工欲善其事， 必先利其器，盘点一下这两年穿过的跑鞋和掉过的坑。

创作立场声明：所有跑鞋都是自行购买，分享一下自己的使用感受，希望能对广大跑友挑选适合自己的跑鞋有所帮助。

作为一个80后，眼看着人到中年，身体开始报警，系统的跑步也有一年半的时间时间了，体重从曾经的将近180减到了现在的120，配速也从最初的七八分钟跑到了现在十公里四分半左右，月跑量目前维持在200K出头。

虽然跑步时间不长，不过跑鞋倒是买过十几二十双，接下来按品牌盘点一下穿过的这些跑鞋，同一双鞋穿在不同的人脚上可能感受完全不同，以下鞋子本人都是自购，而且是实实在在穿起来跑过的，我就谈谈自己的一些感受，希望对大家有所帮助，不喜勿喷，谢谢。

nike

首先当然是处在跑圈风口浪尖的nike，也许很多人还执着于四大跑鞋，但不可否认，这两年nike的跑鞋科技已经远远的领先于其他品牌。



vaporfly next%

首当其冲的当然是地表最强跑鞋vaporfly next%（alphafly还未正式发售），这双鞋说实话虽然买来有一段时间了，不过因为疫情影响，近期都没有比赛，平时又不舍得穿，只是四分十秒左右的配速跑了五公里感受了一下，所以只能说初步体验无论是重量还是碳板和zoomx带来的能量回馈，还有缓震都对得起最强称号。另外这双鞋在设计上显然是倾向于前掌跑法的，从足弓处到后跟都特别窄，对跑姿和脚踝力量有不小的要求。



pegasus turbo 2

说完最强比赛用鞋，再说说或许是最强的训练鞋pegasus turbo 2，第一次穿它跑步就被惊艳到了，有种相见恨晚的感觉，中底材料虽然只有一半的zoomx，但能量回馈明显，缓震舒适但支撑稳定性很好，不是那种软啪啪的踩屎感，鞋面包裹性出色，同时us8码的重量差不多只有200克出头的样子，穿上它不自觉的就想跑得更快些。



zoomfly fk

zoomfly fk，在买next之前，这双是我的比赛用鞋，奥特莱斯折扣店购入，鞋子399还叠加满500减100，白菜价。但鞋子很棒，react中底加上全掌碳板，配速到了五分以内就能明显感觉到碳板在推着你跑，让你越跑越快。不过这双鞋缺点也很明显，太重，作为一双竞速鞋超过250克的重量显然是不合格的，如果配速上不去，这样的重量加上不容易驾驭的大厚底，反而会成为比赛时候的累赘，因此这双鞋我的总结是比较适合类似我这样的进阶跑渣，对重量没有那么极致的要求，同时配速能达到四分半到五分以内。



vomero 14

vomero 14，在耐克跑鞋矩阵里比较小众的一款，也是我认为最被低估的一款，定位*级缓震，配置豪华用料扎实保护能力出色，react中底缓震性能强大，zoom气垫为每一脚蹬地提供充足的能量回馈，同时两百七八十克的重量上比起其他品牌同定位的产品，例如nimbus，胜利之类的又有着不小的优势，非常推荐大体重跑者尝试。不过这双鞋个人感觉有两个缺点，一个是鞋舌比较短，另外一个是容易不跟脚，需要把鞋带系的特别紧一些才可以。



epic react fk

epic react fk，我买的是一代，本来买之前以为这双鞋会和类似定位的ultra boost一样并不太适合跑步，真正上脚之后发现居然挺能跑，这双鞋的中底由于没有配置任何碳板或者气垫之类的东西，只是全掌的react材料，所以脚感反而比zoomfly和vomero要软，这双鞋非常适合日常训练，比较万金油，即可以lsd又可以速度训练，如果你跑步习惯比较柔和的脚感，那这双绝对会是你的菜。

写到这里也许有朋友会问了，nike跑鞋居然没有飞马，其实也买了。



pegasus 35

pegasus 35，放在这里说是因为这双鞋买来好像是一年多了，因为鞋子太多，一直来不及穿，一次都没跑过就不多做评价了，不过无论是新跑者还是进阶跑者或者大神，想不出买什么鞋跑步的话，买pegasus总是不会错的

adidas

说完nike，说说相爱相杀的阿迪，这几年阿迪可以说是相当的不思进取，一个boost材料不停的炒冷饭，消费者也渐渐开始不太买账了。



ultra boost

大名鼎鼎的ultra boost 4.0，曾经号称最强跑鞋，说实话刚开始跑步一两个月那会，第一次穿上它还是被脚感惊到了，原来这就是传说中的踩屎感。不过随着后来越跑越快，体重越来越轻，这双鞋的缺点就暴露出来了，太重，而且光有弹性，但稳定性不行，不适合特别长距离的跑步，不过如果是每次跑个五公里以内的佛系跑者，这双鞋完全没问题。后来的ub 19我也买了，不过都被我归类为休闲鞋，就不多说了。



solar boost

每次大促ub都是抢破头也不一定抢得到，这双boost就比较小众了，但是小众不代表不好，实际上就跑步来说，可以说是完爆ub。鞋子包裹性特别棒，不过有跑友反应比较压脚背，虽然我没特别觉得。加宽的中底加上两侧的支撑片，跑起来虽然没有ub那么软，但稳定性强太多了，非常适合新手跑者的一款训练鞋。

阿迪的跑鞋只在跑步初期买过，试过真香的nike之后就被我抛弃了，所以什么boston，adios之类的没有尝试过，以后有机会会体验一下。

Reebok

作为一家被阿迪达斯集团收购的企业，虽然这几年越来越小众，不过在跑鞋领域却比大哥还要出色些，当家材料floatride form是与nike的zoomx类似的pebax发泡工艺制成，从17年开始锐步的*级跑鞋频繁出现在跑者世界每年的个大奖项当中。



floatride run fast

2018年跑者世界年度最佳，在综合评定上击败了当年的4%，pegasus turbo登顶，充分说明了这双鞋的实力。这双鞋和pegasus turbo可以说是各有千秋，重量上比turbo轻，us8码只有180几克。脚感上个人感觉比turbo要柔软。稳定性两双鞋都不错。包裹性上turbo更胜一筹，特别是前掌比较宽。弹性感觉turbo要稍微好上一点。这两双鞋是目前我穿过的最好的两双训练鞋。



floatride run 2.0

floatride run，这双鞋的1.0版本是跑者世界2017年最佳首秀奖的得主，2.0版本做了少量的改进。这双鞋更适合大体重的初跑者，鞋身比run fast重了几十克，换来了更强的缓震性能和更好的保护。京东前段时间凑单可以做到300以内的价格，我买了两双，两百多块的全掌pebax材料跑鞋，还要什么自行车。



floatride energy

神奇女侠代言，2019跑者世界评选的100美金以内最值得买，最近能看到两百以内的好价，虽说也叫floatride，但实际上这双鞋的中底材料与上面两双是不一样的，实际上是类似于boost的一种etpu工艺材料，脚感上也更硬弹一些，如果穿floatride run像踩在棉花糖上，那energy就像是踩在泡泡糖上。

newbalance



rc 1400 v5

终于来了双四大，这双鞋是跑了一段时间之后内心膨胀了的产物，想试试传说中只有大神可以驾驭的竞速鞋是怎么样的，总的来说除了颜值比较骚气，比较平淡无奇的一双鞋，跑个十公里以内还行，距离太远腿部力量不够容易受伤。

salomon



sonic pro 2

又一双竞速鞋，而且这是开始跑步之后买的第一双真正意义的跑步鞋。只因为当年跑马的同学和我说，比赛的时候看到一半人穿亚瑟士，第二多的就是萨洛蒙，有种被深深忽悠的感觉，而且当初并不知道跑鞋还有缓震系，支撑系，竞速系等等。不过这双鞋本身在前几年来说还是一双不错的竞速鞋，轻量透气，缓震够用，关键是颜值够出色。不过作为跑渣特别长的距离还是驾驭不了，好几次想带去跑个半马，后来都还是怕受伤放弃了。

asics

说到跑鞋总是绕不开亚瑟士的，曾经的跑鞋之王这几年也渐渐跟不上节奏了。说实话买过这么多品牌的跑鞋，最让我失望的却是亚瑟士，也许是因为期待有点高吧。



kayano 24

kayano，跑鞋之王，几乎用上了亚瑟士所以的当家科技，因此重量达到了将近350克，而且最近这几代的kayano普遍反应脚感越来越硬了，我自己跑下来的感受也是，又硬又沉，体验非常一般，穿这双鞋的时候体重已经降到140以内了，大体重穿这双鞋应该会适合很多。



nimbus 19

nimbus是亚瑟士的*级缓震系列，也许是因为体重不够，虽然比kayano要稍微软那么一点，但还是完全没有感受到很多朋友所说的踩屎感，同时重量也接近kayano，非常重，后来对跑步速度开始有些追求之后，这两双亚瑟士就再也提不起兴趣穿了。

虽说这两次体验比较失望，不过也许以后有机会会试试它家的次*级产品，比如大名鼎鼎的gt2000。

mizuno

对于村上大神口中的水野牌，不知为何从小就有莫名的好感（其实是因为当年买不起耐克，运动服一般都挑便宜的美津侬买），相对于对亚瑟士的失望，美津侬跑鞋还是深得我心的。



wave ride 21

美津侬最经典的系列，已经出到23代了，对于大多数跑者来说是和nike的飞马一样的一款不会买错的跑鞋。作为跑鞋领域唯一把机械缓震做得如此出色的厂家，美津侬赋予了这双wave ride神奇的脚感，机械缓震不同于传统的缓震材料，跑起来有点像踩在一个气缸上，当你用力踩下去，气缸会把你顶上去那种感觉，同时这种感觉又不是特别生硬的，非常推荐穿习惯材料缓震跑鞋，想换换口味的跑友尝试，不会失望的。



wave shadow 2

有了wave ride踩屎感般的体验之后，买了这双wave shadow，跑了五公里，硬的我怀疑人生，一度以为买到假货，说好只比ride进阶一点的呢，所以说买跑鞋还是要根据自身的能力来买。

近期种草的跑鞋

最后说说想入手的跑鞋



160X

特步160X，种草已久，应该是最值得买的国产跑鞋了，全掌pebax材料中底加上碳板，配置豪华，性能上有口皆碑，618价格合适且有货的话应该会入手体验一下。



altra torin 4.0

俗话说跑得可以不够快，但跑姿必须要帅，听说altra的零坡差跑鞋有改善跑姿的神奇功效，这双torin有机会必须要入手一双。



clifton 6

科普一下，这个牌子不叫hoka 汪汪，而是hoka 欧尼欧尼，大厚底跑鞋鼻祖，价格贵还鲜有折扣。



adizero boston 7

相当于boston 8，个人更喜欢7代的外形，boston大概是我现在最想买的阿迪跑鞋了。

买对跑鞋对跑步来说事半功倍，多尝试不同产品才能找到适合自己的，但跑鞋再多，不迈开腿都是空的，动起来，希望大家越跑越帅（美），越跑越健康。