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贵有贵的道理，但这11家平价美食真的百吃不厌
2025-06-30 12:46:26
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熟悉我们的读者知道，除了高奢酒店和精致餐厅，我们也是路边摊、大排档、菜市场的常客。今天我就来分享下上海的平价美食。食无定味，适口者珍，希望这11家小店能在忙碌的日常里妥帖安抚你的胃。
上海本地人排队也要去的“食堂”
1）沪西老弄堂面馆
📍长宁区定西路685号
💰人均30+
这家本地人五星推荐的的面店，环境是真老弄堂，特色也是真特色。
本帮面特色就是现炒浇头加浓油赤酱。浇头五花八门，猪肝、腰花、辣肉、笋丝……但都要够鲜，还要带一丝甜，江浙的朋友普遍能接受，远地方的朋友可能会吃不惯。炸猪排和葱烧大排是老上海特色，这家做得就相当正宗。
这家店还有个隐藏福利，生日就餐会赠送一份炸猪排。
2）心樂麵館XINLE NOODLES
📍黄浦区进贤路120号
💰人均30+
心乐面馆在上海已经开了好几十年了，虽说现在它家已经开了不少分店，但熟客们最爱去的还是进贤路这家老店。
招牌是大肠面，正如一进店就能看到“海上第一肠”几个字。
大肠面浇头镬气十足，底下则是清汤面，吃之前可以拌匀。大肠处理得很干净，吃起来脆糯不腻，非常入味。
细细的面条，类似苏面，很能吸附汤汁的味道，每口都是十二分的满足感。
它家的炸猪排也很推荐，每一块都很厚实，外壳金黄酥脆，内里肉汁饱满，搭配泰康黄牌辣酱油，是正宗老上海的味道。
3）阿峰面馆
📍虹口区广灵四路190号
💰人均20+
靠口碑经营了数十年的面馆，现炒浇头的香味，路过都不会错过。
面有汤面和干面可选，我觉得干面更香。
面上来前，阿姨已经把一碗配汤放好了。这不是一碗普通的清汤，是能喝到牛肉味的咖喱牛肉汤。
经典辣肉面看着就很有食欲，拌匀后来一口，真香，尤其是炸过葱油的葱，香迷糊了。别看它叫辣肉面，其实并不辣，更多是酱香味带点微辣，前调是甜味的。
4）莱莱小笼
📍黄浦区天津路506号
💰人均40+
上海小笼包是我喜欢的皮包馅大有汤汁的类型，真是百吃不厌。这里有个小帖士，大家点鲜肉小笼就好，便宜又好吃，千万别选蟹粉之类的，容易踩雷，针对的是所有小笼包店。但莱莱的纯蟹粉汤包做得算不错的，不腥气，如果不论性价比，可以一试。
莱莱唯一的缺点就是太火了，现在不论什么时候去都必排队的，而且你的周围可能坐满了韩国人😅。但好吃是真的很好吃，小笼包汤汁丰盈，皮薄如纸。另外，小馄饨、炸猪排、鸡肉串也好评。
5）万寿斋
📍虹口区山阴路123号
💰人均20+
万寿斋是虹口的老店了，店铺不大，饭点去几乎都要排队，建议避开饭点来。
店里多是附近居民，不乏爷爷奶奶辈的。这里主打价格实惠，鲜肉小笼只要12元，都是现包的。
小笼本身是皮薄馅儿大汤汁足的，肉馅吃起来是微甜的，但不腻。
6）珊珊小笼馆
📍虹口区水电路999号
💰人均20+
虹口区还有另一家让我最惊艳的小笼，以前叫福德小笼，现在据说是和珊珊合并了。
招牌小笼一口下去，如假包换，还是那个味道。白肉，汤汁鲜甜，皮薄馅大。皮冻化成汤后，肉皮和肉馅混在一起，吃起来有种脆脆的嚼劲。
7）光头生煎
📍虹口区山阴路139-141号
💰人均20+
光头生煎和隔壁的光头面馆其实是一家。
先说生煎，煎包和煎饺都有，整整齐齐地码在锅里，咕噜咕噜滚着热气，看起来就可可爱爱。
煎包的褶子是朝下的，这样面皮厚的地方是焦脆的，上面是薄薄的皮，不会太烫，方便咬个开口先喝汤汁。肉馅的调味也不错，带点甜味，肉质扎实有弹牙感。
再说面条，一眼望过去，浇头都很有食欲。
简单的三丝面做得蛮有味道，笋丝、肉丝、青椒丝，简简单单很清爽。
8）光明邨大酒家
📍黄浦区淮海中路588号(近成都南路)
💰人均20+
创立于1956年的老店，时至今日依然是沪上排队王。大家排队买什么呢？当然是一枚打遍江浙沪无对手的鲜肉月饼。
这里一年四季，刮风下雨，门口买月饼的队伍都没有消失过。叔叔阿姨们都是好几大盒一起买。我印象里还是小时候在上海亲戚家吃过，的确好吃，皮薄馅多，尤其是热乎的时候，肉汁四溢。
大家还可以顺手买点熟食和糕点，强烈推荐酱鸭，就是卤鸭，甜滋滋的，相当鲜嫩入味。店里有堂食区域，还有包厢，适合聚餐或宴请。
9）耕三美味小吃
📍徐汇区零陵路751弄13号
💰人均40+
这家24小时营业的社区店我愿称为我在上海的宝藏食堂，第一次发现就连吃两天的程度。走进这家十几平的小店，颇有怀旧氛围。门口用繁体字写着“欢迎光临”，店内是深色木制桌椅。
既然是24小时营业，菜单当然是很全面的。从葱油拌面、大馄饨、老式汤包到本帮面、卤肉饭、咖喱鸡、甜汤，晚餐时段还会增加法餐选项，有奶油蘑菇鸡、法式鹅肝、油封鸭腿等。
晚上的灯光音乐一变，社区食堂立刻成为时髦的小酒馆，提供鸡尾酒、红酒等酒精饮料。
一人食我推荐肉鲁饭，记得加一份酱油荷包蛋或素鸡，汤汁拌饭真的太满足了。另外，单独一小份鸡毛菜只要3元，再也不用担心一天蔬菜摄入量不足了。
炸猪排也不错，用的带骨猪排，能在上面一众炸猪排里排上号。
吃完正餐再来上一份甜品，完全就是fine dining的套路。中式甜汤四季皆宜，红豆酒酿很清甜，但我更想念这口美龄粥，山药颗粒糯糯滑滑的。至于法餐，还没机会试，下次再来了。
10）蘭心餐厅
📍黄浦区进贤路130号
💰人均60+
兰心店铺并不大，一楼只能勉强摆下三四张圆桌。一进店就有种亲切感，一眼望去粉色的桌布、雕花的木椅、斑驳的壁灯......像回到了记忆中的外婆家。墙上的米其林标志醒目，提醒人们这是一家扫地僧级别的小馆子。每到饭点的时候，这里排队也是少不了的。
第一次来想不好点什么的话，就专挑菜单上标星的点，都是很经典的上海本帮菜。
油爆虾几乎是每桌必点的。河虾个头不小，油爆后可以连壳一起吃。薄脆透光的虾壳咬下去咔吱响，甜甜的外衣和鲜嫩的虾肉相得益彰。
红烧肉是老板特别推荐的，每一块肉都很大块，肥瘦相间。看着油亮的红烧肉吃起来并不会太腻，咸甜的汤汁渗进肉的每一寸肌理里，满满的油脂香让人幸福到眯眼，这时来上一碗米饭就再合适不过了。
酒香草头是春天的时令菜，吃的就是酒香和草头的清香。草头要选嫩的，余味有丝丝鲜甜。
11）海金滋
📍黄浦区进贤路240号
💰人均60+
兰心老板娘的女儿开出了这家海金滋。青出于蓝吧，她一步一步将街边小馆子做成了连锁店。不过，生意最好的还是这家老店，同样登上了米其林。
来海金滋那么多次，其它菜可以不点，蟹粉蛋是一定要点的，就是赛螃蟹。这可不是黄小厨的黑暗料理，这盘蟹粉蛋是真的可以做到虽无蟹粉，却有蟹味的境界。
用蛋液炒制，加入恰到好处的醋和姜味，口感也和蟹粉高度相似，把它浇在米饭上跟在蟹壳黄里拌饭吃没什么差别。
这里有最具烟火气的上海本地生活
乌中市集
📍徐汇区乌鲁木齐中路318号
开头说了，不管去哪个城市，菜市场都是我们必去的。在精致的上海逛菜场当然有不一样的感觉。最耀眼的要数改造后的乌中市集。它以绿、金为主色调，颜值高到拍时尚杂志大片都要来取景，吸引了一大波外国游客也要来沪打卡。
二楼新开的「柴米多」，是很正宗的云南风味餐厅。这家在杭州也有店，还是我司最爱的食堂之一。
蒙西菜场
📍黄浦区蒙自西路2号
老上海钟爱的家常味道这里都有。第一次来逛的话，就认准被称为“蒙西四大金刚”——沪时光老羌饼、妃灵蛋糕、阿模灵白斩鸡和酥鱼坊爆鱼。
嘉荟市场
📍长宁区新泾三村103-105号
在长宁的嘉荟市场，有一条长达百米的熟食街，左右两边排满三十多家熟食店。脆香可口的椒盐排条、敦实甜糯的糖藕、酥松鲜香的爆鱼......大多都是老上海们从小吃到大的美味，而且每家店均价也只要十几块，物价感人。
真如·高陵集市
📍普陀区高陵路268号
如果要找老上海小吃，逛真如·高陵集市就够了。集市分上下两层，一层为菜场和上海特色小吃馆，引进了大富春、大壶春、功德林等12家上海老字号品牌。买伴手礼可以带点泰康食品的蝴蝶酥或饼干啥的。
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这篇先写到这里，期待大家留言分享更多宝藏餐厅，我们会继续更新的。
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/上海平价美食清单/
/本帮面/
沪西老弄堂面馆
📍长宁区定西路685号
心樂麵館XINLE NOODLES
📍黄浦区进贤路120号
阿峰面馆
📍虹口区广灵四路190号
/小吃/
莱莱小笼
📍黄浦区天津路506号
万寿斋
📍虹口区山阴路123号
珊珊小笼馆
📍虹口区水电路999号
光头生煎
📍虹口区山阴路139-141号
光明邨大酒家
📍黄浦区淮海中路588号(近成都南路)
耕三美味小吃
📍徐汇区零陵路751弄13号
/本帮菜/
蘭心餐厅
📍黄浦区进贤路130号
海金滋
📍黄浦区进贤路240号
/菜市场/
乌中市集
📍徐汇区乌鲁木齐中路318号
蒙西菜场
📍黄浦区蒙自西路2号
嘉荟市场
📍长宁区新泾三村103-105号
真如·高陵集市
📍普陀区高陵路268号
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