旅游出行 篇三：假期何必身入人群中？寺庙禅修之旅才是升华身心

有禅心、有佛性的人，特别是商人，他们对待生活的方式是不同的。

何谓商道？商道就是人性之道。

何谓人道？人道就是禅理之悟。

如何让自己的假期不虚度，在领悟和开窍当中更进一步获得一种不同的收获？

高桥君推荐大家来一场禅修之旅。

比如说：灵隐寺、寒山寺、武陵禅寺……都值得打卡。

1、如何获得禅修之旅的名额？

首先，大家可以关注各大寺庙的主页，及时了解禅修之旅的报名时间和活动天数。然后，就是仔细阅读注意事项和填写报名表，等待审核。

因为各大寺庙的客房数量有限，所以并不是所有报名的善信都能够被录取，活动被录取了就是缘分，按时参加和带上必需品就行；活动没有被录取，咱们就等待下一次，下一次的禅修之旅同样精彩。

【一些问题】

Q：越早报名，被录取的机会越大吗？

A：不一定，寺庙会审核你的报名资料，要如实和认真填写。

Q：禅修之旅期间，有事不能参加怎么办？

A：及时告知联系人，把名额空出来给其他善信。

Q：可以在没获得名额的情况下，空降参加吗？

A：不可以。打卡入内要经过严格的信息登记或人脸识别，空降者混不进去的。

2、禅修之旅有哪些活动？

①客房安置行李，参加初心者讲座

按照志愿者的指引做好个人信息登记，领取禅修的服饰和毛巾，进入客服安置好行李和歇脚之后，就到了参加禅修入门者讲座的时间。

这时候，师傅们会让参加者交出手机，远离电子信息的纷扰。

②品尝素斋。

若食量较大者和身体机能较难适应者，空腹6小时容易出现体能反应者，可以自备斋果、素零食、枣姜茶包，提前跟师傅说明经的师傅同意即可。

肉类小吃和其他奇怪的糕点饼干等不可，可乐不可，功能饮料不可，方便面更不可。

③一起看日出

早起洗漱完毕后，师傅们会带领大家一起看日出，跟大家一起感受自然美景、自然造化和自然规律，引领大家进行身心放松，体验：有氧呼吸禅。

④凝神抄经

⑤香囊或者折扇制作

⑥坐禅和行禅

远离手机，全神贯注地静坐，不发出任何声响、不做任何多余的动作、不随便离开禅堂，七天下来，坚持就是胜利✌，你会发现自己静心对待一件事情变成了习惯，注意力也比之前有了不少提升。

行禅顾名思义，就是走路。生命在于运动，当一个人融入一群人当中，不断地行走的时候，就很容易收获一份毅力：别人都能坚持，为什么自己不行？自己也一样坚持到底不就好了？

⑦佛前供香、供灯、供水

⑧参加讲座，禅师开示和禅友交流

3、禅修之旅能够得到哪些收获？

禅修之旅是免费的，七天期间食宿和活动都在寺庙之内，作息和功课按照寺庙的安排来进行就好。

高桥君个人：

①学会了静念和专注

②懂得了生活的禅意

③诸行无常，唯有清空内心的尘埃，才能得自在

④因果相连，种因得果，凡事不可强求

⑤素食让身体变轻松了

⑥懂得了「让生活变得简单，这就是禅」的道理

⑦书道、花道、手工技巧有所提升

⑧看待事物和人际关系的方式改变了

4、禅修之旅总结

①小修在深山，大修在世间

禅修之旅是一次非常好的体验，是真正意义上的灵魂之旅，这期间，看到的是秀丽的风景、吃到的是简朴却不失美味的素斋、学到的是禅道和新的生活方式。

②无我境界，才是大智慧

食无言、寝无声、行禅无口舌。

当个人对一件事全力以赴和高度专注的时候，大脑就会鞭策人的行动。所谓无我即大我，这就是获得佛学智慧之后的大悟。

③晨钟暮鼓，逍遥无非是一山一水

早睡早起，上交手机，在简朴简约的生活环境中知足常乐，就是内心的逍遥。

我们看风景、听禅音、行禅事，一切自得其乐。

我是高桥君

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