美食 篇二十九：想要减肥，当然要多吃水果啦

🎁 又到了和大家分享减肥小妙招的时候了，最近我在疯狂减肥，尝试了很多办法，最后才发现人只有两条路可以选择一条是运动迈开腿，另一个是管住嘴每天都少吃一点。两条路我都尝试了一下，最后发现我还适合走第二条路，因为第一条路真的太艰难，坚持不下来。

🎁 正好听朋友的介绍，他说吃水果会比较减肥，所以我就在他的推荐下买了这一箱超级好吃的橘子，这个橘子的个头比较大，并且上面有个啾啾，好像学名叫做粑粑干吃起来的味道比橘子更加甜一点，并且饱腹感更强，推荐所有减肥少吃饭的朋友都补充点水果的维生素C吧，这个橘子就非常不错，推荐所有朋友都去购买一点。

🎁在这里也跟所有朋友分享我的减肥小妙招，就是每天中午的量吃少一点，晚上基本不吃，可以吃一些蔬菜或者水果蔬菜，可以食补一些黄瓜，萝卜，地瓜等等，粗纤维好消化的，促进肠道的蠕动，并且水果可以吃一些苹果，香蕉，要橘子等基础型水果，价格既不高又可以补充身体的维生素，同时饱腹感也很强，推荐所有经常不吃晚饭的人，可以用水果代替或者是吃少量的燕麦，这样减肥既健康又营养，并且性价比也很高。

🎁并且这种水果吃起来水分也很足，可以补充身体所需的维生素和及时补充水分，作为减肥的朋友来讲，是挺必要的。

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