宝宝游泳好处多，那么多大可以游泳呢？

宝宝是天生的游泳高手，而且游泳对于宝宝的成长发育有着诸多的好处，所以现在很多年轻的爸爸妈妈都很喜欢让自己的宝宝坚持游泳。

宝宝多大可以游泳？

理论上，宝宝一出生就可以开始游泳。因为宝宝出生前被羊水紧紧包绕着，天生适应水环境。

不同年龄的宝宝，游泳的最佳时长也有差异。刚开始游泳时，不要超过10分钟。随着宝宝游泳次数增多，可以逐渐延长宝宝的游泳时间。

6个月前，游泳最好不要超过20分钟；

1岁以内，可以游泳30分钟；

1岁以上，可以游泳30-40分钟。

宝宝慢慢长大，可以逐渐延长游泳时间，但不宜超过1小时。

婴幼儿游泳的好处都有哪些？

1、促进宝宝的脑神经发育

宝宝在水中，做自由的大运动时，所做出的动作受神经系统的支配和调节，而肌肉和关节的活动会刺激大脑皮层，因此就会促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更敏捷。

2、培养宝宝的自信心和适应能力

婴儿在泳池中的时候，仿造了一种在子宫羊水的环境，给宝宝带来一种安全感。正是这种安全感，能够让宝宝自发的去伸展自己的肢体。反复这样，就会增强宝宝的自信心，和对周围环境的适应能力。

3、提高了宝宝的感官能力和身体的协调性

宝宝在游泳时，能够引起身体的一系列良性反应，加强了宝宝对感官系统的刺激。因此，就会促进动觉、味觉、听觉、触觉、以及平衡感等信息的传递。进一步的提高了宝宝的反应能力，以及各种肢体的协调性。

4、促进宝宝消化吸收，提高睡眠质量

游泳可以舒缓宝宝的精神，让他全身放松，这时胰岛素的水平就会显著升高，因此增加了肠胃的蠕动，宝宝就会消化的更好。而且，游泳消耗较大的体力，游泳之后宝宝的睡眠质量会比较好。

5、帮助宝宝身高的发育

宝宝在游泳时，可以完全的伸展肢体，这样就促进了血液的循环。体内的营养，就会被运输的各个肢体，就能够促进宝宝的身高发育。

6、加速宝宝体内的新陈代谢，提高免疫力

宝宝游泳时做的事全身的运动，能够加深呼吸，增加肺活量，促进了血液的循环，就可以加速新陈代谢。因此，宝宝游泳有强身健体，提高自身免疫力的作用。

宝宝游泳注意事项

游泳前

①可以先给宝宝做抚触。

②用温度相当的水冲洗宝宝的手脚皮肤，让宝宝适应水的感觉和温度。

③游泳前半小时不要进食。

④准备好宝宝的毛巾、衣服、尿不湿、婴儿油等。

游泳后

游泳结束以后，将宝宝全身擦干，尤其要注意眼睛、耳朵、肚脐等部位的干燥、卫生。

1岁以内的小宝宝，可以在宝宝洗完澡，擦干以后，涂上润肤油，给宝宝全身做抚触。

大宝宝由于开始走路，很难安静下来，给宝宝洗净擦干，穿好衣服就可以了。

由于游泳会消耗热量，皮肤在水中会丧失水分，游泳结束以后可以给宝宝喝一些水。

如果室内外温差比较大，避免游泳一结束就带宝宝外出，以免宝宝着凉。

虽然宝宝游泳的时间不长，但是对他们来说绝对是大运动，坚持游泳的宝宝在发育、睡眠方面明显优于其他宝宝。不过游泳虽好，家长们还是需要根据宝宝的兴趣来选择是否带他们去，对于一些恐水的宝宝，就不建议学习游泳了。