跑步 篇十一：鞋中赤兔，李宁竞速训练鞋赤兔6Pro评测

有天晨跑的时候，无意中发现常穿的亚瑟士GT2000鞋底磨得很厉害，两只鞋的外侧磨得只剩下三分之一了（如下图），这双鞋也已经陪伴我1000多公里了，经历了半年、全马，从最开始的不适，到现在成为常用鞋，在性能上确实有所不足了，于是决定让其光荣退休。

外侧磨损很厉害

不过，在这里要科普一下，外侧磨损这么厉害，不是大家以为的外八字原因哈，也不是我跑姿有问题。

正常的弓形足，足内翻型的跑法，就会导致外侧磨损比较厉害，这种跑姿是没问题的。如果你摸自己脚，或者把脚底打湿后印到纸上（测足型办法），正常弓形足，就是外侧显露内侧不显露。不要说跑步，只要是正常走路，外侧也会优先磨损。

决定换鞋之后，就开始找鞋了。其实之前每次换鞋，我都会找几双挑选，一般区间也就是300-800元之间，李宁的鞋一直在我的清单里。

因为深圳的马拉松主要集中在下半年，所以上半年对我来说，就是日常训练，所以，李宁赤兔6PRO的日常竞速训练鞋定位一下就打动我了。

更主要的是，这双鞋是我目前所有跑鞋里最靓最骚的——买来后发现也确实如此。

毕竟，亚瑟士GT2000黑色太沉稳，而买了几双的必迈的外观配色就不用说了，不说丑就是对它的尊重。

话不多说，开始评测。

一、包装

包装很简陋，而且说实话，没什么特色。我真心建议不如和必迈一样，用一个简陋气包袋包装算了——如果成本更低的话。

二、外观

是我目前最骚气的一双鞋了，穿上去也很靓，唯一要担心的是，穿久了弄脏了会不会很难看。

鞋型、配色都很赞

鞋底和鞋带上的"+-=€π”之类的就是独特标志了，不知道是什么意思，不过看起来还行，蛮炫酷的，主打的就是一个不明觉厉。

在线条运用上可以说很高明，整双鞋，不管是鞋面的设计，还是中底以及鞋底，线条设计很棒，其实李宁的logo也是线条的一种运用，只能说李宁设计师很好这一口。

这里要特意说明一下，鞋面摸着很舒服，摸起来不是布料的感觉，像在表层喷涂了一层涂料一样。官方说用的是轻透MONO纱，薄是真的薄，透了也是真的透，能透光的那种，不过应该不用担心耐用问题。

1. 优点：mono纱采用单纱针织的方式，优点是轻薄、透亮，透气性稍差。不过mono纱非常坚韧，看似脆弱却足以能够应对高强度的运动。mono纱多用于高端跑鞋鞋面，能够为脚部提供出色的支撑与保护。另外，mono纱的弹性也非常好，能够为穿着者带来更加贴合脚部的穿着体验。
2. 缺点：mono纱的缺点是透气性稍差，可能会让穿着者感到不透气

鞋底是多齿轮+鱼鳞型+点纹+导流条设计，在实际使用上确实感受到抓地力和防滑性能很强，不管是在柏油路还是橡胶跑道上，都有很明显的感受。

不过，对于中间的深凹进去的设计，我不知道是干啥用的，难道是为了踩水时不容易飞溅？官方也没有说明。

这个中间凹进去很深，有差不多一指了，在设计和制作工艺上，应该都是有不小难度的，所以它应该有比较重要的作用才对，期望有懂的朋友给解惑释疑一下。

很深

三、重量

我买的是41码的，所以重量是按此为准。左鞋是215克，右鞋是212克，3克差距忽略不计。

这个重量，作为一个竞速训练鞋来说，真的很轻了。要知道这个鞋底可不薄，不是那种竞速跑鞋的设计，但是重量却差不多——鞋底凹进去的设计是否是为了减轻重量？

左鞋

右鞋

如果感受不直观的话，我把前面评测必迈和亚瑟士GT2000 10的重量拿来对比一下：

必迈42K鱼跃竞速跑鞋：175克；亚瑟士GT2000 10: 263克，李宁的赤兔6PRO介乎两者中间。

四、使用感受

这次评测是在7′30″、7′、6′30″、6′、5′30″、5′12″等不同配速持续跑10公里进行的，没有做长距离及长跑量基础上评测，如果有不妥之处，请指出。

1、轻，是能明显感受的，不管是走路还是跑步，这个重量没有任何不适感觉。

2、包裹性强，毕竟是国货，还是非常符合中国人的，鞋楦很适配，该宽的宽，该收紧的地方收紧，穿进去之后，一体感很强。

3、减震性能，后跟中底用了双层设计，官方说采用了LIGHTFOAM ULTRA缓震材料，在弹性上来说，感受还可以，跑动的时候能明显感受到回弹力，脚底传输的反震感不是太明显。

5、跑步过程中，右脚趾、最右侧脚底会优先发热，在配速越慢的情况下越明显，跑速越快就感受不明显。这双鞋是竞速训练鞋，还是比较适合快配速人群使用。

6、坡差，前后跟差降为6MM，我感觉好大。在配速低的情况下，这个感受反而不好，只有配速快，跑姿如下图，可能会更舒适些。

在配速较低时，几乎不会如上图所示那样，用前脚掌来发力，感受就不太明显。

五、总结

就目前的感受来说，很满意。

第一就是靓，第二很轻，第三跑的时候暂时没有不适感（亚瑟士在之前每次10公里时都会有不适感，一直在100公里外才慢慢适应），第四是宽实用性，不管是日常慢跑，还是参加参加马拉松，我觉得应该都不会差，简单就是说，能慢跑也能提速。

400多的价钱，值得入手。

这里再次重申一下，如果不是自己的水平已经到位，不建议买竞速板鞋，我上次买的必迈42K竞速鞋很少用了，不是它不好，是我不配。

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