腰部按摩器缺点有哪些？警防五大损伤肌肉的缺陷禁忌

腰部按摩器（又称护腰带、腰部按摩仪等）因为可以缓解腰部疼痛引起的各种疾病，被广大患者所熟知，而且随着腰部按摩器的火爆，人们越来越感觉到腰部按摩器，存在着一些问题，诸如：使用一段时间后，不仅没有任何效果，严重时甚至会出现皮下出血、使病情加重等问题，因此有许多患者都来信问我：腰部按摩器缺点有哪些？作为一名有经验的护理师，为了搞清这一现象，查阅了许多资料，今天想把总结的心得全盘告诉大家。

下面是我测试过的部分腰部按摩器：

一、腰部按摩缺点有哪些

腰部按摩器缺点有哪些？虽然市场中优质腰部按摩器还是有很多的，但市场中也存在着一些劣质腰部按摩器，这些劣质腰部按摩器往往对腰部的损伤是非常大的，诸如：损伤软组织、使病情加重等，可以看出大家不宜长期使用劣质腰部按摩器。

缺点1、加重病情

使用市场中一些暴力的揉捏和兼容性差的腰部按摩器容易导致腰部疾病加重，如果患者还伴随着炎症类疾病使用劣质腰部按摩器，则会导致内部出血、炎症扩散等问题。

缺点2、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩

劣质产品的按摩头和超负荷的震频极大程度会使局部软组织造成损伤，从而造成肌肉疾病的出现。如果肌肉萎缩的患者使用了劣质腰部按摩器，再加上长期缺乏锻炼，使用此产品时则会造成肌肉萎缩症状加剧。

缺点3、损害软组织

人们在使用揉捏的力度与震频过大的腰部按摩器，如果直接与皮肤接触容易导致软组织损伤。

缺点4、导致腰部肌肉僵硬

揉捏力度与震频过于强烈且兼容性较差的按摩器会导致腰部肌肉变得更加僵硬或无法动弹。

缺点5、损伤骨骼、肌肉、神经根

过大的按摩力度与电流、以及超负荷的震频、采用的是劣质电机的腰部按摩器，因此容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤。

二、劣质腰部按摩器的缺点原因大揭秘

腰部按摩器缺点有哪些？从以上文字中，我们不难看出劣质腰部按摩器存在缺点还是有许多的，因此这是一个值得我们注意的问题，在选购时，能够有效避免其产品，应尽量选择优质腰部按摩器，下图是众多网友总结的其它缺点，同时我也为大家总结了其缺点背后的原因。

原因1、缺乏对腰部护理经验

很多低价劣质的腰部按摩器只会打价格战，根本没有研发团队来进行肌体护理数据采集，并且产品各项参数不会经过严格的测试调校，因此劣质产品通常不会对腰肌受力和理疗方面进行深入研究，而是直接选工厂贴牌卖货，很多朋友反馈说腰部按摩器会损伤腰肌，大概率是买到这类产品！

原因2、缺乏深入的电机调校技术

电机技术调校对于按摩力度和按摩深度非常重要，因为腰部按摩器如果没有电机技术调校，那么按摩力度和按摩深度就可能存在不均匀或者不稳定的情况，还会存在按摩区域不准确等问题缺陷，如果长期使用劣质按摩器会对肌肉神经造成不同程度的损伤。

原因3、劣质按摩头，易刺激肌肉

劣质的按摩头/电极片会容易刺激肌肉，损伤肌肉，尤其是劣质的电极片，电流的释放不稳定，电机的刺痛非常夸张！

原因4、劣质电机与芯片

这些劣质产品往往没有经过严格的质量控制和测试，存在电机动力不足、芯片控制不精确等问题，使得按摩力度不均匀、按摩时间过长等情况，从而对肌肉神经造成刺激和损伤。

三、腰部按摩器的优点

腰部按摩器缺点有哪些？上文我们已经介绍完劣质腰部按摩器存在的缺点及其造成的原因，相信大家更加了解劣质腰部按摩，那么是不是市场中所有的腰部按摩器都不能用了呢？其实并不是，市场中还是有许多优质的腰部按摩器的，它们对腰部疾病的治疗起到了非常好的作用，下面我们一起来看看腰部按摩器的优点吧！

优点1、促进腰部恢复

腰部按摩器的功能在于能够促进腰部血液循环，消退炎症有助于腰部恢复。但要是腰部问题较为严重的话，就应该及时选择就医了。

优点2、缓解腰部不适

长时间地久坐会使腰部肌肉出现疼痛和疲劳感，使用腰部按摩器热敷或按摩能够缓解疲劳，减轻腰部不适感。

优点3、缓解睡眠问题

在睡前使用腰部按摩器进行按摩，能够加快人体的新陈代谢、改善血液循环、放松紧绷的肌肉等，可减少夜晚醒来的次数，有效缓解睡眠问题。

优点4、促进血液循环

运用按摩器中的按摩和热敷的功能，能有效地促进血液循环，改善气血不足而导致的酸痛和不适。

优点5、预防腰部疾病

经常性的久坐反而使腰部负担加重，久而久之容易出现腰部疼痛或不适的感觉，使用腰部按摩器热敷与按摩能有效预防腰部疾病。

要想避开腰部按摩器的缺点，我们当然要提高我们的辨别能力，首先就是不要被虚假宣传所迷惑。那么我们应该怎样才能选购到一款优质的腰部按摩器呢？我们先来看一下由专业机构测评的统计图，大家可以通过这张图，快速选购一款合适自己的腰部按摩器。

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它是主流按摩品牌之一，与倍轻松等齐名，主打硬核发烧性能，靠着口碑聚集热度，深受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员推荐，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。也是唯一有着专业运动康护技术的品牌在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

未野创新搭载四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，按摩面积和深度提升115%。此外，作为仅有的发烧王者，未野还实现了腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有较大提升空间。

四、腰部按摩器的选购秘籍分享

腰部按摩器缺点有哪些？这个问题您清楚了吗？其实对于我们患者来说：如何挑选一款优质的腰部按摩器才是最重要的，下面我们来看看八大选购秘籍都有哪些吧！

1、优选具备专业技术实力的品牌

具备专业技术实力的品牌会更加注重产品的核心性能研发，如果长时间的使用不仅不会对腰椎生产任何副作用，而且还对腰肌腰椎的修复是非常有好处的。

2、气囊+震动型按摩器最佳

腰部按摩器分为：物理类和电流脉冲类两种形式。其中物理类还可分为：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，如果按摩头较坚硬，因此不能直接使用，因为直接使用会造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。

②单一的震动式按摩器：由于无法精准地对肌肉进行按摩，因此在按摩时容易加重腰部肌肉的疲劳和损伤。

③气囊式按摩器：利用气囊模仿人的手进行按摩的方式对肌肉进行揉捏，充气后的气囊有顶起、支撑腰部的能力，使腰部的压迫感也随之降低，但是如果按摩力度较小，对腰部酸痛较为严重的患者来说不会有太大效果。

④复合结构的气囊+震动的按摩器：这种按摩器在按摩时可使其揉捏面积、揉捏精准度提升不少，可达到快速地放松肌肉。但目前，在市场上只有未野是这一类型。

⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器吐槽较多，一方面是因为强大的电流对腰部肌肉容易造成极大的损伤!除此之外则是按摩头与震动电机如果缺乏设计，容易导致深层肌肉无法感受到按摩效果。

在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。要是不慎选购到劣质且不适合的按摩器，按摩效果不仅差，而且还会损伤肌肉。

3、优选档位兼容性强

档位和兼容性强的按摩器会根本不同人群的肌肉特征进行研发和调校，从而形成高度的兼容性，其档位也可以根据自己的需求进行调整。

4、优选具备四组金属电机

采用四组金属电机的腰部按摩器其动力抗衰减性与震频稳定性强，能使深层次的肌肉得到更舒缓的按摩。

5、优选揉捏面积大的产品

揉捏面积大的腰部按摩器能全面按摩到腰部更多肌肉与穴位，使腰部能得到快速的放松。

6、优选震频适中且震频范围跨度大的产品

震频适中和范围跨度大的按摩器，能兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用，其对肌肉的保护性强。

7、噪音低于40分贝

选择噪音低于40分贝的腰部按摩器，不仅使用体验感好，而且也不会影响我们的日常生活与工作。

8、腰部支撑固定设计

腰部的固定支撑设计有记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性差，建议选择支撑条设计，它不仅能设置多个弹力支撑条，而且还采用了仿脊椎曲线设计，对肌肉保护度和支撑性更强。

腰部按摩器缺点有哪些？这个问题通过前文已经为大家讲解得非常清楚了，宝子们重要的是学会以上八大选购秘籍，只有这样才能保证我们腰部快速康复，我们才能将优质的腰部按摩器选购出来！