好物一生推 篇二:不想换床又想要腰?还好我找到了😌

😢因为不喜欢运动,腰和颈椎已经严重劳损

美容院的护理都救不了我😔

前段时间开始定期去医院的推拿科拉筋+针灸推拿😖

☀️医生建议了几点对腰和颈椎好的,大家共享下:

1.办公室里,要把带轮子的椅子换成不能动的;

2.不要翘二郎腿,慢慢改正过来,一定不要翘;

3.定期去医院拉筋(图1),这个对全身都好,没有条件的就每天家里双手朝上贴墙站;

4.每天睡的床换成硬板的,上面加一床棉絮,让颈椎和腰部都有支撑,千万别睡软床!☀️

前面3点我勉强都能做到,但换床这件事有点困难

住3楼的关系,家里楼梯也不是很大,所以床垫搬上搬下不是很方便😂

考虑到原来的床垫本就是偏硬的情况下,决定换个有支撑力的垫子[吧唧R]

一开始想买乳胶,但是朋友说乳胶也非常软,所以推荐给我上次买过的3D榻榻米垫子,说是对成人的腰和颈椎都很好

于是又在TB上定制了一块1.8*2米的

普通20公分的3D床垫某临门某思要价在1.5W左右

这个榻榻米垫子7.5公分定制下来只要1000出头

瞬间觉得还是很划算哒不想换床又想要腰?还好我找到了😌

目前拿回来睡了半个月

真心觉得很👍很值得推荐

首先是放置很方便,放原有床垫上即可,

睡觉的时候支撑力和回弹力很不错,第二天起来感觉很轻松.睡了一段时间发现拉筋和推拿时候也没以前那么难以忍受,腰部有改善🥳

榻榻米垫子打理起来也很方便,因为有孔的关系,可以水洗,表面布不知道什么材质,比较密,皮屑什么的不容易掉进去👍🏻

反正就还蛮赞的哈哈哈哈

为了以后不那么累,为了老了还能到处走走

现在开始就好好保护颈椎和腰吧😉




推拿科的拉筋大法推拿科的拉筋大法



1.8*2m的定做的1.8*2m的定做的



目测不止7.5CM目测不止7.5CM



可以打开调节高度或和随意水洗可以打开调节高度或和随意水洗



3D新型材料高回弹有支撑3D新型材料高回弹有支撑


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