咕咚心率带监测健康生活每一天

现代人越来越注重养生健康，有一个健康的身体才是幸福生活的本钱，前几期分享过一些运动类的设备，本期小编分享的是咕咚智能心率带。说到心率可能有很多宝宝不知道它更深层的的重要性，心率可以解释为心脏跳动的频率，一个正常的成年人安静时的心率平均在75分/分左右(60-100次/分之间)。成人每分钟心率超过100次，称之为心率过速。心率过速分生理性和病理性两种。生理性心率过速是很常见的，许多因素都影响心率，如体力活动、食物消化、情绪紧张、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。病理性的心率过速有感染,发热,贫血,低氧血症,低钾血症,甲状腺功能亢进,休克,心功能不全等，稍有不慎后果不堪设想。

科学发现动物是心率越慢寿命越长，还发现心率是预测男子寿命的有效指标，所以想要赢得长寿，必须放缓心率，放缓心率的途径有运动、保持体重、戒烟戒酒等。那么生活中我们怎么检测自己的心率是否健康呢？这就要靠外界的一些辅助了，所以心率设备是必不可少的。

最近入手的这款咕咚智能心率带，打开快递后映入眼帘的便是这经典配色黑红相间，简约风格，外盒有主产品图案，从外包装就可以对它有一个大致的了解。而背面则是各种功能介绍以及产品详细参数。

打开包装，规整的摆放着说明书、心率芯片、心率胸带。没有什么多余的东西。说明书叙述的非常明了，一看就懂，这一点一定要点赞。

关于如何组装，这个就简单到不能再简单，只需通过两个子母纽扣把它们连接在了一起，心率芯片上标有“L”和“R”的标识，组装时注意选择正确的方向。

咕咚智能心率带主体的心率芯片重量仅为10克，外壳尺寸为46*26*8.5mm，非常小巧轻便，对于这样一个产品来说，他的轻便应该是最主要的一点吧。这款咕咚智能心率带对于我这种舞蹈爱好者来说，非常nice。佩戴之后运动、舞蹈都不会有异样感。

接着要说的就是它的续航，毕竟现在电子产品一直不能摆脱频繁充电的烦恼。咕咚智能心率带，每天持续运动4小时的情况下，依然可以坚持使用6个月左右，将近半年的时候不用充电，省去了多少不必要的麻烦。

我们组装好心率带之后,可根据说明书提示的位置佩戴,有些情况下还需要让胸带上面的电极沾水,以便佩戴后正常激活心率带。下载咕咚APP，连接心率带。里边数据一目了然，使用超级简单。

这款咕咚智能心率带总的来说非常不错，适合一些喜爱健身运动，舞蹈运动的人士。而且市面上有心率检测功能的设备真的不少，但术业有专攻， 如果是想要提升运动素质的话,心率的数据是不可或缺的,而这款咕咚智能心率带相比于很多同ECG心电信号监测的设备来说,属于性价比相对较高的一款,比较值得尝试。