在电视前做一个沙发土豆，还是在爆发？

今天春天刚刚春暖花开的4月，我去健身房办了一张卡，想着通过几个月的集中训练，在夏天来临的时候可以练成海滩身材，去热带海岛装个逼。为了达成这个“留给中国队的时间不多了”的目标，我甚至还买了私教课。

当时教练给我说的是，来勤点，好好练，两个月就可以出来一个基本的轮廓。

但我们都忘了，六月份世界杯就来了。

为了看球赛挤时间补觉和天天熬夜呐喊的我一瞬间才发现，时间真的真的不够用。以前要锻炼的那天，下班吃个饭马上就去健身房，换个衣服，热个身，顺便在热门的器材前面排个队，都已经快40分钟了。

等练完冲个澡再换个衣服回去，基本上一晚上在健身房（加上路上的时间）就花了快两个半小时。

我才醒悟过来：除了以健身为业或者生活重心都在健身上的人，哪个年轻人TM能有这么多时间？

时间是多么宝贵这种话我觉得不用重复了吧。平时忙得几乎连恋爱都没时间去谈，居然还有这么整块的时间去健身房排队……就这么神使鬼差的，于是那天私教问起“618买了些什么啊”，我知道他只是想唠唠嗑，我说：“买了一个杠铃。”

然后给教练说世界杯期间不来健身房了。

回来一边看球赛一边把哑铃组装起来，发现在家里用起来极为顺手，当然，配合上仰卧板和哑铃组和瑜伽垫，基本上所有肌肉群都可以锻炼到了。

最爽的还是可以一边在电视前看球赛一边练，而且省下了去健身房路上和在卧推架前排队等待的时间。在世界杯期间，然后在家里面训练一下，完全没问题的。

有句话是说：“最近的健身房才是最好的健身房。”再近的健身房怎么比得过你自己客厅的电视机前面。

毕竟效率高的训练才是最好的训练。而且因为买了这个，海滩身材提前一些初见成效，哈。