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入秋润燥养脾首选荸荠木耳排骨汤

刚送走溽热的长夏，风里悄悄裹上了秋的凉意，不少人忙着翻出秋膘食谱、囤起名贵补品，要么补得口干舌燥冒痘痘，要么肠胃负担重闹肚子。老辈常说“入秋无病三分虚”，养生根本不用花大价钱买保健品，把应季的普通食材吃对，比啥补剂都管用。今天这8道入秋专属黄金菜，做法简单成本低，润燥养脾还贴合时节需求，全家老小吃对了，整个秋冬少往医院跑，无形中省下大笔医药费。

一、荸荠木耳排

入秋润燥养脾首选荸荠木耳排骨汤

骨汤

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