草莓季来袭，这几种草莓美食你尝试过了吗？

蒸草莓护胃健脾！草莓的N种吃法！

笔记灵感 草莓 春天 知识科普

🍓草莓，性凉，味甘、酸，归脾、胃、肺经。“补脾气，固元气，扶持衰土，壮精神，补气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”

‼️常说春季养生，春季重在养肝舒肝、健脾胃！但关键的，是要吃对！春季果——草莓！👍🏻养肝又健脾！👩🏻‍🍳春天，肝气旺盛，若没有得到好的养护和宣泄，就容易形成肝火。 近期有不少集美跟我说，🤦🏼‍♀️动不动就来情绪、🤦🏼‍♀️睡觉也不踏实、🤦🏼‍♀️早上起来眼💩多...... 💡这大概率就是肝火旺！当肝火伤到肺脏时，还容易引发咳嗽。

🙃经常咳嗽，干咳无痰，或是痰少而黏，还常伴咽干、喉痒、鼻燥、流黄鼻涕、口渴、舌红等情况，其实也是肝火旺了。 对于这些情况，试试：蒸草莓。 不仅能降肝火，缓解情绪，还能润肺生津，缓解咳嗽。再搭配一点性味甘平、同样能润肺去咳的冰糖调味，调理作用更佳~

蒸草莓 水果草莓鼻🍓

👩🏻‍🍳材料：草莓100克（约4个），冰糖10克。

👩🏻‍🍳做法：草莓冲洗干净，用淡盐水泡10分钟左右消毒，去蒂；放入适量冰糖，隔水蒸20分钟即可。

💡作用：滋润润燥，利咽止咳。

✅适用人群：2岁以上孩子，一周一次。