忽冷忽热的天气，分享“洋葱穿衣法”给你

立秋之后，真的感觉天气变化就像翻书，一会刮风、一会大雨，早晚温差还变的更加明显了，尤其疫情又反反复复，孩子面临开学，护理好自己和娃在这个时期非常重要。在这种忽冷忽热的天气下，大人们都免不了受凉感冒，更不要说免疫系统尚不完善的宝宝啦，今天就从穿衣和护理方面，来说说如何给孩子换季“防寒保暖”。

爸爸妈妈不要天气一凉就着急给宝宝添衣服，可以摸摸宝宝的后颈，摸起来温热，说明衣服穿得很合适。后颈发凉，说明衣服穿少了。后颈出汗了，说明穿得过多。穿太多反而更容易捂出汗来，再来点秋风吹，不感冒才怪。

可以参考【洋葱穿衣法】，就是根据当下的气温，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

最里层：材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣服，如秋衣、半袖、秋裤

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中间层：保暖类型的衣服，简单不复杂的款式，护住孩子腰背的衣服，冷了就加个马甲，热了就脱掉外套，宝宝的腰背也不会受凉，在中间层非常合适，比如马甲、针织开衫。

可以根据不同的季节，选择不同的材质。马甲是我买的最多的单品了，棉、羽绒、毛绒、毛线都有，搭配起来也非常好看。

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最外层：具备防水防风的衣服，是孩子的保护罩。

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再搭配帽子、手套、围巾等小配件，以应付天气变化，好看又保暖。同时根据场合和温度，可以一层层加上或脱下，这个方法是不是科学又好操作，下面说一下我根据不同的温度搭配，给大家参考一下。

25度左右

给宝宝穿一件长袖或是T恤就够了。如果要出门，可多带一件薄马甲或者小毯子。

这种纯棉的小马甲

20度左右：打底衣服+薄外套，或者长袖T恤+马甲；

打底衣服建议选择全棉的，吸汗效果好，又柔软舒适，一般不建议选择夹棉或者加绒的保暖内衣，又厚又不透气。

15度左右：秋衣+针织毛衣/马甲+风衣（薄外套）；

5-10度左右：秋衣+毛衣+普通厚度的棉服；

0-5度：秋衣+毛衣+马甲（羽绒或毛绒）+羽绒服。如果还觉得冷，就把围巾、帽子和手套都戴上。

除了穿衣之外，秋天可以多让孩子多喝水，平时多给孩子吃富含水分的应季水果，防止因为天气干燥，影响宝宝的健康。