瑜伽视频“鳄鱼式”扭转变体,按摩骨盆内部关节

2020-02-14 14:16:19 4点赞 56收藏 0评论

鳄鱼式的完全版在开始练习时是非常困难的。只有当你的手臂、背部和腿足够强健时,方才轻松。强化肩膀、腹部、手腕与手臂及腿部,美化腹部线条。

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