Apple Watch 日用小记 篇二：运动

大家好，我是大國寳 我今年买了个表 ，Apple Watch 2 耐克版，实际上到今天已经用了大概两个月的时间了。在这里简单分享一下我使用的感受。为了说（pian）清（jin）楚（bi），我打算分两部分介绍，本篇是第二部分，测评一些常用的自带应用，重点是运动功能。第一篇测评的是手表APP。 感兴趣的可以关注并打赏，不感兴趣的直接打赏就阔以了~~

Apple Watch日用小记 篇一：手表APP大家好，我是大國寳。我今年买了个表，AppleWatch2耐克版，实际上到今天已经用了大概两个月的时间了。在这里简单分享一下我使用的感受。为了说（pian）清（jin）楚（bi），我打算分两部分介绍，第一篇专门来说说手表APP。第二篇我打算重点介绍一下运动功能。感兴趣的可以关注并打赏，不感兴趣的直接大國寳| 赞19 评论83 收藏85查看详情

下面是快问快答：

Q:推不推荐买？

A：如果有日常的城市运动，比如户外跑、骑行、游泳、健身等，需要记录数据、尤其是心率的，接受外形（方形 ）的，推荐买 。

Q：买1代还是2代？

A：2代。

Q：买佳明、松拓还是买水果表？

A：这也是我纠结的，希望你耐心看完下文，再和佳明、松拓表测评文比较一下吧

Q：买华为、XXX、……手表还是买水果表？

A：如果你没有苹果手机你还是买华为、XXX吧，如果有那就水果表。

Q：买38mm还是42mm的？

A：建议性别男——42mm。性别女——38mm。

Q：买nike版还是普通版还是奢华版？

A：Nike版表带有洞，透气一些。可以有专用表盘。其他和普通的2代一样。建议谁优惠多买谁。 奢华版？ 打算买的请私信我……

知道你们很忙，所以一句话概括：自带运动功能丰富，够用也实用。其他运动APP各有利弊。运动是水果手表最最最重要的功能，如果没有这个需求，购买的意义大打折扣。siri、地图、音乐、考试神器的测评都在下面。

如果你们很闲，可以继续往下看了……

外观展示

呼吸

非常神奇的应用，点击图标选择「开始」 ，「 沉浸下来，将注意力放在呼吸上 」 ，屏幕中的圆圈会变大，随着圆圈的变大开始吸气 ，然后随着圆圈的收缩开始呼气 ，时长1分钟，最后会显示本次呼吸的平均心率。在工作之余，可以拿出一分钟时间，做个深呼吸，放松自己，感觉很好。

心率

点击图标后自动开始测试，然后显示，比较方便。原理是利用手表背面的光电测试皮下血管的血流量，来估算心率。准确度就无法测试了。

以上两个应用都不算是运动，但是跟运动都有点关系，先铺垫一下吧。

游泳运动

点击运动图标，选择运动项目——「泳池游泳」，然后设置泳池长度和运动目标，运动目标可以按照动态卡路里，时长，游泳距离等指标设定，如果不知道要设定多少，打算游到哪是哪，可以选择自由训练（不设目标）。 第二次开始时默认数值是上次运动的数据。这次我的选择就是自由训练。

第一次游泳之后，会有一个快速开始，是默认上次的所有设置，直接开始的，如果你游泳的环境没有变化，用这个非常方便

点击「开始」 以后，屏幕上会出现一个小水滴，表明现在进入了游泳状态，屏幕锁定，此时任何触摸都是无效的 ，只有解锁以后才可以触摸屏幕。

不断的旋转表冠，就可以解锁了。解锁的过程，也是排水的过程，这个时候喇叭会发出“滴滴滴”的蜂鸣 ，通过这种震动把表内的水排出来。（我同事无意中使用了这个功能，大惊失色，不知道发生了什么 ）你当然也可以多排几次水 ，防止手表进水，影响内部电子元件。

游泳运动的数据会自动计算入健身记录中的「锻炼」中

手表上看到的数据有限，同步到手机上以后，在「健康数据」中或者「健身记录」中就能看到详细的信息。楼主一个激动把泳池长度设为20米了，而且前几分钟在冲淋浴，所以对于数据大家轻喷，不是太准确。可以看到还可以统计划水次数，平均心率和平均配速，还可以看到每一百米的配速等。对于日常锻炼来说，我觉得够用了。

户外步行

点击点击运动图标，选择运动项目——「户外步行」，开始计时、计算位置和心率等指标，之后的操作和游泳较为类似，但是比游泳运动要简单，没有锁定屏幕，排水等操作。运动结束之后就可以同步到手机。与游泳区别之处在于 多了一个路线，点开以后如下图右，会有具体的路线，实测非常准确。2代手表可以脱离手机完成运动任务，这里给他点个赞 。

户外跑

开始界面都是一样的，这里不再赘述，你们看图就好 。和户外步行的区别在于，户外跑步多了一个天气和湿度的测试，利用的也是自带的天气应用。（被你们看出来了 ，其实我没有真的跑，只是试用了一下这个功能而已 ）

其他的运动应用暂时没有测试，以后有机会再上。

健身记录

我想一定要说一下这个APP，可以看出苹果的用心。 在连上手表以后，会自动安装这个APP，所有的健身记录和一些有趣的小应用都会汇总到这里，我这里提到的健身记录是指用自带应用记录的，不包括第三方应用。关注第三方APP的可以关注我下一篇文章。 下图左是每天的运动简图，点进去可以看到具体记录，中图是按月份汇总数据， 右图是具体情况，一目了然。

为了鼓励你坚持运动，苹果特别设计了一套勋章体系，分别达到一定的指标就可以获得勋章，激励你不断运动 ，下图右是勋章列表，没有被点亮的是还没有达标，点亮的可以具体看哪一天完成了什么任务获得了这个勋章。内容丰富，完成首次运动、达到设定运动量的200%等等，我这里不再赘述了，大家可以努力争取全部点亮……

siri

在上一篇中，有小伙伴点名要测试一下siri，所以我在本篇特别增加了这块内容，希望他（她）能看到……

在手表上使用siri有一些条件：

首先，手机上的siri必须打开；其次，手表必须连接手机。二者缺一不可。

长按表冠，就可以激活siri， 然后就是对着麦克风说话，实测效果不错，错误率不高，反应不慢，和手机siri一样。

举个栗子 ：发出打开相机的指令后，会告诉你在手表上没有找到相机的应用，点击在iphone上继续，手机上的相机就自动打开了，速度尚可。

发出打开短信的指令后 ，会告诉你在手表上没有找到短信的应用，点击在iphone上继续，手机上的短信界面就打开了。

我发现似乎手表上的应用siri都找不到 ，但是可以在手机上打开，因此可以判断是利用了手机siri，只是接受指令的界面从手机迁移到手表，因此手机上的siri能干的，手表上的siri也能干。

音乐

在上一篇中，有小伙伴问道手表听音乐怎么样，我特别买了一个蓝牙耳机，（精神可嘉吧 ），是不是要开个帖子再测试一下蓝牙耳机呢？

音乐这个功能可以说是重点功能，大家都想边运动边听歌，所以我要详细介绍一下。

音乐从手机传到watch以后，在脱离手机的情况下可以通过蓝牙耳机听音乐，实现了大家只带一只手表就能完成运动记录和听歌的诉求。

第一步，音乐首先通过itunes同步到手机。

第二步，手表必须连上充电底座处于充电状态，同时连接手机。

第三布，进入我的手表——选择音乐——选择同步的文件夹——选择最近听过的音乐或者我的最爱等等……等待同步即可。

实测，同步速度不算太快，等待时间有点长。但是总算可以用手表听音乐了。

地图

上一篇，测评了百度app，评价不是很高。有小伙伴说自带地图应用很不错，所以我也测评一下。

WPS（点评：想用来当考试神器？ 你想多了……）

上篇测评中有小伙伴留言，问WPS能不能当做考试神器？ 虽然当时很疲惫，但是感觉似乎又发现了新大陆，开拓了新功能 。赶紧找一找，没想到WPS还真有手表应用，但是真的和你们想的不一样 。

首先手表必须连接手机，打开手表WPS以后，只有两个栏目，这两个栏目都是给你看的，你点一下 对不起，没反应。

一个是请打开手机上的演示文档。在手机上打开WPS，并打开文档……咦怎么没反映 再打开还是没反应……重启还是没反应？我要骂人了。定睛一看，人家只支持PPT，是的演示文稿，我打开的分别是word，excel和pdf，对不起都没用。

在手机WPS上打开ppt文件以后，手表自动启动了一个控制界面，点击箭头，手机上的PPT就往下滑动一张，你可以理解为手腕上的翻页笔 。

还有一个功能叫遥控PPT，就是下面这样的，在手机WPS上选择，会告诉你可以用手机扫一扫的方式遥控电脑上的WPS软件里的PPT，也可以用手表遥控翻页。

至此，想用手表当做考试神器的幻想破灭了……

一点心得

之前也纠结是买飞耐驰3还是AWatch，飞也可能更加专业，但是作为一个普通人用不了多少功能，一年爬多少次雪山？徒步穿越多少次森林？ 想想看还是适合自己就行了。 其实也可以不记录这些数据，但是当你乏味的时候，他们似乎能给你一点慰藉，激励你不断前行……

祝大家都能有一个好身体，和一颗不老的心 ……

总结

总结部分我只说缺点了，经过两个月游泳测试，发现喇叭虽然多次排水， 但是播放声音的时候似乎有一些刺啦，过一两天以后就会有好了，可能还有水没有排尽吧。这个我需要再观察一下。

NIKE版表带透气，未感到不适。