宝宝为什么不爱吃饭？真相基本都在这里了

家里有孩子的家长大多应该都经历过孩子不好好吃饭，需要家长追着喂的情况。家长们生怕孩子的营养跟不上，发育不好，使出浑身解数就是为了让宝宝多吃一口饭，但其实家长有一些自以为为孩子好的想法是存在误区的。

强迫孩子吃饭，认为吃越多越好

追着孩子喂饭，趁孩子看电视塞一口饭，千方百计地哄他多吃几口，看到终于把碗里的饭吃光，就特别有成就感。家长都担心孩子吃不够、吃不饱，但现在物质水平大大提升，很少有儿童营养不良，吃撑吃腻的情况反而很常见。小朋友的脾胃功能、消化系统都没发育完善，吃太多反而会消化不良，影响健康。

不让宝宝动手吃饭

一岁左右，宝宝就会自己动手吃饭了，可能是笨拙地拿着勺子，或者直接用手抓饭。但有些家长觉得，用手抓饭太脏，或者吃饭太慢，把饭弄得到处都是，然后阻止他。这种做法是最不可取的，在宝宝表现出想要自己吃饭的欲望时，家长就要放手，多点耐心，多给时间宝宝学习。

每天的食物都一模一样

如果每天的饭菜都一模一样，别说是好奇、喜欢新鲜感的小朋友，就算大人也会吃腻的。

建议妈妈学一些新的菜式，多换几种口味，增进宝宝的食欲。

过于心急纠正孩子的坏习惯

8个月左右，宝宝对食物就有自己的喜好，喜欢这个讨厌那个，这是最初的“偏食”现象。

但有些家长生怕孩子养成坏习惯，营养不良，强迫孩子吃不喜欢的食物，结果造成心理阴影，以后见到这食物就想起不愉快的回忆，导致真正的偏食习惯。

发现宝宝不喜欢某种食物，可以换种烹饪方法，或者用其他营养价值类似的食物代替，不能过于强迫孩子，当然也不可以总是娇纵。

家长有不良的饮食习惯

孩子的很多行为，都是跟家长学来的。如果家长经常吃零食，三餐不定时，吃饭时又各种挑剔偏食，孩子也容易学来这些毛病。想让孩子有好的饮食习惯，必须从自身做起，树立榜样！

想要训练宝宝自主吃饭，家长要知道一下这些要点：

第一，要有一个良好的氛围，就是最好大家能一起吃饭，吃饭的过程中，不要引逗孩子，不要给他与吃饭无关的东西，专心让孩子吃饭，让他看大人怎么吃饭，怎么嚼。这样做对于咀嚼能力差的孩子也是有帮助的。

第二，不管孩子吃不吃，每日三餐必须要做，让孩子知道什么时间该吃饭。餐椅也是非常的有必要的，每次吃饭固定地点，不能到处追着喂饭。

第三，一岁以上的宝宝，要适当的控制零食跟奶量，一岁以后奶为辅，食物为主，只要每天达到足够的奶量就可以了，控制吃奶的次数，想让宝宝能好好的吃饭，必须让他有足够的饥饿感，奶都吃饱了还会想吃饭么。

第四，要有足够的耐心，当孩子出现抢勺子，用手抓食物的时候，不要控制他，可以引导他让他自己抓着吃，家长一定不要怕脏。

第五，关于食量问题，其实每个宝宝都有饥饱的，不要用我们觉得的量去衡量他们，不要总觉得他们没吃饱，也不要用上一顿的量去衡量。也许中午饿了多吃两口，到了晚上不饿就少吃两口都是正常的。