使用血糖仪的体验与技巧

最近双十一趁着活动入手了血糖仪。一定年龄内必须检测身体的指标，能去医院。我去药店也不是太方便。自己的血糖随时都能检测。嗯，可以检测饭前饭后的血糖，非常非常的方便。想和大家分享一下我最近使用血糖仪的一些真实感受，也算是给自己做个记录，也希望对有类似需求的朋友有点参考价值。

一开始我其实并没有测血糖这个意识，直到家里有亲戚因为糖尿病住院，看着挺难受的，才开始有点警觉。虽然觉得自己可能没那么严重，但想着日常自己监测一下总归是好的，也不需要买特别贵的设备，就入手了一个基础款的，开始自己测

刚开始用的时候，说实话有点害怕，对自己下不了手，都是让家里人帮忙扎手指。我测的频率还挺规律的：起床空腹一次、餐前一次、餐后2小时一次、睡前一次，一天大概四次。每次测完都自己记录下来，心里会有点数。

慢慢习惯了之后，就没那么害怕了，甚至摸索出一些小技巧——比如扎手指侧面会比指尖正中疼感轻很多！而且我用的是2档（扎得比较浅），因为我皮肤不算厚，出血量也够用。当然每个人情况不同，大家可以多试试不同档位，找到自己最舒服的那个。

到现在已经很习惯了，后面复购试纸的时候发现其实也不贵，长期用下来负担不大。不过有一点小提醒：取试纸的时候尽量不要用手去捏试纸顶端的反应区，因为手指温度高，可能会影响酶的活性，导致测量结果有误差。这点大家要注意下。

我自己感觉，日常自己测测血糖还是很有用的，不仅能了解身体状况，也能帮助调整饮食和生活习惯，不像之前那样总是瞎担心了。目前我的血糖控制得还算稳定。最近还发现，饭前喝杯苹果醋，血糖波动好像没那么大了，不过每个人体质不同，大家可以多观察，找到适合自己的方法。