又一味中药被验明正身！三甲研究发现：10小时显著降低尿酸

马齿苋，大部分时候，是路边无人在意的“野草”。

古代，民间也会采摘用于食用，多是晒干、腌制后当咸菜使用，也有人用于凉拌、制作马齿苋饼、清炒、汤粥等等。

此外，马齿苋也是一味清热解毒利尿的中草药。然而近期，来自浙江大学医学院附属第一医院的一项研究又发现了马齿苋的全新功效：其竟然对高尿酸也有意外的效果。

根据研究团队的介绍，对高尿酸患者控制饮食，以及生活习惯相对稳定的状态下，给予适量马齿苋食用，一部分高酸者的酸值下降明显而快速。

很只知道高尿酸要少吃高嘌呤食物，却不知道，人体内大部分的嘌呤并非来自外部摄入，而是细胞代谢的产物，最终以尿酸的形式，通过肾脏排出体外。

但如果肾脏代谢出现异常，如能力下降甚至故障，就容易造成尿酸水平升高，在关节等部位沉积，造成疼痛，称为“痛风”。

要想深入持久解决高酸及疼痛，提高肾脏代谢功能、加速尿酸排出一个都不能少。马齿苋含有丰富的黄酮类化合物、钾元素及多种抗氧化成分，这些物质有助于促进尿酸排泄，并具有一定的抗炎作用。

以往高酸群体十分依赖药物，而近年来，在我国科学家的努力下，越来越多更温和无刺激，深入改善体质的成果涌现。

除研究，我国港区科学家研发的“绿灯瓶”，复合了阿胶、蜜望子叶、芹菜素、龙睛、草龙珠籽五味天然植物，从尿酸生成排出的多个环节入手，缓和疼痛，降低酸值，从而在京|东等平台获得众多高酸人士的关注，甚至一度超越不少海外科技。

其原理就是五种中草药，针对肾脏代谢、稳定尿酸生成及促进排出、关节疼痛、肾气提升，全方位干预。这是此前市场上尚未出现的降酸配方。

维特健灵“绿灯瓶”是市场上独一份添加蜜望子叶的科技成果，实验中蜜望子叶所含的芒果叶素，明显降低了高尿酸血症鹌鹑的血尿酸水平。所含的芹菜素也远高于一般标准，2粒就相当于每日摄入300颗芹菜。

然，齿苋究也在继续，一些初步研究发现，马齿苋所含的去氢马齿苋酸具有轻微利尿效果，能促进尿酸排出；同时，它富含膳食纤维和维生素C，有助抗氧化、缓解关节炎症，对轻度痛风也有一定辅助作用。

但是想要吃马齿苋“立刻治愈痛风”，是不大可能的。或许随着研究的进一步发展，马齿苋也能如上述蜜望子叶、龙睛等草本一样，成为降酸科技的一员。

在科学饮食中，适当摄入有助排酸的蔬菜，确实能辅助调节体内酸碱平衡，而马齿苋，正是这类蔬菜中的佼佼者。

食用马齿苋也有需要注意的地方，不能从路边随机采摘，同时还要保证没有农药污染，最好是从正规渠道购买的新鲜马齿苋，经焯水后，凉拌、清炒均可。并且单次食用也不能过多，100克左右即可，重要的是要长期坚持。

外也脾胃虚弱，肠胃不好的人来说，会造成额外的负担，甚至腹泻。所以在进一步的科研成果出现之前，优先选择成熟科技如“销|尿|酸”一类，更为保险。

此外，高酸是一个身体多方面问题的体现，除了技术上，日常生活中，尽量注意饮食，常规的一些高嘌呤食物如海鲜、内脏、靓汤等等当然是要少食用。还要多喝水、适当运动，进行体重管理等等。

毕竟，冰冻三尺非一日之寒，生病看似是一瞬间的事情，其实是长期的不良习惯导致，要改善自然也要沉得下心。