秋天进补喝这些就对了！

秋天到了，又可以好好进补了，如果你也有进补的打算，那么下面这十款滋补汤一定不要错过，好吃不贵：

1. 八宝鸽子汤

材料：鸽子、枸杞、红枣、当归、党参、黄芪、莲子、百合、玉竹、淮山片。

做法：将所有材料洗净，鸽子处理干净后放入锅中，加入足够的水煮开，再放入其他材料，用小火炖煮1-2小时，加适量盐调味即可。

2. 银耳炖雪梨

材料：银耳、雪梨、冰糖、枸杞。

做法：将银耳提前泡软，雪梨去皮去核切块，将所有材料放入煲汤锅中，加适量水炖煮1-2小时，最后加入适量冰糖调味即可。

3. 黑豆薏米汤

材料：黑豆、薏米、红枣、桂圆干。

做法：将黑豆和薏米提前泡发，放入锅中加足够的水，加入其他材料，用小火炖煮1-2小时，最后加适量冰糖调味即可。

4. 鲫鱼豆腐汤

材料：鲫鱼、豆腐、姜片、葱段、香菜。

做法：将鲫鱼去鳞去内脏洗净，豆腐切块，姜片切片，葱切段，香菜备用。将所有材料放入锅中加足够的水，用文火炖煮20-30分钟，最后加盐和味精调味，撒上香菜即可。

5. 莲子百合瘦肉汤

材料：瘦肉、莲子、百合、红枣、枸杞。

做法：瘦肉切块焯水去血水，莲子提前泡发，百合洗净。将所有材料放入锅中，加足够的清水，用小火炖煮1-2小时，最后加适量盐调味即可。

6. 花生猪蹄汤

材料：花生、猪蹄、生姜、枸杞。

做法：花生提前泡水，猪蹄焯水去腥味，姜切片。将所有材料放入锅中加足够的水，用小火炖煮2-3小时，最后加适量盐调味即可。

7. 青木瓜排骨汤

材料：青木瓜、排骨、生姜、枸杞。

做法：青木瓜去皮去籽切块，排骨焯水去血水，姜切片。将所有材料放入锅中加足够的水，用小火炖煮2-3小时，最后加适量盐调味即可。

8. 土茯苓乌鸡汤

材料：乌鸡、土茯苓、黄芩、红枣、枸杞。

做法：乌鸡宰杀处理干净，土茯苓提前泡发，黄芩洗净。将所有材料放入锅中加足够的清水，用小火炖煮2-3小时，最后加适量盐调味即可。

9. 红枣山药汤

材料：山药、红枣、大枣、枸杞。

做法：山药去皮切片，红枣和大枣洗净。将所有材料放入锅中加足够的水，用小火炖煮1-2小时，最后加适量冰糖调味即可。

10. 鸡蛋银耳汤

材料：鸡蛋、银耳、冰糖。

做法：将银耳提前泡软，鸡蛋打散备用。将银耳放入锅中加足够的水，煮开后加入鸡蛋液，搅拌均匀，加入适量冰糖煮至熟烂即可。