宝宝辅食苹果泥

1。清洗与去皮：将苹果用流水充分洗净，用削皮刀彻底去皮。

去核切块：将苹果对半切开，用勺子或刀去除

果核和蒂部，然后切成均匀的小块(约1-2厘米见方)。切小块更容易蒸熟蒸透。3。上锅蒸：

将苹果块放入一个小碗中，可以加盖或覆上耐高温保鲜膜(扎几个小孔)，防止过多水蒸气进入。

蒸锅内放水烧开，水开后放入苹果碗。

中火蒸约10-15分钟，用筷子能轻松戳透即可。

4研磨成泥：

蒸熟的苹果块连同碗底析出的少量苹果水一起倒入辅食机或研磨碗中。

。搅打成非常细腻，顺滑的泥状。如果觉得太干，可以适量加一点点温开水调整稠度。

5。冷却与喂食：将苹果泥取出，放置至温热(约

40C左右，手腕试温不烫)，即可喂给宝宝。