双11入手跑鞋，3个月配速提升

双11挖到新手救命跑鞋！80kg+3个月，配速从6干到5

作为80kg的新手跑渣，之前总怕跑步伤膝盖，直到双11盲入这双训练跑鞋——直接帮我把3个月训练的配速，从6稳稳踩进5！

刚开始跑步时，体重沉得每步都怕膝盖扛不住，旧鞋踩下去软塌塌没支撑，跑两公里就腿酸到停。换这双鞋上脚第一感觉：稳！中底软弹但不卸力，80kg踩下去能稳稳托住脚掌，落地时缓震感超明显，膝盖再也没酸过；鞋面贴合脚型，跑久了不磨脚踝，就连提速时脚掌发力，都能感觉到鞋底给的回弹劲儿，像有人轻轻推了一把。

从最开始跑3公里配速6，到现在轻松跑5公里配速5，3个月的进步里，这双鞋功不可没！不用小心翼翼怕伤关节，只管跟着节奏往前冲，配速降得比我预期还快。双11最值的运动战利品，真心建议大体重新手冲——选对跑鞋，从跑不动到跑很快，真的没那么难！#双11运动战利品 #新手跑鞋 #大体重跑步