#享瘦春光#每日一小跑，不信完成不了

一、前言

接触张大妈老久，可是都没有作品出现，愧对为铁粉，第一次首作，心情澎湃。关于跑步lz是断断续续地进行，刚开始借口多多，下雨的时候觉得老天都在助我懒癌发作，在大学的时候，每次都是三五成群的傍晚围着操场跑个七八圈，只有lz的缘由是跑步增胖，简直拉仇恨 ，没办法，谁叫lz天生不长肉，跑完步缓冲一会就摄入牛奶和包谷，跑步完，包谷和牛奶更配哦！！

之后实习没机会跑，现在考证暂时没工作，母后大人就拉的lz天天早晨跑步，其目的是锻炼身体

二、装备

大多都是因为颜值控入的，作为业余跑者，装备都是实习党较平民 ，等壕了才能入殿堂级装备，对太专业的还要多补补，谁叫lz是一个身边缺少爱运动男票的单身汪，切入正题来张全家福，几乎都是迪卡侬套餐，简单粗暴，有些购入实体店有些则来自网购

上衣迪卡侬短T,15夏天实体购入，lz喜欢逛迪卡侬，因为喜欢旅游运动的原因，感觉去到了迪卡侬就是我的天地 ，选它的原因宽松舒服价格便宜，lz不喜欢紧身的赶脚，找了个类似的大家可以参考

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运动内衣

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外套

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短裤夏天也很实用，很轻，不错很喜欢

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作为业余跑者，暂时没有考虑买太贵的鞋子（主要是资金有限） ，黑色 百搭 当时还在搞活动 跟母后大人请示了一下 自己掏腰包入了 已成年 当然自己剁手，鞋子有些磨脚，但是很轻巧，可能多磨合磨合就ok，还是价格决定价值。

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很方便，以前手机都是揣外套包里 很重 跑的时候还一颠一颠的 心理还怕它蹦出来，摔成重伤 这样就解决很多问题戴在身上 值得入

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三、Running

跑步重要的是记录者，就有了Nike+running的存在，记录lz的跑步旅程，刚刚开始跑步，记录的km还不是很多，但是随着春天的到来，运动是很有必要的，一是为了身体健康，二是为了夏天身材好气质好可以穿美美的裙子呀!!可是lz喜欢穿舒服短T加短裤。

总共跑了27.98km,最远距离就是9.38km，跑完第二天全身痛，走路像老人，可能是冬天刚刚冬眠完的后遗症，坚持跑就可以没有这些问题，每次听到一位声音磁性报跑了多少km时，此刻心里是自豪有劲的。有了动力接着跑下去，创更多的新高。

四、小米手环

美国ADI传感器，检测运动及睡眠质量光感版实时监测心率，科学运动小米手环帮你记录全天活动，计算行走距离及热量消耗你也可以每天设定目标，让手环帮助你完成每日运动量全新的运动体验让你更热爱健康生活，从此了解自己更多一点。在进行有氧运动时，保持一个良好的心率，能更好的减脂和提高心肺能力。在采用光电式心率传感器的光感版手环中，能够实时对运动中的心率进行检测和提示，让你科学调整运动状态，持续高效的消耗脂肪。配合小米运动APP的跑步功能，监测你的运动轨迹、配速、心率，管理好每一刻的运动状态。手机来电，你在一定时间内未接通的情况下，手环会通过震动并闪灯提示你在户外嘈杂的环境下，即使手机放在书包内，依然不用担心错过重要来电

15购入小米官网，为啥lz的是空白的呢，许久没有用了，想着开始跑步就可以记录一下，第一天戴上它，跑完回来发现木有电，没记录白戴了，当时内心是郁闷的，那好吧充上电。第二天 第三天。。。lz母后每天七点左右的叫床服务让lz匆匆忙忙出门了，老是忘记戴上它，真是冷落掉了，lz很是愧对，没有好好利用起来，看来lz要24小时佩戴它，好好的与它在一起

最后附上lz 实物秀 ，好好地跑起来啦

谢谢观看

首次分享，很多不足的地方，会慢慢学习和改正。