来自一个胖子的评测：董氏天华有机黑五宝营养代餐粉

早上接到快递小哥电话，心里想着最近也没买啥物件呀，直到看到熟悉的大妈封条，瞬间激动起来，众测的代餐粉这就到啦 。

一、开箱

“朕值到了”本尊，收到快递大约3个小时后，收到了大妈通知——我的众测已发货。其实我已经收到了 。

开箱图片到此结束，由于是食品，开箱速度略快。

包装：整体包装精美，铁罐+内部小抱封装，一次一小包，方便每次食用。

原料：这款黑五宝粉主要原料有：黑米、黑小米、黑芝麻、黑大豆、黑花生仁、红小豆、核桃仁+白砂糖，其中“黑”字开头的五个原料应该就是黑五宝粉的缘由了。

生产日期：翻到罐底，生产日期是2018年5月12日，虽然保质期是2年，但是还是想吐槽一下 。

产地：四川 成都

营养成分值：代餐粉每100克的热量为408千卡。营养参考值为：

能量——20%；

蛋白质——22%；

脂肪——18%；

碳水化合物——20%；

膳食纤维——34%；

举个栗子：如果你每天摄入的食物仅是代餐粉，那么要满足日常蛋白质等营养元素的摄取，基本上能量摄入也达到日常能量需求了，这其中膳食纤维含量较高，有助消化，能多吃点 。

简而言之，本款代餐粉的减肥效率不高。除非不考虑日常营养元素摄取量，减少营养摄取，要不然还是会胖的。

二、产品背景

食品方面的评测需要注意生产商，本文简单的做了个背景调查。

首先去商标局查询得知“董氏天华”商标属于黑龙江董氏兄弟农业开发集团有限公司拥有。

继续查询这家公司2007年成立于黑龙江省，目前经营情况正常。

最后去京东查询“营业执照”和“食品经营许可证”信息，基本可以放心评测（开吃）了 ！

查询过程中有一个疑问：

明明是黑龙江的公司，原料应该也产自黑龙江，产地在四川成都是啥子个意思嘛？

三、食用感受

最简单的食用方法就是拿热水冲泡，推荐是30克代餐粉+120毫升水，按照我的杯子来看，基本上就是半杯水即可。

拍完图才发现暴露老干部本质了 ，不过这个超市采购的玻璃杯确实很赞，价格便宜，实在好用，这很张大妈！

本次尝试代餐粉是当做下午茶，所以冲满了一整杯 ，下午这么快就饿了 。

目测代餐粉里面有不少白糖颗粒，后面喝的时候口感确实偏甜。

闻起来有谷物的那种清香，味道还不错，长期吃的话能忍受（不建议长期吃代餐粉）。

四、小结

1. 包装精美，铁盒设计+小包封装，保证食品卫生，取用方便；

2. 相比其他的减肥餐来说，味道较好；

3. 白砂糖添加较多，口感偏甜；

4. 吐槽一下生产日期。

   
   

这款代餐粉我主要用来当做下午茶食用。

减肥无非就是制造能量摄入缺口，简单来说就是少张嘴，迈开腿，平时活动量多了，自然就能够保持姣好的身材。

我的运动量还是足够的，基本上月均跑量120公里以上，目前还是胖的原因是是太贪吃 ，无药可救。

立个Flag：成为一个灵活的能跑全马的胖子 ！