养生茶 篇十二：熬夜必备养生茶｜养颜养肝‼️女神养颜一定要喝

夜夜难熬夜夜熬，熬夜已经成为当代年轻人的代名词啦。

虽然年轻无极限，但是熬夜带来的危害却也不容忽视，皮肤衰老，视力下降，长期熬夜十分伤害肝脏，免疫力、代谢机能都会下降。

所以非必要小仙女们一定要少熬夜啊！如果不小心熬夜了，那么养生一定要做好，这款【菊葛泽颜茶】养肝熬夜茶快快喝起来，养颜养肝，让你快速满血复活‼️

配料由：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花等十种材料搭配而成；

材料：

1决明子：润肠通便，清肝明目，缓解眼部疲劳

2枸杞：调节免疫，抗衰老，滋补肝肾

3胎菊：平肝明目，疏散风热，美容养颜

4金银花：疏散风热，对熬夜火大有很好的缓解作用

5牛蒡根：提高免疫力，排毒养颜，滋阴补肾，改善人体新陈代谢

6茉莉花：理气安神，舒筋活血，生津止渴，对于排便也有帮助哦

7桂花：提神醒脑，美白肌肤，美容养颜，还能祛除嘴巴里面的异味，让口气变得比较清香

冲泡方法：

1、单独包装，每次打开一包放入杯中，在杯中倒入200ML热水，泡5分钟左右，泡出颜色即可饮用，可反复冲泡。

2、准备所有材料，按照比例洗净放入养生壶，加入清水，煮十分钟左右即可开始饮用。

每天一杯，坚持养生。不仅活力满满，保护眼睛，而且颜值在线。

养生要养成好习惯哦～少熬夜～多运动做个漂漂酿酿的小仙女叭