健身女的减脂期6款必备宝藏好物！38节囤起来！

Hi大家好，我是奈奈！今天和大家分享的是最近入手的减脂好物，不知不觉就脱下了厚外套来到了三月份，大家又开始定制减肥大计了吧，我也一样，但要提醒大家是，千万不要盲目减肥，适当运动+合理饮食才能带来健康的好身材。

正好最近有🎵38好物节，我就准备囤一波减脂零食，38节属于我们女生的节日，必须要宠爱自己！给自己买点好的！购物车已经加购了一堆，现在就给大家推荐推荐这些宝藏减脂美食！

第一款：口口有料无边鲜烤土司

减脂期首先就是饮食上的规律，我选择了早餐用吐司做三明治，这样可以兼顾碳水的摄入，做到不断碳，让饮食可以相对饱腹，毕竟减脂期绝对的断碳对女孩子不友好！而这款吐司制作三明治因为是无边，去掉硬边享受无边软嫩松软绵密撕出层层美味

口感上更松软！是我很喜欢的一款！女孩子还是不要尝试全部断碳，容易脱发和皮肤无光泽松弛衰老，千万不要得不偿失！

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第二款：轻上0糖椰汁胶原蛋白肽生椰饮料

减脂期另一个难以控制的就是断饮料，鉴于之前每天的奶茶可乐和各类饮品轮番，一时间全部停下多少有些违逆人性，会造成反扑，导致心理抵触，从而影响整个减脂期的持久保持。所以我选择了这款椰汁，它是一款0糖的生椰饮料，可以放心饮用，又没有心理负担，有助于从高糖饮料中脱离！200ml的容量约59大卡的热量，仅仅相当于一个苹果！也是让每一次把握好不过多的超量！是我非常喜欢的一款！

轻上0添加蔗糖海盐原味椰子汁220ml*10瓶饮料无添加蔗糖反式脂肪19.9元抖音电商去购买

第三款：林家铺子冰糖银耳羹罐头

对于东北孩子来说，无法取代的就是罐头，而在减脂期，我也是比较倾向于这款林家铺子的冰糖银耳羹罐头的，它的汤汁清透，肉眼可见的胶原蛋白，喝出好气色！尤其是整罐只有200克，一次性食用毫无负担，一次入手足足8罐，解馋又低脂！林家铺子也是老牌子啦！可以放心购买！产品质量也有保障!

【旗舰店】林家铺子冰糖银耳羹罐头儿童水果罐头开罐食用14.9元抖音电商去购买

第四款：每日坚果混合坚果

对于这款坚果，我要给予满满的好评！健身人士一定要补充适量的不饱和脂肪酸，抗氧化！不然皮肤状态会变差，在控制体脂的首要目标之外，还要保证年轻的状态！而且早晨搭配起来更丰富！

每日坚果混合坚果250g*3包纯坚果仁早餐轻食代餐无添加剂89.9元抖音电商去购买

第五款：袋鼠先生健身即食牛肉

关于这款袋鼠先生相信大家也都并不陌生，它作为我接触的比较早的一款代餐品牌已经回购多次了，这一包是90g的重量，一份是10包的份数，可以满足解馋的基础又很好的控卡！重要的是：1、配料表干净，只有牛肉和食用盐

2、开袋即食用，方便携带

3、手工原切厚切大米龙！

对于代餐来说是非常不错的选择，撕开热量缺口补充蛋白质！方便极了！

袋鼠先生即食牛肉90g*10袋高蛋白健身轻食代餐肉类食品零食直播间189.7元抖音电商去购买

第六款：小龄炖即食花胶

以前自己炖花胶非常麻烦，现在是以新滋补代餐食用，里面除了花胶还有一些谷物膳食纤维，饱腹感强，女生想身材管理补充胶原蛋白的话，推荐吃这个花胶，一碗只有48卡，大家可以看一下营养成分表，脂肪0克（可展示红枣口味花胶营养表0脂，低热量）一碗吃到肚肚里能量也只有48大卡左右，热量远小于一个苹果，一碗米饭，很适合代餐食用。

小龄炖小红碗红枣/椰奶银耳即食花胶105g*10碗礼盒装99元抖音电商去购买

以上是六款我在这次3.1-3.8的🎵38好物节已经加购的商品，我这样的购物小能手怎么可能放过跨店每满减再叠消费券，满150减30，最高能享7.8折的优惠呢！

姐妹们，如果近期觉得生活缺少了仪式感，千万要自己重视起来！仪式感都是自己给予自己的，悦己才是终身浪漫的开始！大家也可以评论区一起分享最近都遇见了什么心动好物！

再次提醒大家，不要熬夜，早睡早起保持规律作息，这样结合合理的饮食搭配才能起到更好的减脂效果！

加油爱自己呀姐妹!

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～