健身百科全书 篇一：哪种人带妆运动会烂脸？警惕毛孔堵塞，我来谈谈到底如何美美的带妆运动！

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你是否在暴汗运动后挥汗如雨，甚至头发丝都湿漉漉的，如果你是油性皮肤那你就要警惕一下带妆运动的危害了。

运动出汗一般都是盐水，但是如果是油性皮肤的话，那么排出的汗会将油溶性的彩妆分解掉，成品的彩妆一般是不会影响毛孔的，但是如果分解后的彩妆则会导致脸部起痘发炎。

健身房混迹多年，平时身边也有很多朋友和同事一起健身，她们是如何美美的带妆运动的？经过我的咨询和了解总结以下两个典型，请大家对号入座:

首先解读一下化妆品是如何刺激皮肤的:

因为运动会使毛细血管扩张，毛孔扩大，汗液本来就会刺激你的敏感皮肤，此时你的皮肤会更加的敏感，这个时候脆弱的毛囊如果被你的化妆品入侵了的话，那么就会形成严重的后果。

带有油脂性的护肤产品以及彩妆，会在你运动毛孔展开之后堵塞本应该舒展的毛孔。

有一些女生运动完之后反而会出现烂脸起痘的情况，就是因为在运动之前涂抹了油脂性的护肤品。尤其是含有硅制品的会使皮肤和汗液的排出受到阻碍，结果就会导致长痘和发炎。

用了粉底液或者是粉制品也会比平时更容易形成色素沉淀，而且出汗之后整个脸就会是不透气的那种贴合的感觉，甚至感觉下一步脸上的粉底就要离家出走了一样。

平常如果定妆定的不太好的话，那么油性皮肤的女生也会有晕妆的风险，运动之后的脸上出汗太多，会容易花妆，本来想在健身房和小哥哥来完美的邂逅，结果就变成了车祸现场就不好了。

同事小李: 油脂性皮肤解决方案: 只画眉毛和涂口，或者润唇膏，避开汗腺发达的地方，化妆只在眼部和唇部不出汗的地方。

油脂性皮肤的话，而且运动出汗比较多，那么不建议进行化妆。

不建议涂深色的润唇口红，最好涂一些裸色的口红。

因为运动之后会加速色素的沉淀，如果涂深色口红的话，容易让口嘴唇着色更深。

推荐一款蝶翠诗润唇膏，日本进口无色打底，保湿滋润，不黏腻。还有自然物橄榄，人参，芦荟精华。

如果非要轻度化妆的话，推荐在那些汗腺不发达的地方，也就是眼部，唇部没有什么汗腺的地方进行淡妆。

画眉毛的话，建议也要用防水的眉笔，不然如果是油溶的话，那么出汗之后很有可能带下来一道道黑色的汗渍，有需要的可以看一下卡姿兰的防水眉笔，一根也是非常便宜，只需要十几块钱，可以说是运动必备。

同事小王: 干性皮肤，运动瑜伽为主，出汗较少 : 日常淡妆，轻微的出汗以及干性皮肤排出的汗99%就是水，对这种皮肤因为脸上不怎么会有油脂，化妆品只会被冲掉而不会溶解掉，所以对皮肤的伤害是微乎其微的。

但是这里建议，要做好定妆，以及眼影可以不要。

不然运动万一出了点汗，整一个大花脸。

定妆也要注意的选择，尽量要选择贴合的，如果定妆稍微有不贴合，在运动之后整个脸上的粉底就会感觉像要离家出走一样。

其实健身素面朝天就挺好的，因为大汗淋漓的健身就是为了出汗，没有必要考虑太多，很多明星健身都是素颜的。

可以看一下江疏影的健身的照片，大家也都可以看出来是基本上没怎么化过妆的。

最后提醒，如果有化妆需求，认真卸妆！定时做好面膜清洁！

特别是卸妆要在运动之后还没完全冷下来，毛孔没有闭合的时候进行卸妆，这样可以最大程度上减少毛孔堵塞，以及脸部的不适。

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