臂式电子血压计：精准测量，保障健康

在寒冷的冬季，很多老年人尤其是本身有高血压的老年人血压都会出现较大的波动，甚至诱发心脑血管疾病。电子血压计是老年人常备的一个电子产品，简单方便的使用特点收到我们的欢迎，在家中我们应该必备电子血压计，那么大家对电子血压计的使用方法了解吗？下面就让我们大家一起来学习电子血压计的使用方法吧！

受测者坐着或仰卧着都行，将衣袖上卷至腋窝或脱掉一侧衣袖，然后将手臂放在与心脏同一水平的高度（即坐时手臂应与第四肋骨在同一高度上，仰卧时手臂应与腋中线保持水平）并外展45度。操作者将电子血压计袖带内的气体排空，然后将袖带平整地缚于受测者的上臂，袖带不可过松或过紧，以免影响测量值的准确性。

操作者开启电子血压计进行测量。在袖带打气时，操作者应注意观察袖带粘合口是否裂开。若粘合口裂开了，操作者应为受测者重新缠紧袖带进行测量。在袖带内的空气排尽后，操作者应将袖带从受测者的上臂取下，让受测者休息片刻，然后再次按照上述方法测量血压值1～2次。最后取几次测得血压的平均值，该数值即为受测者的真实血压值。

测量的环境应保持安静，测量前，受测者不能饮用酒、咖啡和浓茶，要停止吸烟并排空尿液。同时，受测者还应保持精神放松，最好休息20～30分钟。选择质量有保证的电子血压计，如袋鼠医生就是不错的选择 。另外需要注意的是，血压每天有“二峰一谷”的变化规律，即早上6~10点的高峰，下午4~6点的高峰，夜间血压比较低。植物神经功能紊乱的患者，夜间血压可以增高，还需测定夜间血压。通过自测血压，可以了解一天内两个高峰时段血压控制的如何。

另外大家需要注意的是，如今市场上面的电子血压计琳琅满目的，学会挑选一款适合的电子血压计是很有必要的，这样才能避免不被忽悠，所以大家在选择电子血压计的时候一定要货比三家，最好选择大品牌血压计、选择最适合自己和家庭的血压计。