它浑身都是宝，缓解疲劳润肺止咳，秋季必备

我老公不爱吃柚子，他说柚子皮厚，剥柚子皮太麻烦了，剥开了有的柚子不甜，费力不讨好。这段时间柚子很多，一个5元，10元有3个呢，看着那么好的柚子不买真觉得亏了。柚子的钙含量和维生素很丰富，维生素C是柠檬和橙子的3倍，钙的含量比苹果、香蕉多10倍，柚子还有丰富的天然柠檬酸和各种微量元素，柚子那么好又那么便宜，我除了剥开当水果，我还要做一瓶柚子茶，这是秋冬季润肺的健康饮料。

秋冬季干燥，喝一杯蜂蜜柚子茶可以润肺止咳祛痰。如果您工作忙碌，感觉很疲劳，可以冲一本柚子茶，缓解疲劳。如果您熬夜了，想迅速恢复体力，喝一杯蜂蜜柚子茶吧。如果您聚餐后感觉很饱，那么喝一杯蜂蜜柚子茶，可以帮助肠胃消化，促进肠胃蠕动，可以消除积食。蜂蜜柚子茶还很适合女性，蜂蜜柚子茶有清香口味，可以美白祛斑，嫩肤养颜。说了蜂蜜柚子茶那么多好处，自己动手做一瓶蜂蜜柚子茶吧，蜂蜜柚子茶的制作并不难，简单来说就是两步，第一步处理好柚子皮，剥好柚子肉，第二步就是把柚子肉和柚子皮熬成柚子酱，花不足10元就可以做一大瓶柚子酱。秋冬季可以喝自己做的蜂蜜柚子茶，经济实惠又喝得放心。

自己做蜂蜜柚子茶可以把整个柚子充分利用，柚子皮要把白色部分刮掉，要把柚子皮认真地处理，没处理好柚子皮喝起来会有涩味的。柚子皮和柚子肉一起煮，煮得浓稠，熬煮成柚子酱，再加入蜂蜜保存，制作过程并不复杂，做好的蜂蜜柚子酱想喝时用干净的勺子舀一大勺，加入温开水冲调一下，女性喝还能美白淡斑，排毒养颜呢。下面跟着我一起做蜂蜜柚子茶吧！

【材料】柚子一个，冰糖300克，蜂蜜适量，柠檬一个。

【做法】

1用来做蜂蜜柚子茶的柚子，这个柚子有3斤多重，在柚子表面划几个刀口，这样轻易就能把柚子皮和柚子肉分开。

2柚子皮用盐水浸泡片刻，因为柚子皮有很好的止咳祛痰功效，把柚子皮浸泡一下是为了去掉柚子皮表面可能有的防护蜡，把柚子皮表面处理可以放心食用。

3在浸泡柚子皮时，取出所有的柚子肉，不要柚子核和柚子瓤。

4把柚子皮刮出柚子皮黄色的部分，把所有白色的部分去掉。

5把柚子皮刮出来的黄色部分用水煮一下，如果担心柚子皮涩，可以多煮一次。

6将柚子肉放进料理机搅拌一下。

7把搅拌好的柚子肉和柚子皮以及冰糖一起放入锅中，熬煮。

8把柚子皮和柚子肉煮至浓稠状，加入柠檬汁，继续熬煮得水分干关火。

9柚子熬熬煮好以后要放入干净的消毒过的瓶子里，把熬煮好的浓稠柚子酱放入干净的瓶子里，等柚子酱放凉后加入蜂蜜，密封保存。

有了一瓶蜂蜜柚子酱，要喝蜂蜜柚子茶那就非常简单了，舀出一勺放进杯子里，加入温开水或者矿泉水，搅拌一下就能喝到清甜的蜂蜜柚子茶了。

现在柚子正当时，用一个柚子就能做一大瓶蜂蜜柚子茶，这个秋冬季有了它，可以滋润每一天。秋冬季是感冒易发的季节，喝柚子茶可以预防感冒喔！