小朋友不爱喝水，放点蜂蜜试试

我家小朋友最近不爱喝水，早晨一瓶子怎么带到学校，放学又怎么带回来，天天这样怕上火生病，还是同事提醒我，水里加点蜂蜜孩子就爱喝了，果然啊，只加了一点点蜂蜜，第一天一瓶子水就全去了。

我买的是椴树蜂蜜，椴树蜂蜜是蜜蜂从椴树花中采集的花蜜，平时饮用椴树蜂蜜有很多好处。

椴树蜂蜜含有多种维生素、矿物质和氨基酸，对身体健康有益。还具有抗菌和消炎的作用，可以帮助缓解喉咙疼痛、口腔溃疡等问题。同时可以促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。椴树蜂蜜含有多种抗氧化物质，可以帮助提高免疫力，预防疾病。其中含有一些有助于睡眠的成分，如葡萄糖、镁等，可以帮助改善睡眠质量。

需要注意的是，饮用蜂蜜虽然好处很多，但也不能过量食用，建议每天食用不超过 50 克。此外，对于血糖偏高的人群，应该适量食用，以免影响血糖控制。