武志红新作-深度关系：一切美好都是深度关系的产物！

如果你常有以下症状：苛求完美、拖延和缺乏行动力、容易因他人评价陷入情绪内耗，那么，你有可能处在自己都未察觉的全能自恋之中。

全能自恋的对立面不是不自恋，而是活在关系中。不只是与他人的关系，更是与自己、与具体事物、与世界建立深度关系。这意味着持续的专注和投入；需要放下自恋想象，尊重事物本身以及他人的本来面貌。

在本书中，武志红老师将带你深入剖析全能自恋的四个表现；运用“人性坐标体系”方法，讲解如何与他人建立平等、深度的关系，而非追求在权力上位的自恋；破除头脑对你的控制，发展出真正的自信。

你将学会从孤独的全能想象进入关系的现实世界，尽管那是一个不完美、有缺陷的世界，却是真实、有情有义的世界，而和真实世界构建深度关系，是一种最根本的疗愈，也是我们幸福和创造力的源泉。

什么是全能自恋？即我一动念头，世界就该按照我的念头运转。当全能自恋受损时，一个人就会产生全能暴怒。这时，人会产生毁灭性的欲望。如果全能自恋和全能暴怒不能顺利表达时，这份能量不会消失，会转向压制自己，这时人就会产生彻底无助。同时，人会觉得自己被外界的某种力量压制，这个外界会是某个人、某个机构甚至是神佛，因此会产生被害妄想。

可能我们很多人都会觉得全能自恋只是几个极端的个例，其实不然，武老师在书中也介绍了许多全能自恋在大多数普通人身上的表现，很有意思，具体的例子推荐各位值友去书中阅读。

而治愈全能自恋的方法是什么呢？就是书名《深度关系》，与自己他人、真实的世界建立平等的深度关系。

那么如何建立深度关系呢？武老师随即讲解了"人性坐标体系"，至于"人性坐标体系"这个方法具体是什么以及如何使用，各位值友可以翻开书，在书中寻找答案。

从全能自恋走向真实自信，这是我们每个人内心成长的必经之路。武志红老师的《深度关系》为我们揭示了这个过程的真相，并为我们提供了实用的方法和指引。通过理解全能自恋，我们能够更好地认识自己，释放内心积压的能量，走向更加真实、自信的人生。

这是一本值得每一个追求成长和内心自由的人深入阅读的书籍！诚挚推荐！

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