对付儿童过敏性鼻炎最好的方法，没有之一！

回想起小宝儿上托班的那个春天，一家人都被小宝儿这过敏性鼻炎折磨的够呛。

从刚入托一个月就说自己鼻子“被石头🪨堵住了”开始，到第二年的端午节之前，他经历了鼻塞、头痛、咳嗽甚至到有喘音，去了耳鼻喉、儿童、瑞金、龙华，用了西药、中药、敷贴，但也只是缓解症状，好一阵儿坏一阵儿，老母亲的心也是跟坐过山车🎢一样。

幼儿园小班的冬天已经过完了。回想一下，这个冬天，小宝儿好像并没有因为鼻炎去过医院，我心甚慰。

在我看来，对付儿童过敏性鼻炎最好的方法就是：护肺健脾。

❗️关于护肺：

为什么要护肺❓

肺开窍于鼻，鼻塞、咳嗽、哮喘都说明是肺受到了伤害，并通过鼻子告诉你。

怎么护肺❓

1⃣️尽量呼吸清新的空气：城市里的小朋友相对于农村小朋友更容易受到污浊空气的伤害，那就多去公园等环境好的户外，出门尽量戴口罩😷，常换床单被套枕巾，常用除螨仪扫床和布艺沙发。

2⃣️保暖：脖颈、肺腧和脚丫一定要保护好。冬天围围脖、春秋天冷的时候带个薄脖套，睡觉的时候后背靠上的肺腧位置一定要盖好被子，尽量不光脚丫，如果睡觉时喜欢踢被子，那就穿袜子睡。

3⃣️多吃润肺的食物，如木耳、银耳、冰糖雪梨等。

❗️关于健脾

为什么要健脾❓

肺五行属金，脾五行属土，土生金，所以中医上讲，脾是肺的麻麻，肺是脾的崽儿，麻麻身体不好，崽儿就会受到影响

怎么健脾❓

既然脾属土，那就多接触士，多去户外，踩踩土地；土在颜色上为黄色，所以多接触黄色也能健脾

别吃撑。小孩儿活动量大，特别容易胃强脾弱，就是吃得多不消化有食积，这是对脾伤害特别大的一件事，“要想小儿安，三分饥与寒”（此处要辩证，“寒”跟“光脚”是两码事儿哦），胃口很好的宝宝家中就常备江中健胃消食片和大山楂丸吧

少吃水果。我们去龙华的时候，医生说小孩儿每天水果的量要控制在自己拳头大小，我觉得这可能是现代中医的一种让步吧，其实很多中医让戒水果，没那么激进的只让秋天吃水果，或者是只吃葡萄等特定水果。因为脾特别害怕湿气，但它又特别能吸收湿气，土遇到水湿就变成泥了吧…说实话，我家小孩哥儿也特别爱吃水果，甚至拿水果当饭吃，为了他的好心情，毕竟心情好也很重要，我平时不太管，但一到咳嗽流涕有食积的时候，我都会强制戒水果，等症状没有了再给吃

我们只有小月龄用过电动洗鼻器，现在就是瓶装喷雾，感觉鼻子分泌物多了就清理，严重就内舒拿或加药。

我们是折腾了大半年的经验，对自己孩子的情况了解。如果家长拿不住，请及时就医，一周没效果赶紧换医院或医生。两周以上就有些棘手了。压不住就会严重，像我们最开始不懂，孩子鼻炎一个月以上变成了鼻窦炎，现在基本一犯直接就鼻窦炎。