恢复视力的方法有哪些？乐睛视力营养素助你一臂之力！

我家孩子8岁，平时我和老公都要上班，把孩子让父母帮忙带着，孩子喜欢拿手机玩游戏，我父母就宠着孩子就把手机给他，之前不知道，后来孩子写作业低头越来越厉害，我就给孩子说让头抬起来写，孩子说他看不清楚，我才意识到问题的严重性，带着孩子去医院检查，散瞳，验光，综合检查，检查出来近视200度，真性近视没有转圜余地。孩子才这么大点就近视要戴眼镜，想想才这么小到高中还要那么久怕度数长的太高，当时愁的我呀，整夜睡不着。调整好心态后我上网上查了好多资料，和孩子商量好陪着他一起执行。

1、大户外

除去学校的体育课和课间活动，尽量走路上学放学，放学后也多在户外活动一下。

时间实在紧张的时候，让眼皮对着太阳晒晒几分钟，也是不错的选择。

2、养成良好的饮食习惯多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，以及富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋；用眼较多或长期挑食时，需及时补充护眼维生素(含蓝莓、叶黄素成份的)，我家选用的乐睛视力营养素，乐睛视力营养素乐睛视力营养素它含有高含量花青素，原花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油（Omega-3脂肪酸），叶黄素脂（进口），锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E等。

3、不要抗拒戴眼镜，戴眼镜不会加重近视，反而能避免度数增长。

4、望远，我们平时望远时间主要有，早饭前和午睡前阳台望远约5分钟，下午放学户外时望远约10分钟，晚上作业完成后望远约5分钟，每天约20到30分钟。周末户外时间会增加，望远时间也会相应增加。

小孩眼睛弱视的治疗是一个综合性的过程，需要家长、医生和孩子的共同努力。

对于孩子视力问题，我们要从小就重视。平时要多注意孩子的眼睛情况，发现眯眼，斜眼等就要注意了。