这汤水滋润又好喝,女性常喝脸色红润,让您的素颜都很美

2020-10-10 22:09:19 2点赞 5收藏 0评论

这汤水滋润又好喝,女性常喝脸色红润,让您的素颜都很美

(一) 红枣桂圆酒酿

【红枣桂圆酒酿的食材】酒酿300毫升,红枣、桂圆、水、鸡蛋 红糖适量

这汤水滋润又好喝,女性常喝脸色红润,让您的素颜都很美

【红枣桂圆酒酿的制作过程】

1准备做这款甜品的食材,如果酒酿自己做,那我分享一下方法,先把糯米浸泡蒸熟,或许把糯米用电饭煲煮熟,把糯米饭放凉,加入酒曲拌匀发酵,可以用酸奶机或者烤箱等有发酵功能的工具,把糯米饭发酵成酒酿,酒酿还可以在超市购买

2红枣和桂圆洗净,红枣去核切小块,把鸡蛋煮熟剥壳。

3红枣、桂圆、酒酿、红糖和水放进汤锅,如果不喜欢很甜的,可以不放红糖,大火烧开转小火煮。

4 把所有食材煮沸后,放入鸡蛋煮一会儿就可以了。

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(二) 紫薯丸子酒酿

【紫薯丸子酒酿的食材】酒酿 300克,紫薯 1个,糯米粉 150克,开水 100克。

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【紫薯丸子酒酿的制作过程】

1准备做紫薯丸子酒酿的食材,紫薯削皮切小块。

2把紫薯和水放进煮锅,烧开后转小火煮,把紫薯块煮软烂。

3在煮紫薯的过程中做丸子,用开水和糯米粉拌匀,可以多放一些糯米粉,多一点糯米粉可以防粘,用开水做出来的丸子软糯Q弹,把糯米面团搓成小丸子。

4煮熟紫薯后,放入丸子和酒酿,边煮边搅拌,煮沸后就可以关火了。

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(三)木瓜桃胶皂角米雪燕羹

【木瓜桃胶皂角米雪燕羹的食材】木瓜 1个,桃胶 皂角米和雪燕 10克,冰糖 选用。

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【木瓜桃胶皂角米雪燕羹做法】

1 桃胶、皂角米和雪燕用清水浸泡6小时左右,桃胶浸泡过容易挑出杂质。

2把桃胶、皂角米、雪燕和冰糖放进炖盅,炖2小时。

3用电炖锅炖桃胶皂角米雪燕羹不用看火,也可以用汤锅煲桃胶、皂角米和雪燕羹,把汤水煲煮浓稠就可以了。

4把木瓜切半,可以用木瓜盛着汤羹,还可以把木瓜切小块,木瓜块和汤羹一起,当然如果木瓜的甜味,可以把木瓜块和桃胶、皂角米、雪燕一起炖汤。

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(四)花旗参莲子百合瘦肉汤

【花旗参莲子百合瘦肉汤的食材】

瘦肉 250克,鸡脚 4只,花旗参、莲子、百合、桂圆、盐适量

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【花旗参莲子百合瘦肉汤的制作过程】

1准备用来煲汤的食材,花旗参用热水浸泡一下,花旗参浸泡容易煲煮出味道,花旗参滋补不上火,清热解毒,还可以补肺降火和养胃生津。

2用了瘦肉和鸡脚,鸡脚可以补钙和胶原蛋白,瘦肉可以使得汤水更清甜。

3把莲子和百合用清水浸泡一下。

4 把所有食材放入汤锅,加入适量水大火烧开后转中小火煲煮1个多小时,煮好后放盐调味即可。

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