我是实力派--Reebok 锐步 CrossFit Nano 8体验简评

俗话说得好，练胸不练腿，迟早要XX。对于每一个健身真正入门了的人来说，深蹲和硬拉这些基础的大重量腿部动作永远是绕不开的一环，而对于腿部动作来说，一双合适的鞋子，在稳定你身体的同时，也更能帮助稳定心理，从而帮你保持注意力，避免受伤

购买理由

百科Mizuno美津浓男款运动鞋跑步鞋运动鞋ULTIMA 7 J1GC150903 值0 点评0 原创1 好价6去购买查看详情

3年的健身以来，穿过的鞋子不少，但是总的来说最常穿的还是两双，刚刚开始入门健身的时候，穿的是美津浓的次*级缓冲跑鞋ULTIMA 7，作为一款缓冲极为“硬核”的跑鞋，其实ULTIMA的鞋底是满足腿部训练的要求的，鞋底稳定，接触反馈优秀，对于健身初期使用固定器械培养力量，以及敏捷性训练培养反应速度的阶段是非常合适的，但是在慢慢的进入自由力量训练的阶段，10mm高差所导致的重心不平衡就是无法解决的问题，于是我更换了第二双鞋。

低高差，软质鞋底

在单位参加活动，发了一双阿迪NEO的基础跑鞋（Lite Race），本着不穿也是放着脱胶的态度（上班都是工装皮鞋，作为一个死宅周末基本是不会出门的），决定试试将它作为健身鞋试试，没想到效果意外的不错，在没有进行大重量的力量训练的时候，这双鞋子完全是可以满足健身需求的，轻便灵活，在进行跳跃类的动作时不会造成障碍，较软的鞋底在低重量有余力进行调整的时候缺点并不明显，但是在今年夏天进行增肌训练，体重增到70KG，深蹲加到140KG之后，软鞋底带来重心偏移问题就完全不能忽视了，几次极限重量训练的时候都出现了严重的身体倾斜，如果不是有教练保护肯定会受伤，这个时候产生了买一双深蹲/硬拉专用鞋的念头，不过由于进入马拉松赛季开始减脂，这个问题暂时被我放在一边。

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临近双12，考虑到马拉松赛季结束前没有大规模的促销活动了，决定先入手训练鞋再说，作为综训鞋领域的直接竞争者，Nike的metcon系列和Reebok的Crossfit Nano系列就是我的目标了（当初UA的 Limitless TR2有好价的时候没有需求，现在已停产，颜值颇高，目前的Rock系列高帮设计实在不太对我胃口），颜值上来说，metocon系列无疑是高出很多的，但是综合考虑网上的风评因素以及锐步作为Crossfit的官方合作伙伴的因素，决定入手nano系列，虽然nano9重新设计了鞋面和Logo标识使得造型好看了很多，但出于价格基本高出接近一倍的因素考虑，还是决定入手上一代的nano8，毕竟这种鞋在理念不变的前提下，隔代的技术革新并不会有多明显。

入手过程

天猫锐步官方旗舰店双12前打出预告，综合折扣后黑色款nano8不到300，虽然说很嫌弃纯黑（锐步的设计师真的一言难尽），但想着功能鞋忍忍算了，没想到0点刚过，我的码号瞬间无货，无奈之下只能去到淘宝购买了一双最便宜的nano8，作为小众鞋来说，这玩意大可不必害怕假货，毕竟是连实体门店都经常看不到的产品，一言难尽的造型也不会有人买来去出街的，有合适的码号直接买就行了。

到手开箱

简单的鞋盒，united by fitness彰显了为健身而生的血统

侧面看颜值还是不错的，鞋帮上的一圈黑色材料提高了脚踝的稳定性，偏硬，但是并不磨脚

标志性的锐步三角

鞋底大量的防滑纹，脚掌和脚后跟的加宽处理是Nano能够提供极强的稳定性的基础，也因此造成上脚后就像穿了大两码的鞋，影响颜值

上脚体验

我个人穿着亚瑟士，美津浓，圣康尼的跑鞋均为40.5合脚，根据客服建议nano8选择了40码，尺码合适，脚跟和脚掌部分都是极佳的包裹性，感觉和鞋子融为一体，鞋头部分的自然设计以脚趾的动作为核心，充足的空间让脚趾能够自如地舒展和蜷缩，穿上后走路的第一步就感受到了和一般跑鞋设计上完全的不同，当你穿着跑鞋时，脚永远感觉是某一部分先落地，这也是跑鞋帮助跑步省力的基础，而nano8则完全不同，设计上就是让你整个脚底同时着地，踩的极为安稳舒适。在进行深蹲和硬拉训练时初期会让人极不适应，因为超宽的掌面和大量的防滑纹让你的双脚仿佛钉在了地上，基本无法在动作过程中去调整双脚（当然这本身就是极坏的习惯，需要纠正），但是当你做好了准备动作去挑战大重量的时候，这双鞋带给你的心理加成绝对是一大助力。当然，在这之外，极强的稳定性带来的一大问题就是在进行一些辅助性的动作诸如深蹲跳之类的时候，直上直下毫无缓冲感的动作姿势直接导致速率下降一大截，所以在进行有氧和心肺锻炼的时候，你还是需要另外一双鞋的辅助。

后记

在体验这双鞋的过程中，猛然发现我所在的健身工作室一名教练穿的就是Metcon4，而为啥我没有认出来呢，因为Nike的官图堪称网骗，实物完全没有网上看到的那么惊艳，和nano系列基本也就是半斤八两的水平，这样想起来，我觉得我的鞋买的更值了，颜值一般，发张目前63kg的背吧，不足的地方希望大家批评指正，共同进步