成长的过程中你可以看看这些实用的图书

在我们的日常生活中，每天不管你是循规蹈矩地上下课还是天天按部就班地上下班，我们都应该花一点时间出来审视总结自己的时刻，这些时间是属于你自己的，你对自己的未来有什么打算，和许久不见的胖友……不对不对是朋友，突然怎么就走偏了呢？你们之间还有多少的默契，是不是还像以前一样有说不完的话语。

2018年已经过去大半了，甚至在转眼之间就快要溜走，所以，在今年结束之前，我给大家选出了一下这些书籍，可以帮助我们更好的规划和执行计划，处理好人际关系，知道怎么样去沟通，还可以在你生气的时候用最快的办法控制好你自己的情绪。

这样下来，对于生活、学习、还是工作都会有一定的帮助。

今天我是来推荐书籍的，强行灌一波鸡汤~

看完了这些书你也算是一个小小的心理学家了！

一、《自控力》

豆瓣评分：8.3分

我相信存在着这么一类人，他总是由于拖延把自己搞的焦头烂额，留下了一堆需要处理但是 又不想立马开工的工作；嚷着要减肥却一直没有什么措施，或者已经有措施却没有坚持下去，直到再次站在电子秤上时又一遍怀疑秤是不是坏了；控制不住自己面对着电脑，可怕的是你忙了一个上午其实什么都没做，更可怕的是你只是不停的刷了F5。这就是“你”。

要是你和我一样感觉到这些问题，好了，你可以阅读此书了，这本书会给你很好的解释和解决方案。来来来，你不是一个人在战斗！

二、《 精进：如何成为一个很厉害的人》

豆瓣评分：7.5分

这本书的作者是知乎大V采铜大神，他从时间管理，如何选择，即刻行动，学习方式，思维训练，优化努力等方面来告诉我们，怎么能够让自己成为一个很厉害的人。

人生要及早做规划，设立目标，知道自己要做什么的人跟无所事事的人，最终差别会很大。生活和工作要分别对待，即所谓的快与慢，工作节奏快，但生活节奏要保持慢生活，来享受生命。

总体而言，适合学生党和刚毕业正迷茫的人，感觉是读一本还算能学到点东西的鸡汤。

三、《拖延心理学》

豆瓣评分：8.2分

首先我开始看这本书纯粹是因为它的名字比较吸引我，因为自己的拖延症也算是挺严重的，会影响到自己的学习生活和工作。

读这本书的目的不是要摆脱拖延心理，而是要了解它。拖延是一个心理工具，它其实一直是我们的老朋友，它只是想让你不受伤害，让你过得轻松别太累了。它不是你的敌人，所以我们要学会和拖延和平相处，而不是与之为敌。偶尔的放松、做一些与所谓目标不干的事不是拖延。当我们了解了之后才有办法去解决它，但有的时候你可以拖延，前提是你做好了拖延带来的一切外界压力和心理准备。

正在被拖延症困扰着或者拖延症比较严重的童鞋赶快嗑一下这本！

四、《沟通的艺术》

豆瓣评分：8.5分

看《译者序》，第一句便是：“本书初版至今已经超过30年了。我就知道这本书一定不简单，于是花了好几个早晨以及夜晚在这本书上。也多多少少的知道了，之前在和家人、朋友沟通的过程中的一些问题，并且有一些解决方法去尽量避免矛盾的出现以及深化。

比如说书上说需要“辨识感觉、说话和行动之间的不同”：你感觉到某种情绪，并不意味着你会把它说出来。举两个例子1.情绪比较外露的女人会更多的先说分手，而情绪不那么外露的男生一旦说了分手，就会是真的分手。2.与父母之间有隔阂，假如你当时内心没有自我沟通，就将一些“狠话”放出，父母因此会很伤心。

当你越来越知道沟通过程中的注意点，你也会是一个“沟通高手”！

以上就是今天给大家推荐的一些书籍，有看过的没看过的欢迎留言分享！