年轻人都在吃的朋克养生零食，了解一下

曾几何时我们也是叱咤各路夜店网吧的熬夜小能手，直到体检报告单到手的时候，才流下了悔恨的泪水！默默的把抽屉里的辣条换成了一系列养身零食，手边的可乐、奶茶也换成了养生茶。

喜欢吃零食又怕伤身体的看过来！我把我的宝藏养身零食库分享给大家，支撑着我这个加班疲惫不堪的身体的也只有他们了~

1、黄金田园混合坚果脆

一小颗一小颗的很可爱，内容和市面上的坚果包没什么区别，有坚果有果干，但是它用糖把坚果裹成了一个球，比单吃坚果要方便一些，吃起来更满口，饱腹感很强，但是有点粘牙，然后一袋有十颗。

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2、好想你即食红枣

老品牌了，我基本吃枣都是吃他们家的，多吃红枣对女生来说还是很有必要的，有养颜补血的作用，这一款是无核的很方便，口感软软的，买回去出了当零食吃，泡水、煮粥、熬汤都可以。

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3、谷之优品黑芝麻核桃黑豆粉

这个，就是这个让我相信中医诚不欺我！我的头发之前是很不健康营养的那种，就是黄、分干枯（高中被教导主任误会我染头发非要请我家长），然后坚持吃了两个月这个，头发真的就有变黑变亮，我就是每天早上吃，因为我早上一般没有什么胃口，就喝这个了，顶一个上午没什么问题的，它也不含蔗糖（糖尿病人也可以喝），不用担心长胖什么的。

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4、桃花姬阿胶糕

阿胶是有名的滋阴补血的食材，养身佳品。他们家的阿胶糕，阿胶含量还不错，不算坑人，每天当零食吃个两三片还是很不错的，口感软软的，不会粘牙我很喜欢，就是挺甜的，含糖量有点高，减肥的就不建议多吃了。

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5、老潮夫红糖肚脐饼

这个知道的人可能比较少，是台湾那边的特产，外皮香酥，里面包的是红糖，整体口感吃起来是那种酥酥糯糯的感觉，来姨妈的时候比起喝红糖水，我还是更愿意吃这个，一口热茶，一口饼很舒服~

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6、谷之优品红豆薏米芡实茶

这个和上面那个肚脐饼一起吃真的太搭了，因为解腻效果真的很好，里面除了有祛湿温补的红豆和薏米以外，还加了虫草和枸杞，能健脾养胃，补血安神，这个成分在养生茶里面算是性价比很高的了，泡出来很香，口感醇香清甜，很适合年轻人喝。

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7、仁和手工梨糖膏糖

这个主要是用来润嗓子的，因为我身边有那种经常觉得嗓子不舒服的朋友，我就会给她推荐这个，没事含一颗很舒服很清凉，家里如果有烟民的，可以买一盒备在家里，比吃什么致癌槟榔好。

8、森林先知胶原蛋白果冻

这两年很流行吃这个，我就也买来试了试，我一般喜欢冷藏一下再吃，吃起来的口感就跟果冻一模一样，QQ弹弹，酸酸甜甜的，很好吃，这款胶原蛋白含量很高，适合加班肤色憔悴、干燥的人吃，而且也是不含蔗糖的。

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不知不觉90后已经从红酒威士忌变成了保温杯里泡枸杞，真心希望大家能在这个快节奏的生活里拥有一个好身体，希望我今天的美食推荐能让你们吃的开心也吃的健康哦~记得给我点赞小心心