减脂期的美味营养早餐，肯德基芝士猪柳蛋。

在夏天减肥减脂变成了一个必须要做的事情。如果不好好减肥的话，穿什么衣服都不好看，而且身体也会不舒服，特别是夏天穿的越来越少，它不像冬天可以穿羽绒服包裹住厚厚的脂肪，夏天的时候要穿。轻薄的衣服露出美丽的身材曲线，所以我们要在夏天之前完成减肥减脂这一项重大的任务。

只有我减肥减脂期间吃的最美味的食物莫过于肯德基早餐。因为只有早餐才能吃这种热量高一点，营养丰富一些的食物，肯德基早餐也成为我最喜欢吃的美味之一，之后的时间就只能吃一些蔬菜沙拉或者是做的糙米饭。味道一点都不咸，清清淡淡，特别难吃，但是对减脂期的我来说是非常重要的。这点痛苦不算什么。

买肯德基早餐的时候，我喜欢在网上拍好券，然后去店里兑换，因为这样的话价格便宜一些。如果是直接去买的话，12 3块钱可以买到一份，如果拍券的话，八九块钱就可以买到一份。

我早上会吃两份肯德基早餐，一个芝士猪柳蛋或者是一碗皮蛋瘦肉粥，这就是我早上的热量补充，补充好用药之后才有力气减肥。

肯德基芝士猪柳蛋里边有一个大大的煎蛋，与其说它是煎蛋。但是它的含油量特别低，像是水煮的一样，吃起来的口味也是很丰富鸡蛋里面含有大量的蛋白质，配合猪肉做成的猪肉饼，再加上一块儿芝士，早上的能量补充就靠它。

咬一口咸鲜美味，实在是人间极品，在减脂期的我吃了一个。知识就有单之后真的特别的幸福。

面包也是没有什么咸的，根本不甜，整块儿芝士煮蛋的热量挺低的，吃完之后再步行去公司上班，然后中午在公司做一些健身运动。一个月期间已经瘦了20多斤，真的是挺不容易的，希望能继续保持。