冬季养生逃不开的话题是什么？秋衣秋裤啊！

冬天保暖是逃不开的话题，怎么保暖，选什么样的产品才能达到保暖的目的，大家都有一套自己的理论基础，但对于国人来说，永远逃不开的就是-秋衣秋裤。

即使身材很好的帅哥，穿起一套秋衣秋裤那也是土得毫不费力，那叫一个油润啊！

但是不穿？扛不住南方的湿冷，抵不住北方寒风呼啸。又不是可以一直躺被窝里的狗生赢家是吧？

我个人觉得反正穿在里面，只要别人看不见，谁管我穿了啥，千金难买我舒服！

为了轻便舒适，选择保暖材质就很重要了，重要的原则就是材料的导热系数，导热系数越低就越能保住身体的温度。下表可以看出，空气的导热系数是最低的，但是我们周围的空气总是流动的，所以无论是羽绒服还是三明治穿衣法，都是为了锁住更多的静止空气，从而达到更好的保温效果，毕竟一般人没有形成结界的能力。

底层是很重要的，选一件合适的内层，才能让冬季保暖事半功倍。

保暖内衣材质的选择

应该还有为数不少的人认为纯棉是最好的，不可否认纯棉是天然的，但从棉的本质来看，功能性并不强，容易变形意味着不耐穿，吸汗但不排汗也不易干，但是胜在价格便宜，而其他材质尤其是有专利的材质，是比较贵的，所以棉混纺的材质，相对更多的出现在实际应用中，以达到成本和功能性的平衡。

羊绒

细腻柔软，保暖效果也很好，我个人特别推荐的ice breaker就是新西兰的美利奴羊绒做的，非常柔软细腻，出汗多的男士优先考虑这和材质，缺点就是贵，预算够一定要买。

腈纶

晴纶这个材质听起来极其普通，但具有优良的性能，由于其性质接近羊毛，故有“合成羊毛”之称。

晴纶这个材质集中了很多专利科技，优衣库推出的heattech内衣，是日本东丽的专利; 这两年很火的德绒dralon，是德国拜耳的专利，其他公司的晴纶材质就没有这两个应用那么广了。

虽然都是晴纶，但根据制造工艺，价格和品质差距很大，这里不再展开细说，只需要知道同样是晴纶，此晴纶和彼晴纶是有差异的即可，另外购买的时候注意不要被忽悠，真的专利产品会有材质品牌吊牌。

比如下面这样的吊牌

多种材质混纺的面料能够综合多种材料的优良性质，平衡优缺点，个人更为推荐。

女士打底推荐

女士打底我个人非常推荐大圆领或者V领＋7分袖的设计，材质从羊绒到德绒都是Ok的。这种设计能保证外面无论穿长袖衬衣还是毛衣，都不会露出边角来，别管你外面穿得多么时尚，它都不会拆你台，相当实用，是我多年来秋冬必备的好物。

如果想要其他材质或者功能的，可搜索关键词 女＋7分袖＋打底，再加材质或者带不带胸垫，即可找到多种选择哦！带胸垫款更是可以免去秋冬穿Bra的麻烦，一举多得懒人必备啊！

想要直接配大衣，西装外套穿的话，也可以选这种长袖高领的款式，中间层可以叠其他衣服，也可以不叠。

大表姐的穿搭，中间层加了一件牛仔衬衣，就很耐看

男士打底

给男士选秋衣，个人认为就不需要整太多花哨的了，功能性Ok，款式简单，就是很不错的打底装备。

有冬季冰雪户外运动经验的值友应该都知道户外功能性内衣的优点，使用美利奴羊毛，柔软，速干，透气且在大量运动后仍然能够保持不臭！

我心目中的第一名当然是ice breaker,预算够果断拿下吧！

如果是优衣库粉丝，也可以买Heattech的作为打底。

当然选择高领的露出叠搭也是很不错的。

一款合适的打底秋衣，能够给你提供更舒适的秋冬保暖体验，在冷兮兮的冬天要照顾好自己哦。

谢谢你看完哦，关注我，一个能玩会买爱吃怕胖的老可爱~