2023年读了100本书，推荐这12本给你

年末了，又到了一年盘点的时刻，今年读了不少书，一年共阅读了425个小时，340天都有打开软件进行阅读，平均每天阅读超过1小时，读过200本书，读完111本，收获满满~

常用的读书APP年终帮我盘点了月度之书，结合自己的阅读体验，分享每月一本最棒的图书给大家~

1月 《5%的改变》

李松蔚的《5%的改变》，记录了李老师在公众号做心理咨询的多个案例，具有很强的可操作性，如果你对自己的现状不满意，感觉怎么努力都没有突破口，不妨读一读这本书。

书名很好理解，作者在实际的案例咨询中发现，很多人深陷困境当中，他们已经尝试了各种办法，却仍然找不到出路，这种时候想让他们实现100%的改变，几乎是一件不可能完成的事情，那就5%的改变就容易的多了，一天24个小时，只要拿出1个小时，体验一下变化的感受，通过观察觉知，往往会带来不一样的后续。

其中工具箱中最有效也最直接的有“向上螺旋”、“最小行动按钮”和“短期的确定”，试试看~

2月 《趁着年轻，我偏要勉强》

《奇葩说》的时候，对其中作者的一段论述印象深刻，她说“人生总是这样，树林里分出了两条路，我选择了其中一条，可是我总会有一天轻声叹息，将往事回顾因为我只会想到那条错误的路上的风景，而不会知道他的陷阱和荆棘。”娓娓道来，触动人心~

这本书是詹青云的成长传记，讲述了她如何从贵州厂矿走到美国哈佛，最终走到了《奇葩说》BBking的位置。人们口中的才女，小时候也有成绩平平的苦恼，有支教的辛酸，有旅行的快乐。除了她的不平凡，也有平凡的努力，和普通的快乐。

3月 《爱上收纳：井井有条又热气腾腾的家》

日常生活中，总因为家务而苦恼，家里空间有效，东西却越来越多，总也收拾不清。源自日本的断舍离理念是很好，但很多书介绍的内容并不适合国内的情况。

这本书是国内的整理师根据自己家的实际情况写出的操作指南，具有比较强的借鉴意义。收纳类的书，是看了就会让人充满幸福感的书，书中能看到作者的很多小心思。收纳不是冷冰冰的强迫症，不是精确计算的科学研究，是为了舒适的家居体验服务，为了每一个家庭成员的需求服务。

4月《病人家属，请来一下》

这本书是一名临床经验丰富的肿瘤科主治医生为癌症病人家属写的书，书中通过生动真实的故事，以幽默诙谐口吻，解答癌症病人及家属广泛关注的困惑和问题。

看这本书的时候，因为自己有过身为病人家属的亲身经历，所以特别能共情，有感触。书中提到的问题比如如何正确就医？如何与医生交流？如何决定合理的治疗方案，怎样才能少走冤枉路、少花冤枉钱？以及如何帮助病人正确看待疾病，如何调整生活方式和心态，甚至是大限来临的准备工作。

5月《我在北京送快递》

相比较小说，纪实文学往往具有更为触动人心的力量，因为它的真实，能够拓展阅读者的阅读边界。

这本书今年荣登豆瓣读书年度榜单No.1，记录了作者胡安焉走南闯北，辗转多地，做快递员、拣货工人、便利店店员、保安、自行车店销售等职业的故事，日常的点滴和工作的甘苦娓娓道来，记录了一个平凡人在生活中的辛劳、私心、温情和正气。

作者在介绍这本书的写作经历时，写到：在写作这本书的时候，我时刻提醒自己，我是从个人的生命感受角度，去观照自己在工作中的经历——重要的是个人独特的感受和视角，而不是有意去反映现象或问题。

这就是这本书的力量来源。

6月《最好朝南》

这本书记录了22位女性作者和24个真实的生命故事，推荐给每一位女性阅读者，从中看到不一样的女性生活样本。

伍尔夫在《一间自己的房间》说：“女人如果打算写小说，她必须有钱，还要有一间自己的房间。”在《最好朝南》里，这些女性写作者用文字构建自己的 “朝南房间”。社会赋予女性太多刻板印象，要结婚、要忠于婚姻、要生孩子、不要离婚、要爱自己的孩子等等，如果女性不这么做，会面临什么呢？这本书是近100年后的中国当代女性，对伍尔夫《一间自己的房间》的回应。

这些女性作者大多并非专业写作者，她们把自己的故事写下来，理解自己，也记录时代。

7月《逛动物园是件正经事》

曾经因为爱好和工作，和动物园打过不少交道，一直很想阅读这本动物科普作品，微信读书上架后第一时间被我放入书架阅读。

作者花蚀用了4个月时间，走遍各个城市的动物园，把游记和照片整理成了一本书。他娓娓道来，向我们展示一家好的动物园应该是什么样子的。

当我们再次去到一家动物园，会试着放下人类的傲慢，在动物园这个本身带有原罪的地方，去享受安静、寻找、观察的乐趣。不再想看动物表演，拒绝投喂动物。

让动物园回归为动物服务，而不是为人类服务。

也许，这才是修建动物园的意义所在。

8月《在工作中，看到中国》

网易出版的一本合集，记录了中国当下社会各种各种的职业生态。

工作对于大多数中国人来说，在生活中是摆在首位的，可以说“我们工作，然后活着”。这样一个个职业的故事，展现不同人群的人生面貌，很适合还在学校的年轻人读一读，感受生活百态。

在这本书中，我们会看到一家实体箱包店的前世今生，以及互联网经济来临时何去何从，会看到一个在大山深处修理风车的工程师每天在做些什么，会和一个从小学习杂技的小伙伴回忆往昔的点滴，会为一个海员的努力奋斗却波折的人生经历而唏嘘，还会了解一个警犬训导员想训练成功一只警犬是件多么困难的事情，会和一个大车司机同行一段旅程感受他的酸甜苦辣。

是真的很丰富，也很广阔的一本书。

9月《登天的感觉：我在哈佛大学做心理咨询》

9月初，因缘际会进行了一次心理咨询，感觉太奇妙了，整个人焕然一新的感觉。以前只是对心理咨询感兴趣，这次的经历让我对心理咨询这件事充满敬畏，忍不住去找了一些相关的书来看，因此和这本书相遇。

这本书记录了作者岳晓东在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询案例，其中设计爱情、婚姻、职业选择等方方面面。

原来我们日常生活中的大部分问题都来自心理问题，心理咨询也不像之前以为的那么神秘。专业的咨询师会是很好的倾听者，在交谈中，引导被咨询人自省自救。

阅读之前，我对书名是不理解的，阅读之后，也只是对此有一些浅显的认识。大概成功的心理咨询，会让人产生登天的感觉，那种感觉类似自由、通达。

10月 《太白金星有点烦》

马亲王最新的小说，豆瓣评分9.0。看之前“什么畅销书啊不看”，看之后“哇哦，神作！”李长庚世故油滑又有底线的老吏形象，孙悟空超脱世外的大圣形象、观音全新的体制内女性形象，都立住了，可以说是脑洞大开，又完全站得住脚。

打工人、体制内的小伙伴读来肯定感触良多，书里面很多内容都让人读了会心一笑。比如“怪不得满天神佛个个清净无为、不昧诸缘。只有不主动做事，才不会沾染因果啊！”“三千大道，只这两个词最为缥缈玄妙，说你造化上本来可以，其实是没缘分；说你造化上本不可以，反倒是缘分到了。所以满天神佛都爱用这词来推搪敷衍。”

听听，是不是妙哉。

11月 《可能性的艺术——比较政治学30讲》

政治是一种开放性的艺术，没有标准答案，这本书可以作为成年人的政治学启蒙读物，让我们对国家、自由、民主、政体、意识形态等之前模糊的概念进行全新的认识，拓宽知识体系，正如书中所说——“你所见到的只是现象，而现象未必是真相，而思考得越多，就越会相信，智慧的本质就是对事物比例的公正判断。”

12月 走出戈壁

《走出戈壁》是亚洲知名的金融家、投资人单伟建先生撰写的一部英文回忆录。作者回顾了自己从茫茫戈壁如何一步步走到美国，细节生动，文辞畅达。作者的经历，在旁人读来，仿佛一场梦，跌宕起伏。但读者能从中看到一个鲜活的人，无论身处何种恶劣的环境，都永不放弃，抓住一切空闲时间学习，想尽一切办法改变现状，当机会来临，果断出手。即使不顺利，也能及时调整心态，再次出发，最终赢得人生的主动权。

你读过的书，你走过的路，都会成为你。阅读的意义就是成为自己的一束光，治愈心灵，拓宽人生的边界，世界再喧闹，也有书中独属于我们自己的世界~

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