酸奶减肥，不运动也可以减脂哦

经常看到学校的女生，晚上就吃简单的玉米，然后喝两大盒酸奶，看着还是挺有食欲的。一开始不理解，后面网上查了，原来是酸奶减肥法。

酸奶减肥法是一种新型减肥方法。最好喝有乳酸菌的酸奶哦，因为酸奶可以让我们的肠道蠕动，促进消化吸收。让食物不在肚子里有负担。

酸奶中也去含有钙，可以补充丰富的钙营养，也可以和水果拌在一起，做一个酸奶水果捞，当辅食来吃，你不瘦谁瘦哈哈哈

不过要想达到效果，必须要选对酸奶，不要太甜的酸奶，要有乳酸菌的酸奶哦。对了，千万不要空腹喝酸奶！！！

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