为了健康的身体和娇嫩的膝盖：入手 Asics 亚瑟士 GT-2000 NEWYORK 3-SW 跑鞋

作为一名宅男，鞋应该是最不重要的吧，因为每天只穿拖鞋……

前言：

本人体重近两年趋于稳定，1.70米的身高，75kg以内，早上起来一般能在73kg上下浮动，肥肉主要集中在胸部 和肚子，虽然不是特别的重，但是穿不了衬衫，因为坐下后有种窒息感，感觉扣子要崩开，这种感受别提了，而且晚上睡觉有时会感觉肚子压迫心脏，是那种上不来气要死的感觉，不过我并没有想到要运动，而是去就医了，一番检查后，说我心脏无问题，最可气的是大夫开我玩笑，说我可扛200斤麻袋干活都没事儿，这XX开什么国际玩笑，跟很多病患交流，心脏问题一般时候是看不出来的，要背包全天检测，这我哪能干，我哪知道我什么时候犯病，没事到医院去背包那基本就是中晚期患者，于是乎我先入了这个

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本来是考虑MIO的，感觉那个精准度确实有医用价值，不过没有全天检测功能，Fitbit实时检测连续使用4-5天对我来说是比较理想的，于是海淘了一个，因为年初刚发布，大陆还没有呢。

回来就跟血压仪同步测试了一下静止状态的心率，基本一样，还是不错的，戴这个我发现我的心率还是有一定问题的，坐那什么也不干，心率也能达到85-95之间，平时的心慌可能来自这个，查了一下，运动员的心率都很低，越低越好的心率成了我的目标，既然装备来了，奔跑吧！骚年！

有点跑题了，不过很多人应该也是带手环才开始跑步的吧（瞎猜的 ），跑了一个月，健康数据统计我每天的静息心率降到了65左右，有一定效果，体重只降到72kg（还是管不住嘴），心肺锻炼的作用还是有的，不过问题随之而来……

我是随便找双凉快的李宁鞋开始跑的，跑的时候也是量力而行，从最开始的一口气跑300米左右，到后来的800-1000米左右，我都跑的很慢，因为我不时的观察我的心率，让他控制在150左右是最佳的了，快的我也跑不动，跑不动主要来自呼吸不畅，所以坚持不了了，我会停下来，慢慢走，等气顺了再跑一段800米的，每天在公园里连走带跑4000多米，量力而行，也没感觉到哪不舒服，因为跑的慢，跑前也不做拉伸运动，直到我认识了一个跑友，第一天第一圈我就跟他连续跑了2000米左右，我脸都热红了，严重上不来气才停下，而且跑的比平时快很多，就一边跟他吹NB一边跑，还庆幸原来自己的潜力可以激发出来，然后慢走一会，这个功夫他落了我一圈又追上来了，他一瘦纸说跑的慢还不舒服（体会不鸟），然后我又跟他跑了1500米左右吧，就这样我从每天公园2圈变成了4圈，速度也上来一点，连续3天，我就感觉我的膝盖不行了，好痛 ！这一痛就是近半个月，真是伤筋动骨一百天，古人没白说。

感觉写的有点多了、啰嗦了，不过我是想告诉每一个宅男、胖纸，突然想运动是好事，但是要注意很多，不是想跑就跑，切记！！量力而行~~！

于是，在休养期间，我研究过了，我需要一双专业跑鞋。以前在张大妈看到鞋啊、装备啊，我都会鼠标轻轻一拉而过，不过我却记住了亚瑟士这个品牌，四大慢跑鞋，除了NB，外观我还能接受的就是这个了，研究下了内翻、外翻，到现在我我还有点迷糊这个，不过我是正常足，问题都不大，因为体重不算太大，次*级我踩应该正好，就瞄准了Asics GT-2000 NEW YORK 3，转了一圈，发现还是日亚便宜些，美亚、日亚、中亚我基本只敢买自营的商品，尤其这种仿造很多的产品，各位更是要慎重。

这里还出现小插曲：因为我买的时候已经没有推的9折活动了，我在5月25日正常价格8844日元入，结果下单第三天就出了85折优惠活动，怎么可以吃这种亏，于是我各种翻译软件齐上，找日亚客服申诉，日亚客服还是不错的，最后按85折优惠退回了我差价，这双鞋最后的价格是7515日元，很划算了。

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正式开箱

第一次用海带宝，称重还是很标准的，自营渠道也不算慢，27日到转运，6月2日到我手里的，用时7天，之前都是用TENSO和JS，运费太贵受不鸟了。

盒盖的颜色像落了好几年灰似的

刚打开就很惊艳，真鞋比图片漂亮太多了，或者是他们没拍好

这双是越南产，做工还不错，没有溢胶，鞋边的白色部分外侧是一点黑点没有的，内侧有不少黑点，后经一大神透露，黑点是因为内侧密度硬度高的标志，感觉很有道理。

各种科技部分

这鞋垫非常软

这里给大家一个宽度参考：鞋垫宽97mm，日码2E是标准宽，相当于美国的D宽，这几天撑起来了感觉还行，本人脚宽100mm，但是左脚比右脚肥厚，右脚穿上很舒适，左脚就包的很紧有点闷，脚再肥点可以选4E。

长度参考：本人脚长255mm，选的265的，因为人到了晚上和跑步时脚会涨，买大0.5-1厘米的跑鞋会比较好，根据自己的脚肥瘦，瘦脚我感觉大半码就行了，肥脚选大一码，不然左右会更紧。

上脚效果

由于膝盖没好利索，没敢多跑，上脚感觉后跟鞋底有点硬，但脚感是软的，前掌比较有弹性，内侧有支撑有点不适（以前没穿过这种鞋），走路有点弹弹的，很舒适，非常爱这种脚感，这鞋虽不适夜跑版，但是这个蓝色在夜间灯光的反射下颜色非常炫，特别好看，我这正常足也不知道适不适合稳定支撑系跑鞋，所以我看日亚85折又剁手了一双美津浓rider18（缓震系次*级），过些日子到，准备多跑一段时间，测试一下这两双鞋的具体表现。

好了，就先写这么多，祝大家身体健康，永葆青春~~