩，下一项，静待苏翊鸣乘风而起！ #全民聊冬奥##v观冬奥会##体育大拜年##春节二创视频大赛# http://t.cn/AX5lNd6d

5. #奥运会延期给了汪顺重生的机会#啊啊啊汪顺你这心态俺佩服！回想当年得知奥运会延期的时候，汪顺说“肯定有人抱有遗憾，但这一年让我有了重生的机会，有更多时间打磨技术”。哪怕因为比赛时间的安排，在最初调整训练计划后状态不佳，但汪顺还是带着破釜沉舟的心坚持下去，最后在27岁那年拿下了最好的答案，这哪只是比赛，这分明是一颗真正的泳者之心，俺真的很崇拜！#见非凡##2025娱乐年终盘点##非正式跨年派对#

6. #苏翊鸣回应奥运夺冠后飘了#苏翊鸣和教练接受专访谈到北京冬奥会夺冠后失去了目标。教练佐藤谈到：奥运结束后他所有压力得到了释放，说自己感到空虚，不想滑了，身材变成了35岁大叔的身材，不知道接下来要做什么。苏翊鸣坦言：我不认为我飘了，当时以一个挑战者的身份突然达到了职业生涯的顶峰，失去了目标，觉得很空虚。奥运结束后休息了一年半的时间，从身体和心理上去调整自己，在其他人看来我在虚度时光，但是我要对自己的身体负责，这段休息的时间就是一个调整的过程，重新认识自己，找回自己的热爱和激情。#全民聊冬奥##v观冬奥会# 苏翊鸣回应奥运夺冠后飘了麦子哥哥QaQ的微博视频

7. 孙颖莎：我相信我还是去调整吧，确实最近一段时间的比赛啊包括连轴转的时间非常的紧凑，但我相信每一名其实都是都是这样的一种情况，大家都一样吧。还是以一个积极的心态去面对接下来的比赛，会把自己的身体状态和身心状态都调整到最好，给大家呈现最精彩的比赛把。我觉得不论结果如何，还是希望在场上能够发挥自己最好的水平。

8. #心疼李天马#24岁的李天马失误，落地摔倒还翻了好几个跟头，幸好没受伤他哭了！不甘心和自责……徐梦桃不断的安慰他……其实团体空中技巧项目很容易失误，在北京冬奥会也是这个项目也是失误无缘金牌。24岁的李天马的第一届奥运会就收获了2块铜牌，很棒了💖下一届奥运会加油👏 #徐梦桃安慰李天马##中国空中技巧队铜牌# Nico鸡汤的微博视频

9. #孙颖莎说输掉比赛多少有点失落# 看着颖莎坦然说出失落，真的又心疼又佩服。连续两届全运会决赛惜败王曼昱，两次大比分领先被逆转，换谁都会遗憾，但她没纠结结果，反而尊重对手、心系后续团体赛，这份格局太圈粉。顶尖赛场的较量本就差在毫厘，邓亚萍点出的关键分处理、心态调控等问题，对她而言是洛杉矶奥运周期的宝贵历练。我们爱的从不是“冠军孙颖莎”，而是这个敢拼敢扛、永远向前的少年。团体赛加油，期待你调整后再出发！

10. #张博恒世锦赛全能银牌#张博恒是中国体操的“全能王牌”，2000年出生的长沙小伙，4岁练体操，2021年就击败日本奥运冠军桥本大辉拿下世锦赛全能冠军，之后又拿过亚运会全能金牌、巴黎奥运会全能银牌，是中国男团的核心选手。这次的世锦赛是2025年新奥运周期的关键赛事，男子全能决赛要比自由操、鞍马等六个项目，张博恒再次和老对手桥本大辉正面交锋——这已是两人第三次世锦赛全能对决，前两次各胜一次。决赛里张博恒全程没掉链子，吊环还拿了全场最高的14.600分，六个单项分数全在前茅，可惜最后以0.798分之差屈居亚军，总分84.333分。拿银牌不是实力不够，主要是桥本大辉发挥太稳，加上体操打分本就有细微主观性。更难得的是，张博恒是带伤比完的，还摆脱了巴黎奥运会失误的心理阴影，能全程零重大失误已属不易。这枚银牌让外界再次看到中国体操的竞争力，赛后“张博恒韧性”的话题刷了屏，国际体联赛前还把资格赛封面给了他，足见认可。对中国男团来说，巴黎奥运后张博恒从“冲击者”变成了领袖，他“战至28岁”的宣言给新周期注入了信心。这事儿的意义远超奖牌本身，它说明顶尖竞技里，拼到最后既是技术也是心态和韧性。张博恒从东京奥运替补到如今的团队核心，他的成长也印证了体操选手“熬出来的传奇”——不是每次都能拿第一，但扛住压力的坚持，本身就是强者的证明。#金秋观赛季# 张博恒世锦赛全能银牌

11. 💛💙 阿西亚.沃洛兹：我们很生气，但决心以比以前更强的实力重返赛场。在帕拉韦尔德球场，球队正在努力消化超级杯的失利，这场意外的失利瞬间粉碎了他们卫冕大满贯的梦想。科内利亚诺黑豹队已经恢复训练，目标是将失利转化为动力，为接下来的比赛做好准备，首先是客场对阵皮内罗洛的比赛。据《特雷维索论坛报》的露西亚·安塞尔米报道，队长阿西亚.沃洛兹公开分析了对阵米兰的失利。“这真是一场冷水澡，”这位二传手承认道。“直到第二局中段，我们都控制着比赛，打出了自己的风格，但后来出现了一些问题，米兰很好地控制了局面，最终捧起了奖杯。”沃洛兹毫不掩饰自己的个人责任，称这是她“最糟糕的比赛”之一，但她也立即规划了未来的道路：“这场失利现在必须成为我们重新找回最佳状态的动力。还有四个冠军悬而未决，我们必须全力以赴。” 球队的反应成熟而团结。球员们聚在一起，共同应对失利，这是重拾信心的关键时刻。“正如我所说，这对每个人来说都像一盆冷水，但我们相信这对我们只有好处；事实上，我们想要强势回归。我们是科内利亚诺，我们知道自己的价值，也知道自己能为球场带来什么，这必须成为我们新的起点，”队长敦促道。黑豹队目前正在备战一系列充满挑战的比赛，他们还将迎战状态最佳、目前领跑联赛的伊戈尔·诺瓦拉队。对手实力的增强并没有削弱这支“黄蓝军团”的决心。“我们很生气，但我们决心以比以往更强的姿态重返塔拉弗莱克斯球场，”沃洛兹解释道，并强调了“展现我们真正的实力”的目标。我们的座右铭是：比以往任何时候都更加坚定地重新开始。“现在，我们将与我们的工作人员一起，分析所有出错的地方，”这位二传手总结道。“我们将努力避免再次犯同样的错误。我们已经准备好以最佳状态重新开始，并成为主角。”这场失利虽然令人痛苦，但并没有挫伤黑豹团队的士气，希望它能成为新赛季成功的火花。

12. #谷爱凌大跳台预赛第二#恭喜谷爱凌以170.75分预赛第二晋级，北京时间2月17日2:30自由式滑雪女子大跳台决赛见，在大年初一见证谷爱凌再次创造奇迹预赛再次被谷爱凌圈粉，在第二跳摔倒后及时调整心态，顶着压力在第三跳精彩发挥拿到84.75分，并力压所有选手成为第三轮的最佳！！#谷爱凌##谷爱凌决赛# 谷爱凌大跳台预赛第二

13. 【陈芋汐的“英雄主义”】#全运会##第十五届全运会# 　新华社广州11月11日电（记者程楠、马思嘉、周畅）1.93秒，这是奥运冠军、跳水名将陈芋汐在10米跳台上，从起跳到落水的时间。　　弹指间，水花轻溅，金牌落袋，动作拿捏妙到毫巅。　　在10日晚进行的第十五届全国运动会跳水女子10米跳台决赛中，代表上海队参赛的陈芋汐一路领先，收获金牌。赛后，她与教练轻轻踏上领奖台，微笑着向全场观众致意。　　“很开心夺冠。”20岁的陈芋汐赛后感言简短、平静。　　但事实上，通往成功的道路，不可能一帆风顺。　　本次全运会女子10米跳台预赛，陈芋汐就在第二轮407C出现明显失误，仅得到49.60分。但从第三跳开始，她迅速调整，最终以382.15的总分位列第一晋级半决赛，并在半决赛中以423.70分“断层”领先，顺利晋级决赛。　　作为顶尖跳水运动员，这种迅速自我调整能力，展现出陈芋汐日益强大的心理素质。　　从年少时步入跳水馆，到日复一日跳跃翻腾，既要忍受肌肉酸痛和伤病，还要克服心理压力。陈芋汐也曾眼眶泛红、强忍泪水。　　东京奥运会、巴黎奥运会，陈芋汐都与个人项目金牌擦肩而过。“巴黎奥运会后，我没想过自己还能再站上10米台。那种压力，那种状态，说实话，我想逃。”陈芋汐说。　　法国作家罗曼·罗兰强调的“英雄主义哲学”认为，人应在认清生活本质后仍然保持热忱的生命态度。　　这或许也是陈芋汐的“英雄主义”。　　今年5月，陈芋汐在跳水世界杯总决赛中夺得女子10米跳台冠军。7月的新加坡世锦赛上，当最后一跳结束，总分定格在430.50分，夺冠的陈芋汐掩面而泣。　　竞技体育，胜负往往就在毫厘之间。技术动作完成妙到毫巅的背后，是无数个日夜的汗水浇灌、无数次摔倒后的重新站立。　　如今的陈芋汐，更面临控制体重的压力。作为顶尖跳水选手，她除了每日训练之外，还过着堪比仪器般精密的生活——体重被严格控制在42.5公斤，不能超过43公斤。一天称重10次，食物秤随身携带，甚至“回家吃饭只夹几口蔬菜”。　　过去的陈芋汐，会因为不被理解而选择自我封闭。而巴黎奥运会后，她选择“不断调整，把心打开”。她变得更加开朗，会在同济大学的学业中，寻找跳水运动之外的“小天地”。她也乐于在社交媒体上分享自己的生活。　　“因为更放开了，心态好了，我更能专注于自己的比赛，有了更稳定的发挥。”陈芋汐坦言，未来，她要完成更多挑战。

14. 郑钦文的瓶颈跟身体关系不大，最大还是心理。她跟莱巴金娜几乎是同一类型选手，但莱巴领先落后都相对淡定，聚焦每拍，起伏小。郑钦文一急躁起来，很容易把机会球都打飞。真正的高手硬实力都差不多。关键差别是“软实力”，即比赛时的策略、心态、稳定性，这方面，郑钦文距世界前三（包括大满贯冠军）还有很长的路要走。

15. 如何挽救一个“想不开”的人？

16. 用 @微博智搜追踪冬奥热点、直击赛场动态，#用智搜高效看懂冬奥会#！ #苏翊鸣谷爱凌对失利的同一种回答#苏翊鸣冬奥摘铜、谷爱凌预赛失误后，二人皆将问题归诸自身，不诿过裁判与赛道，尽显中国年轻运动员的格局与韧性。苏翊鸣直面落地失误的技术问题，坦然认可判罚公平，颁奖时拥抱日本选手的举动，让体育尊重超越奖牌得失；谷爱凌直言奥运压力带来的心态波动是失误主因，反驳赛道争议，更用第二轮逆袭晋级印证强大的临场调整力。二人的自省，不仅是对竞技体育的理性认知，更打破了赛场失利必找客观借口的惯性，用行动诠释了“可控的只有自己”的竞技智慧。而赛场外苏母暖心拥抱谷爱凌的细节，加之二人多年的友谊，让赛场的遗憾多了份温情，也让外界看到中国冰雪健儿不仅有过硬实力，更有直面遗憾的底气与超越胜负的体育胸怀，这份成熟与担当，远比奖牌更有价值。#秒懂热点就用智搜# 苏翊鸣谷爱凌对失利的同一种回答

17. “能战胜张本选手成为了自信”——松岛辉空激战制胜首次实现连霸⸻──实现两连冠，恭喜。现在有夺冠的实感了吗？松岛：是的。去年老实说没想到自己能夺冠，所以没有什么真实感，但今年是在抱着“要夺冠”的强烈实感去比赛，并且最终做到了。⸻──去年的冠军和今年的冠军，分量不一样吗？松岛：去年是拼命去打，感觉是靠一些平时未必能打进的球进了才赢下来的。但今年是把自己训练的成果完整发挥出来了。我认为这是靠自己的实力赢来的冠军。⸻──半决赛对阵张本选手，第一局0-6开局不利，当时是怎么调整回来的？松岛：一开始感觉对方完全针对我做了对策。不过我平时就下定决心“绝不打到最后一刻前放弃”。当时稍微在发球上做了些让对方困惑的变化，慢慢把比赛带回到自己的节奏。⸻──张本选手也说，那一阶段你的发球是比赛的关键。松岛：不是一开始就想好的，而是因为对手是张本选手，觉得按常规打肯定赢不了，所以临场做了调整。能在那样的激战中战胜张本选手，对今后来说是巨大的自信，也是在全日本夺冠道路上非常有价值的一场胜利。⸻──决赛连续两年对阵篠塚选手，是以什么心态去面对的？松岛：我知道对方一定也做了对策，但我带着“战胜了张本选手”的自信，只专注于发挥自己的打法。⸻──你擅长的反手，连篠塚选手和张本选手都难以应对，威力明显提升。松岛：反手一直是我的强项，但我自己对精度和威力并不满足。从训练时起就一直带着意识——“被对手打过来的球，要用更强的威力打回去”、“要打出能把对手压住的球”。可能正是这些积累的成果体现出来了。⸻──比赛中情绪波动变少了，心态方面有变化吗？松岛：在关键分上更能顶住、更能忍耐了。从平时训练开始就有意识地去控制包括心态在内的各方面，所以能在这个大舞台上展现出来，我很高兴。⸻──成为继水谷隼之后，史上第二位实现高中生连霸的选手。和水谷选手并肩，有什么感受？松岛：水谷选手在这个舞台上赢了10次，真的太厉害了。我不是把10次当作目标，但在这个特别的舞台上，只要还能赢，我就想一次次继续赢下去。⸻──2026年已经开始，今年的目标是什么？松岛：先完成了全日本夺冠的目标，开了个好头。接下来希望在海外比赛中积累更多冠军，把世界排名提升到前五。两年后的洛杉矶奥运是最大的目标，也想持续向教练们展示自己成长的样子，不会满足于现状，继续向更高目标努力。

18. 讨厌上班，如何调整状态摆脱内耗？跟刘思远律师@刘思远@南阁子关于职场的对谈终于来了。上门邀请了我们的刘律，来代表千千万万的打工人们来咨询一些职场上的困扰，希望能够给大家一点点参考。#职场 #职场那些事 #职场干货 #刘思远 #令人心动的offer

19. //@优妈冰点:“我很好，只是目前需要休息和调整” 正向的语言会给我们正向积极的心理暗示。//@汪爸刀刀:对自己的状态有所觉察，不去攻击自己、说自己不行，这样更容易保持和平的心态。比如，最近总爱生气、压不住火，并不是因为自己不行，很可能是因为最近糟心事多、休息不好，能量比较低。“我很好，只是目前需要休息和调整”，这是充满力量的成长心态。

20. 对自己的状态有所觉察，不去攻击自己、说自己不行，这样更容易保持和平的心态。比如，最近总爱生气、压不住火，并不是因为自己不行，很可能是因为最近糟心事多、休息不好，能量比较低。“我很好，只是目前需要休息和调整”，这是充满力量的成长心态。

21. Keria谈S12决赛失利：那时候比赛时，我的心态其实是很急躁的，但回过头看正是因为那个赛季的经历，让我能再次夺得两次冠军，也让我得以展现出更出色的表现，所以我非常感谢2022年的那段经历！#Keria谈S12决赛失利##一分钟带你看懂S15##见证S15高燃时刻#

22. 【好好调整！#樊振东继续加油#】乒乓球德甲联赛揭幕战，@樊振东在第二场德甲比赛中以1-3不敌杜达。赛后，队友表示，#樊振东已经在琢磨如何改进了#。网友：新赛季的第一站，一切才刚刚开始，加油！#吴敬平说樊振东首秀失利不是坏事# 农民频道的微博视频

23. 【#陈雨菲谈巴黎奥运失利#，#陈雨菲说只有赢球才快乐#】8月30日，@陈雨菲起Faye 在专访中谈到了自己奥运之后的心路历程，“之前确实说过要享受羽毛球，现在我是觉得只有赢球才让自己快乐。谈到对巴黎奥运会的印象，她说“我觉得确实不如自己预期，因为自己的目标肯定是卫冕，所以在8进4输后还是没有达到自己预期，还是自己心态没有调整特别好，在场上没有很好的相信自己和积极地去面对困难”。（奥林匹克运动会）奥林匹克运动会的微博视频

24. 第三年跑柏林马拉松，心态真的不一样了！还记得第一年来的时候，在勃兰登堡门前兴奋地跑来跑去拍照，活脱脱一个疯小孩模样。那年刚开始恢复训练，跑了 3:16，虽然有点菜但超开心！第二年没想到居然拉跨了，是字面意思的「拉跨」：拉裤子里了…… 今年，经历了肯尼亚和云南的训练，带着一整个夏天的汗水而来。不过这我跑过的最热的一届，几乎不太可能达到原定的目标了。但如果在开跑前就放弃，一定会后悔，不如尽兴去冲，要么PB，要么跑崩。不管结果如何，每一公里都是自己的骄傲。#抖音送你去跑马 #柏林马拉松 #dou来运动吧 #努力成为更好的自己 #跑场马拉松爱上一座城

25. 拒绝逆转！王艺迪回应4比3张本美和：“今天打得非常激烈跟焦灼，2024福冈总决赛后没交过手，今天心态处理得更好一些！”#王艺迪4比3胜张本美和 #王艺迪成国乒蒙彼利埃独苗 #王艺迪

26. 还得是你啊，BLG。LPL一号种子，刚在S15全球总决赛止步十六强，热乎的失利还没凉透，就直奔商K，反思？不存在的，心思比手速还快。左手、北川据说没去，还算清醒，但其他人仿佛开了脱身大招：赛场刚塌方，心态已飞天。再瞅隔壁HLE，赛后宙斯沉默到呆坐后台，小花生更是泪洒现场，低声自责，像在提醒观众：这里是世界赛，不是周末联谊。同样是世界赛退出舞台，有的人第一反应是“硬盘保存这段失利，用来鞭策自己”，有的人第一反应是“晚上预订包厢，程序走起”。高下，不就是一眼的事吗？这就是区别，一个是输比赛后继续思考如何变强，一个是输比赛后立刻研究商务娱乐的菜单。也难怪隔壁赛区粉丝会说：别怪LCK能多次捧杯，输得起要紧，赢得起更要紧；至少他们还知道，竞技精神，不在夜场灯球下面。#BLG 商K##S15全球总决赛##on假期与朋友聚会#

27. #亚洲首位长跑女冠军回忆奥运夺冠名场面##王军霞在杭马起点谈运动员需要激励#王军霞的经历，是运动员坚韧与体育精神的鲜活注脚。1996年亚特兰大奥运会，她顶着腹泻、高烧等突发状况夺冠，用“带病拼杀”的名场面，诠释了超越身体极限的意志力量，这枚金牌不仅是亚洲长跑的突破，更成为激励后辈的精神符号。而她在2025杭马起点的分享，则点出了体育发展的关键一环——激励的价值。当运动员与顶尖水平有差距时，无论是物质奖励还是一句口号，本质都是为其注入信心，帮其突破心理壁垒。这种从“个人拼搏”到“群体赋能”的视角切换，既展现了她作为过来人的共情力，也为体育人才培养提供了务实思路：顶尖成绩的诞生，既需运动员自身的硬实力，也离不开外部温暖的助推。

28. 对谈刘律｜办公室勾心斗角，打工人该如何生存跟刘思远律师@刘思远@南阁子关于职场的对谈下集来了，这次我们来聊聊职场人都会碰到的三个痛点——如何跟同事领导友好相处、怎么处理工作和生活的边界、怎么应对职业倦怠。#职场干货 #职场好心态 #我的REDmentor #刘思远 #令人心动的OFFER

29. 学会“主角心态”，从此人生开挂！#道理 #心态 #人生 #听劝 #好书推荐

30. 回顾2025有收获也有遗憾，无论是否满意都要对自己说一句：辛苦了。三十岁这一年，我学会的最值得发扬的心态那一定就是敢于翻脸。翻脸不是和情绪对抗，而是给自己换新颜的契机。好好睡一觉补满精力、认真滋养身心补足气血、偶尔舒展放松卸下疲惫。每一次好好爱自己，都是让自己“翻脸”焕新。在同仁乌鸡白凤丸的加持下让身体恢复最佳状态，把状态调顺，未来的生活有力量更有盼头。有时候生活就像从超市拎出来两大袋子东西，还好没有哪一次是没能拎回家的。京东健康联合同仁乌鸡白凤丸让我们“翻脸”焕新，用顶级心态迎接未来的生活。#敢翻脸是2025年的顶级心态#

31. 理解大家难免会在人生不同阶段里，对狗狗倾注不同的情感投射，但我们更想让大家看清什么才是真正对狗好的事。希望曾经或正在深陷同样心境或误区的你，咱们一起加油走出来！#狗狗行为调整 #狗狗行为心理 #训犬 #养狗的意义

32. #wtt新加坡大满贯2026# 2026WTT新加坡大满贯抽签仪式，世一孙颖莎采访🎤： “能参加大满贯的选手都是世界上最强的选手，所以说希望自己还是不设定怎样的成绩跟目标，然后自己也是通过亚洲杯比赛的复出觉得自己整体的竞技状态、包括整体的水平还是恢复得不错，所以说希望自己还是能够保持以往的这种心态，然后全力以赴打好每一场。”#孙颖莎# http://t.cn/AXtdXqiq

33. 中美大战数据非常惨烈，比循环赛的数据低了非常多，就不是正常的发挥。明天最后一场奥运晋级赛是对日本，今年世锦赛循环、泛大陆循环、铜牌赛、奥运资格赛循环，我们已经被山口队连败四次，我们的心态会好摆一点，就冲击他们打，日本队遇到这种场面也会有波动相信我们可以的。

34. #一起看全运会# 【泳者心健，善训领航——“五善·金牌大讲堂”善训篇第十二讲开讲】图文节选自|浙江体育职业技术学院(游泳系）为提升游泳系全运会参赛人员的心理素质与心身健康水平，10月23日晚，游泳系在萧山校区新闻发布厅举办“五善·金牌大讲堂”善训篇第十二讲，主题为“运动员压力管理与心身健康”。本次讲座特邀中国心理卫生协会名誉理事长，国家卫生部、公安部重大突发事件心理危机干预专家组专家，浙江省心理卫生协会理事长，浙江大学医学院研究生导师赵国秋教授主讲，游泳系第十五届全运会全体参赛运动员、教练员及工作人员参加讲座。此次讲座不仅增强了运动员对心理健康重要性的认识，也提升了他们应对压力的能力。参加人员纷纷表示，将把学到的压力管理技巧应用到日常训练和比赛中，以更加积极、健康的心态迎接挑战。学院也将继续关注运动员的心理健康需求，为运动员提供全方位的支持与保障。#汪顺的第五届全运会##顺流而上#游泳

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77. 几个上篮没有进自责没有帮助球队走的到最后 😭😭😭 我能接受赢球的喜悦更能接受输球后埋头的眼泪❤❤❤这就是竞技体育带给我们最宝贵的经历和成长🫶🫶🫶我看到了那个可以扛起球队往前奔跑的你总有一些成长比输赢更重要收拾心情潜心修炼期待下一次比赛💪💪💪#比赛现场 #见证成长 #精神泵氮 #体育精神

78. 争强好胜是好事儿谁不想赢那！比赛一定是会分出胜负的！输了不可怕可怕的是不知道输在那里竞技体育是要拿成绩说话不行就练！练到满意为止发脾气没有用伤的是自己！不忘初心！看看当初的自己！！在看看现在的自己加油不要失去斗志！我可以不好但是我正在往好的方向发展就对了！人无完人没有完美两个字！性格这东西会传染的！慢慢磨平#因为热爱所以坚持 #一起跑团 #运动使我快乐

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111. 跟奥运冠军学习情绪的管理，你也能成为生活的冠军哦，今天的视频有点长，但是对你非常有帮助，请一定耐心的看下去，第一个方法，我们要不断的肯定自己，给自己积极的心理暗示，郭爱玲的大跳台比赛大家都看了吧，那最后一跳完成了不可思议的动作，他在已经锁定了登上领奖台的席位之后，仍然决定放手一搏，这就是顶级运动员的心态管理，顶住压力完美发挥，所以在我们的生活中也是这样，不要因为一点点的失误就否定自己每天对着镜子多说几次，我一定可以，我是最棒的让我们的所思所欲都保持在一个积极向上的状态，第二个方法我们看到运动员上场之前都需要充分的热身，让自己迅速的进入状态我们普通人呢也是一样的，在情绪低落的时候呢，可以在原地做对让身体动起来，这样呢就可以赶跑我们的坏情绪第三个方法就是冥想，有很多运动员在上场之前都会进行冥想，来调整自我的状态目的呢，就是让自己安静下来，只关注即将要完成的事情，伴随着轻松的音乐进行冥想，整个人就都静了下来，我们的情绪就会慢慢稳定下来了。 #运动#情绪管理#谷爱凌

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121. 从谷爱凌的经历看，运动员如何平衡竞技压力与心理健康？

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133. 你走过的路每一步都算数。淘汰赛输球赛后闷闷不乐给他开导——— 一场比赛决定不了你的人生，未来还有很多场比赛要打。你应该在比赛中学会怎么去享受比赛，怎么去在落后的时候奋起直追，怎么调整心态，怎么去在逆境中汲取养分，怎么在输球后总结经验然后收起泪水重新再来，这是一场人生的课题。这可能才是竞技体育带来的最大的乐趣#竞技体育 #青少年

134. 孙佳旭说冬奥会心态不一样，具体有哪些不同？

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138. 像运动员一样思考

139. 渭南市体校举办运动员赛前心理调控专题培训——助力青少年运动员筑牢“心理赛道” 提升竞技表现力

140. 心理调整常用技巧

141. 运动心理方法八：呼吸控制训练

142. 压力是如何击垮运动员的？优秀武术散打运动员的心理疲劳真相被揭示

143. 像运动员一样管理自己

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146. 运动中的心理训练

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